06/01/2026
La réflexologie est une pratique de soin complémentaire basée sur la stimulation de zones réflexes (souvent sur les pieds, les mains ou les oreilles) correspondant à différentes parties du corps.
🌿 Bienfaits physiques
-Réduction du stress et des tensions : favorise la détente profonde et le relâchement musculaire
-Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
-Soulagement de certaines douleurs : maux de tête, douleurs dorsales, cervicales, articulaires
-Meilleure qualité du sommeil
-Soutien du système digestif : ballonnements, constipation, troubles digestifs légers
-Aide à l’élimination des toxines (effet drainant)
🧘♀️ Bienfaits émotionnels et psychiques
-Diminution de l’anxiété et du stress émotionnel
-Amélioration de l’humeur
-Sensation d’équilibre et de bien-être général
-Aide à la gestion des émotions
💪 Bienfaits fonctionnels
-Stimulation des capacités d’autorégulation du corps
-Renforcement du système immunitaire (en accompagnement)
-Soutien lors de périodes de fatigue, de changements hormonaux ou de convalescence
⚠️ À savoir
La réflexologie est une médecine complémentaire, elle ne remplace pas un traitement médical
Les effets varient selon les personnes
Elle est déconseillée ou nécessite un avis médical dans certains cas (grossesse à risque, phlébite, infections graves, maladies cardiaques sévères…)
Plus d'info sur jhd-reflexologie.fr
