Esther Cherpreau - Thérapie Corps & Systémie

15/07/2025

Cette illustration bouddhiste symbolise le parcours intérieur du méditant qui, passant d’un état d’agitation, s’exerce et avance vers un état de flexibilité, de bonheur et de sérénité.
L’esprit est, à chaque étape, conduit à trouver le repos au sein de sa propre essence.

10/07/2025

Je crois profondément qu’au-delà des techniques,
le travail du thérapeute est d’accueillir avec humilité et humanité toutes les émotions, les situations, les croyances, les douleurs que chaque personne qui entre dans son cabinet porte.

Accueillir pleinement, c’est déjà permettre le relâchement de la tension.
C’est l’opportunité pour le patient de se sentir véritablement contenu dans un espace de bienveillance et de non-jugement.

Étant reconnu, il peut se reconnaître et oser enfin exprimer sa vulnérabilité.

De ce terreau, le nouveau émergera : le patient prenant alors la distance nécessaire pour voir ce qui lui était jusqu’alors resté invisible…

C’est dans ce cadre que je vous reçois.

03/07/2025

Quand un système familial est fermé, il préfèrera toujours sacrifier l’un de ses membres plutôt que de déroger à ses propres règles qui ont été établies de façon implicite par les ascendants à la suite d’événements traumatiques.

Le système familial devient donc une unité figée alors qu’il est composé de membres Vivants…

Oser regarder ce qui se joue entre les non-dits, l’implicite, dans le rétroviseur de l’histoire familiale ainsi qu’à l’intérieur de soi demande du courage et beaucoup d’abnégation.
Peu de personnes sont prêtes à le faire.
Et vous ??
✅ samedi 12 et 26 juillet, deux journées de constellations familiales en groupe. Tarif exceptionnel.
MP ou site : Esther-Cherpreau.bzh

01/07/2025

30/06/2025

Communiquer malgré les tensions.

Se confronter, se disputer, s’engueuler, se chamailler, s’accrocher… est normal !!!

Ce qui l’est moins, surtout quand il y a de l’amitié voire de l’amour entre les personnes, c’est lorsqu’elles restent figées sur du ressentiment.

Aucun de nous n’a la même perception de la « réalité ».
Selon ce que nous percevons d’une situation, nous allons l’interpréter par nos différents filtres :

-Les premiers sont nos sens : avons nous TOUT perçu ? Vu ? Entendu… ?

En fonction, de cette première captation, nous allons continuer de « filtrer » l’expérience vécue avec
-notre RESSENTI, est-ce que ce que je vis est : agréable ? Désagréable ? Neutre ?

-puis, nous allons continuer de filtrer la situation selon nos VALEURS et nos CROYANCES,
ce qui est important, ce qui « doit être » selon nous, et… nous allons commencer à JUGER… !
(Ces valeurs et croyances nous viennent de notre passé, les expériences vécues directement, nos apprentissages mais aussi ce qui nous a été transmis par le cercle familial, social…)

Au moment d’une dispute, c’est tout cela qui s’exprime et nos mots ne sont hélas, que peu représentatifs de ce qui a été vécu car ils n’englobent pas l’entièreté de la « réalité ».

Se confronter est normal, ce qui l’est moins c’est de se figer dans la rancoeur.

C’est pourquoi, je crois profondément que développer sa propre
FLEXIBILITÉ PSYCHOLOGIQUE en sachant
- Se remettre en question,
- Se pardonner,
- Pardonner à l’autre…
est indispensable.

Je crois aussi que toutes situations peut permettre de nous confronter intérieurement à ce que nous avons à travailler et nous invite à développer encore et encore plus d’AMOUR pour soi et pour notre prochain.

Bonne semaine 🎊

29/06/2025

Ce que je fais ne ressemble pas à une thérapie « classique ».
Et ce n’est pas non plus du développement personnel au sens commercial du terme.

Quand je travaille avec les systèmes familiaux, les traumatismes invisibles, les mémoires transgénérationnelles,

Là où certains apaisent un symptôme (anxiété, insomnie, mal-être),
je cherche la racine : une exclusion, un deuil bloqué, une loyauté inconsciente, une place oubliée dans la famille.

Et je propose une chose : la vérité du système.
Cela suffit, quand on sait l’écouter.

Ce que mes clients me disent souvent après une séance :
« C’est comme si je respirais à nouveau, je me sens plus léger, légère »
« Je me sens à ma place pour la première fois. »
« Je n’étais pas venue pour “la famille”, mais tout me ramène là. »

Cette approche s’adresse à vous si :
- Vous ressentez un blocage qui ne passe pas malgré tout ce que vous avez essayé
- Vous avez l’intuition que votre histoire ne commence pas avec vous
- Vous êtes prêt(e) à entendre ce que le système veut dire (même s’il ne parle pas avec des mots)

Avec une constellation familiale, vous ne “travaillez” pas sur vous.
Vous réconciliez ce qui a été fragmenté, oublié, exclu.
Et… vous retrouvez enfin votre vraie place.

****************************
Je suis Esther Cherpreau,
facilitatrice en constellations familiales à Quimper.
Contactez-moi si cette vibration résonne en vous.
Je vous accueille avec respect, douceur, et solidité.

28/06/2025

Socrate. Les 3 passoires : 🧡

Socrate, réputé pour sa sagesse dans la Grèce antique, reçut un jour un visiteur désireux de lui parler d’un ami.

Avant de l’écouter, Socrate lui proposa de passer un test appelé les trois passoires.

La première passoire étant celle de la VÉRITÉ :

Socrate demanda si ce que son interlocuteur voulait lui dire était vrai.
Le visiteur admit qu’il ne savait pas, car il l’avait seulement entendu dire par une autre personne.

Ensuite, Socrate introduisit la deuxième passoire, celle de la BONTÉ :

Il demanda si les informations à propos de son ami étaient bonnes.
Le visiteur répondit que c’était plutôt le contraire…

Enfin, Socrate aborda la troisième passoire, celle de l’UTILITÉ :

Il interrogea son interlocuteur sur l’importance de partager cette information.
Le visiteur conclut qu’il n’était pas vraiment utile de le faire.

Socrate conclut alors que :
si ce que l’on souhaite dire n’est ni vrai, ni bon, ni utile, il n’y a aucune raison de le partager…

*******

J’aime à me souvenir de ce types de principes. Pourtant, je sais combien il est difficile de se retenir parfois.
Quand j’étais petite, mes parents me disaient de tourner 7 fois ma langue dans ma bouche avant de parler… une manière simple pour un enfant de réfléchir aux 3 passoires… et je le faisais !! 😁

27/06/2025

Je souffre,
tu souffres,
il souffre,
nous souffrons…

Connaissez-vous le concours de souffrance ?
Voici la situation : deux personnes se rencontrent et l’une d’elle dit à l’autre, « il m’est arrivé un drame absolu ces derniers jours. »

Elle a à peine le temps de s’exprimer que son interlocuteur l’interrompt pour lui raconter ses propres malheurs, qui évidemment sont bien pires !

C’est un petit concours qui se joue régulièrement tous les jours pour nombre de personnes…

Heureusement, dans mon entourage, j’ai la chance énorme d’avoir des personnes qui savent écouter, entendre, qui ne jugent pas, ne critiquent pas, ne conseillent pas et n’en rajoutent pas.

Elles sont justes là, présentes et bienveillantes.

Je vous souhaite à tous de connaître ces précieuses personnes au cœur ouvert.

26/06/2025

Vivre, ce n’est pas se raconter des histoires dans sa tête, mais être dans l’instant présent.
Tout le monde a vécu des drames. La question est de se demander si on reste en boucle dessus, si on est dans le déni ou si on choisit de traverser les épreuves en grandissant en résilience.
Avec tout mon amour.

08/06/2025

Une fenêtre s’ouvre. Une porte se ferme.
Une fleur s’élance vers le ciel quand une autre se fane…
Impermanence.
La vie nous invite à apprécier chaque petit moment fait de tout petits riens mais surtout d’authenticité. 🙏