Orlane Doré • Retour au corps

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Orlane Doré • Retour au corps Revenir au corps, au souffle, à soi
✨️ Breathwork conscient & espaces doux de reconnexion
🌱 Cacao sacré, visualisation & créativité
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29/05/2026

Je reçois parfois des questions sur le breathwork et les ateliers que je propose 🤍

Alors j’ai pris un moment pour vous expliquer la différence entre :

🌬 les ateliers de relaxation hebdomadaire du vendredi matin
🌬 et les sessions de breathwork plus profondes
Comme celle qui aura lieu le 6 juin au à Guidel

Chaque espace a la même intention : revenir au corps, apaiser le système nerveux et relâcher les tensions.

Mais avec des approches différentes selon le niveau de profondeur et d’intensité de la pratique 😉

Si vous avez des questions ou si vous voulez vous inscrire pour tester par vous-mêmes, n’hésitez pas à m’écrire 🌿

✨ Atelier relaxation hebdomadaire : vendredi 10h45 dans une salle de yoga privée à Quimperlé
✨ Session de breathwork : samedi 6 juin à 15h15 au Pokou Studio à Guidel

Il existe quelques contre-indications pour les sessions de breathwork (notamment en cas de problèmes cardiaques ou respiratoires importants, grossesse, glaucome ou épilepsie). Nous en discutons ensemble au moment de l'inscription 😊

Parfois, on a simplement besoin d’un espace pour souffler...Un moment pour ralentir, sortir un peu du mental, revenir au...
18/05/2026

Parfois, on a simplement besoin d’un espace pour souffler...
Un moment pour ralentir, sortir un peu du mental, revenir au corps et relâcher ce qui s’est accumulé.

Et pour cela, je suis en joie de vous proposer deux nouvelles sessions de breathwork 🌬

Venez explorer la puissance de la respiration consciente !

✨ Samedi 23 mai — 11h à 12h15 — Bannalec
✨ Samedi 6 juin — 15h15 à 16h30 — à Guidel

Au programme : Respiration consciente dynamique, relaxation profonde, présence au corps, visualisation guidée, voyage sonore, temps d’intégration et douceur.

Ces ateliers sont accessibles même si vous n’avez jamais pratiqué. Des contre-indications existent selon votre état de santé, nous en discutons ensemble au préalable.

🌿 Réservation : — En message privé pour la session à Banalec
— Directement sur le site du Pokou Studio pour la session du 6 juin

Hâte de vous accueillir ✨🥰

Pendant les vacances, on pense souvent à organiser pour tout le monde.Les enfants, les sorties, les repas, les activités...
10/04/2026

Pendant les vacances, on pense souvent à organiser pour tout le monde.

Les enfants, les sorties, les repas, les activités…

Mais est-ce que l'on prend vraiment un moment pour soi ?

✨ Je vous propose une parenthèse douce pour ralentir, respirer, créer… et savourer ensemble.

Un moment simple, vivant, où l’on crée et échange dans une belle énergie de groupe ✨️

Un temps hors du quotidien pour relâcher la pression et se reconnecter à soi.

🌸 Atelier “Respirer, créer, savourer”🌸
Samedi 25 avril – 15h à 17h
Sur Bannalec

Au programme :
🌬 Un temps pour se poser, respirer et atterrir
🎨 Un temps créatif libre, accessible à tous, avec plusieurs techniques à disposition,
🍰 Un goûter gourmand partagé

💛 Places limitées
Écrivez-moi en message privé pour réserver votre place 🤗

31/03/2026

On cherche souvent à tout remplir…

Le moindre silence, le moindre vide.
Podcast, musique, réseaux, ménage...
Toujours quelque chose à faire. Ou à fuir...

Parfois, toutes ces injonctions pour être plus aligné, plus conscient, en meilleure santé… ça nous épuise, ça nous fait douter, ça nous fait nous sentir illégitime.

Aujourd’hui, j’ai eu envie de faire autrement : m’ennuyer. Choisir de ne rien faire, sans téléphone, sans distraction, sans rien à prouver.
Laisser le vide être là.

Quand le bruit se calme, qu’est-ce qui reste ? Qu’est-ce qui me fait vraiment du bien ? Qu’est-ce que mon corps me chuchote ?

Et aujourd’hui, c’était étrange, agréable, apaisant. Ma tête était calme, mon corps tranquille. Et à un moment, en prenant conscience de ce calme… ça m’a émue.

C’est exactement ce que j’explore dans mes ateliers : revenir au silence, au calme intérieur derrière le bruit. Pas pour réussir, pas pour faire joli. Juste pour être, et laisser émerger ce dont on a vraiment besoin au plus profond de nous-mêmes.




21/03/2026

Ensemble, on apprend à suivre les élans du corps,
Même les plus subtils.

On apprend à se laisser traverser sans chercher à retenir,

À ressentir son corps et à le laisser s'exprimer,

Dans toutes ses facettes...





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