10/10/2022
MOTIVATION DU LUNDI ✨
Le changement ça prend du temps, mais il fait parti de notre réalité et de notre bonheur. Prendre les bonnes décisions, avec les peurs qui les suivent, c’est un exercice difficile mais tellement important. On passe beaucoup plus de temps à penser au changement, à craindre ces répercussions, à le subir, qu’on a du mal a vraiment lâcher prise et l’accueillir. Et pourtant, selon moi, c’est tellement important d’être capable de l’accueillir, de parfois le choisir, et d’en comprendre le sens.
Parinama en sanskrit, représentent ces changements qui nous insécurisent et nous déstabilisent.
Comment le yoga peut-il nous aider à accueillir ce changement et même parfois aller vers lui?
Dans un premier temps, lorsque qu’on travaille sa flexibilité physique sur son tapis, on travaille également sa flexibilité mentale. Le mental s’assouplit et cela permet de mieux se connaître et ainsi de mieux comprendre ce qu’il se passe. Parfois les postures de yoga sont inconfortables, et on va venir chercher le confort dans l’inconfort. On va travailler notre capacité à lâcher prise, car tout comme le monde, notre esprit est fait de changement et donc très adaptable. On ne peut changer les circonstances extérieures, par contre on peut observer et changer les répercussions intérieures.
L’autre facette de Parinama est d’expérimenter ce qui est inhabituel et ainsi explorer son potentiel, cela permet de sortir de sa zone de confort, de sa routine. C’est une manière de grandir, de mûrir, de se déployer.
Le changement, qu’il soit choisi ou non, fait partie de chaque instant de notre vie. Prendre conscience de son existence, de ses impacts sur soi, mais aussi en faire le choix quand cela est possible, est important dans la vie d’une personne. Cela nous guide sur le chemin du bonheur ✨
