Natur'Ôlistic

18/04/2024

17/04/2024

🩵 𝗦𝗼𝘂𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗲 𝗖𝗶𝗻𝗾𝘂𝗶𝗲𝗺𝗲 𝗖𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 🩵

E̲x̲e̲r̲c̲i̲c̲e̲ ̲p̲o̲u̲r̲ ̲h̲a̲r̲m̲o̲n̲i̲s̲e̲r̲ ̲l̲e̲ ̲c̲h̲a̲k̲r̲a̲ ̲d̲e̲ ̲l̲a̲ ̲g̲o̲r̲g̲e̲ ̲:̲ La lettre de libération

𝘐𝘭 𝘦𝘴𝘵 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘯𝘦 𝘴𝘰𝘺𝘦𝘻 𝘱𝘢𝘴 𝘵𝘰𝘶𝘫𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘳𝘪𝘴é à 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘶𝘯𝘪𝘲𝘶𝘦𝘳 𝘭𝘪𝘣𝘳𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘷𝘰𝘴 é𝘮𝘰𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘦𝘵 𝘷𝘰𝘴 𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘴. É𝘤𝘳𝘪𝘳𝘦 𝘶𝘯𝘦 𝘭𝘦𝘵𝘵𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘭𝘪𝘣é𝘳𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 à 𝘶𝘯𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘦 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘭𝘢𝘲𝘶𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘰𝘯 𝘢 𝘢𝘤𝘤𝘶𝘮𝘶𝘭é 𝘥𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘵𝘦𝘴 é𝘮𝘰𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘥é𝘴𝘢𝘨𝘳é𝘢𝘣𝘭𝘦𝘴, 𝘱𝘦𝘶𝘵 𝘢𝘪𝘥𝘦𝘳 à 𝘴𝘦 𝘭𝘪𝘣é𝘳𝘦𝘳.

1- Installez-vous confortablement dans un endroit où vous ne serez pas dérangé et commencez par prendre quelques longues respirations. Sentez l'air frais qui rentre en vous, puis l'air plus chaud qui ressort. Petit à petit, ressentez comme toutes les tensions de votre corps disparaissent. Vous pouvez à présent demander à l'Archange Michaël de vous aider durant ce merveilleux moment de guérison que vous vous offrez.

2- Sur une feuille blanche, commencez à écrire à la personne à qui vous avez des choses à dire. Débutez la lettre en la lui adressant (par exemple, "Chère Martin"), puis dites tout ce que vous vous êtes retenu(e) de dire jusqu'à présent. C'est un espace à vous. Autorisez-vous à parler de manière authentique et à lâcher toutes les émotions accumulées. Vous avez pleinement le droit d'exprimer ce qui a pu vous blesser ou vous frustrer.

3- une fois que vous avez terminé votre lettre, remerciez (vos aides, vos guides, la vie... Selon ce qui résonne en vous) pour cette libération. Ressentez comme le poids que vous portiez depuis si longtemps cette allégée vous pouvez à présent brûler cette lettre en conscience (dans votre lavabo, par exemple). Au fur et à mesure que vous observez le papier se consumer, ressentez comme toutes ces émotions se libèrent. Tout disparaît dans ce lavabo et vous vous sentez libre !

N'hésitez pas à refaire cet exercice plusieurs fois, si vous en ressentez le besoin.

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17/04/2024

𝗦𝗼𝘂𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗲 𝗤𝘂𝗮𝘁𝗿𝗶𝗲𝗺𝗲 𝗖𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮

M̲é̲d̲i̲t̲a̲t̲i̲o̲n̲ ̲O̲u̲v̲e̲r̲t̲u̲r̲e̲ ̲d̲u̲ ̲C̲o̲e̲u̲r̲ ̲:̲

1- Installez vous confortablement dans un endroit où vous ne serez pas dérangé.

2- Inspirez profondément, puis expirez très fort par la bouche 3-4 fois afin de vous détendre. Sentez l'air frais qui rentre en vous, puis l'air plus chaud qui ressort. Petit à petit, ressentez comme toutes les tensions de votre corps disparaissent.
Vous pouvez à présent demander à l'Archange Raphaël de vous aider durant ce merveilleux moment de guérison que vous vous offrez.

3- Visualisez un nuage de couleur verte qui s'approche de vous. Il est lumineux et rassurant. Vous auriez envie de vous blottir dans sa texture douce et apaisante. A chacune de vos aspirations, ressentez la lumière verte qui pénètre dans chacune de vos cellules.
Cette lumière guérissante vous libère de tous les blocages et énergies congestionnées qui ont pu s'accumuler. Visualisez comme cette lumière illumine et guérit chacune des parties de votre corps. Commencez par imaginer vos pieds qui s'allègent, à mesure que cette lumière se diffuse en vous à chacune de vos aspirations. Puis, c'est au tour de vos jambes de se libérer. Votre bassin bénéficie maintenant de ce bain de lumière verte. C'est maintenant votre ventre qui se remplit de lumière. Continuez à monter. Votre cœur se remplit de cette couleur rassurante. Puis votre gorge et enfin toute votre tête sont maintenant baignées de cette lumière verte bienfaisante.

4- Ressentez comme vous baignez dans la paix et la joie intérieure. Vous êtes totalement enveloppé de cette lumière verte qui guérit tout ce dont vous n'avez plus besoin.
Petit à petit, vous pouvez rouvrir les yeux.
Vous vous sentez désormais apaisé et détendu et êtes à attirer le meilleur. 🕊️

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08/04/2024

𝗦𝗼𝘂𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗲 𝗧𝗿𝗼𝗶𝘀𝗶𝗲𝗺𝗲 𝗖𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮

Il existe toutes sortes de moyens pour favoriser le Deuxième Chakra sans effort. Intégrez-en quelques uns dans votre quotidien pour soigner chaque jour ce centre énergétique.

- Méditation des couleurs - Lithothérapie - Exercices/Massages Thérapeutique - Affirmations positives - Soins Énergétiques

E̲x̲e̲r̲c̲i̲c̲e̲ ̲d̲e̲ ̲l̲'̲O̲u̲r̲s̲*:

1- Mettez-vous debout, les bras le long du corps, puis laissez tomber votre tête en avant en expirant.

2- Quand vous êtes au maximum de la flexion, relâchez vos mains et vos bras, détendez les muscles du visage en faisant toutes sortes de grimaces et laissez sortir de vos poumons des sons variés... Laissez vous aller comme si vous étiez un ours qui sort de sa caverne au printemps, s'étire et se secoue en se dandinant.

3- Laissez partir toutes les tensions de la gorge , en faisant mille sons et grognements, libérez votre visage, vos doigts, mains et bras dessus conditionnements sociaux et des refoulements émotionnels qu'impose la vie quotidienne.

Pendant quelques instants, vous êtes un ours, libre de tout conformisme et de tout contrôle mental. Vous ne vous occupez que de vous faire du bien, de sentir votre corps physique qui se détend et votre corps émotionnel qui se depollue de toutes les tensions psychiques accumulées.

4- Relevez ensuite lentement la tête en reprenant le masque poli de la vie sociale et sentez à quel point ces instants de "vie sauvage" vous ont fait du bien. Votre cerveau, grâce à la position de la tête vers le bas, a reçu un flot de sang oxygéné qui l'a stimulé aussi bien qu'une cigarette ou un café l'auraient fait, avec le grand avantage que vous n'avez absorbé aucun "poison !"

*𝘛𝘪𝘳é 𝘥𝘶 𝘭𝘪𝘷𝘳𝘦 "𝘝𝘪𝘷𝘳𝘦 𝘭𝘦𝘴 é𝘮𝘰𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘴𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴" 𝘥𝘶 𝘋𝘳 𝘊𝘩𝘳𝘪𝘴𝘵𝘪𝘢𝘯 𝘛𝘢𝘭 𝘚𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘑𝘢𝘯𝘦 𝘙𝘢𝘻𝘢𝘯𝘢𝘮𝘢𝘩𝘢𝘺-𝘚𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘳

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01/04/2024

01/04/2024

𝗦𝗼𝘂𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗲 𝗣𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲𝗿 𝗖𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮

Grâce à de petites astuces, demandant peu de temps et facile à intégrer dans le quotidien, vous pouvez déjà faire beaucoup pour votre premier chakra.

- Méditation des couleurs - Lithothérapie - Exercices/Massages Thérapeutique - Affirmations positives - Soins Énergétiques.

M̲é̲d̲i̲t̲a̲t̲i̲o̲n̲ ̲d̲e̲ ̲l̲'̲A̲r̲b̲r̲e̲ : 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘷𝘦𝘻 𝘭𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘢𝘴𝘴𝘪𝘴 𝘰𝘶 𝘥𝘦𝘣𝘰𝘶𝘵. 𝘓'𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘦𝘴𝘵 𝘥'𝘢𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘱𝘪𝘦𝘥𝘴 𝘣𝘪𝘦𝘯 à 𝘱𝘭𝘢𝘵 𝘴𝘶𝘳 𝘭𝘦 𝘴𝘰𝘭 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘳é𝘦𝘳 𝘶𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘭𝘢 𝘛𝘦𝘳𝘳𝘦.🌳

Inspirez profondément, puis expirez très fort par la bouche afin de vous détendre.

Fermez les yeux et imaginez que des racines sortent de vos pieds et commencent à s'enfoncer dans le sol.
Tout en continuant votre profonde respiration, visualisez le centre de la Terre comme une magnifique boule de lumière.
Imaginez que vos racines s'enroulent et s'agrippent autour de cette boule de lumière.

Puis à chaque inspiration, visualisez cette lumière blanche, énergie de la Terre, remonter lentement le long de vos racines. Une fois que la lumière est arrivée jusqu'en haut de vos racines, elle commence à inonder vos pieds, vos jambes, votre bassin, votre ventre, votre plexus solaire, votre cœur, votre poitrine, votre bras, jusqu'au bout des doigts, votre gorge, votre tête.

Tout votre corps est maintenant baigné de cette merveilleuse lumière blanche. Vous vous sentez nourri, en confiance, puissant, fort et serein. Pour pouvez-vous répéter "Je suis en sécurité, ici et maintenant". Vous êtes maintenant parfaitement Ancré et Centré.

𝗦𝗶 𝘁𝘂 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗿𝗱𝘃 : 𝘄𝘄𝘄.𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿-𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗰.𝗰𝗼𝗺 🌿

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personnel

10/03/2024

💜 𝗟𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗼𝗻𝗮𝗹

Spiritualité, transformation , épanouissement personnel

Lorsque l'on ressent un état dépressif, que l'on est dans la confusion mentale, une perte de la réalité, cela peut venir d'un déséquilibre de notre chakra coronal. C'est le dernier de nos chakras et le seul à s'ouvrir vers le haut car il est le centre de la spiritualité, relié l'humain au divin et permet les états de conscience supérieurs. Il ne peut toutefois s'ouvrir que si tous les autres chakras sont totalement développés.🙏🏼

Le chakra coronal ou Sahasrara en sanskrit, il alimente en énergie le cerveau, qui constitue non seulement la majeure partie de notre encéphale, mais coordonne aussi les innombrables connexions entre les cellules cérébrales. La glande pinéale (épiphyse), qui régule sommeil et biorythme, tire également son énergie vitale de ce chakra. 😴
Il est symbole d'épanouissement personnel. Ce chakra nous donne le sentiment d'être relié au cosmos. Il nourrit spiritualité et foi.
Sahasrara est situé au sommet de la tête, au milieu de la calotte crânienne et la couleur qui le représente est le violet, mais elle peut être aussi le blanc ou le doré.
En ce qui concerne les troubles psychiques, si ce chakra est sous-actif, cela peut se traduire par un manque d'intérêt pour son environnement et son prochain, des difficultés a s'endormir ou des réveils nocturnes, des trous de mémoire ou des états dépressifs.
Au niveau physique, en cas de flux d'énergie insuffisant dans toutes les régions du corps, des maladies chroniques ou systémiques peuvent apparaître.
Un fondement harmonieux du chakra coronal permet de prendre part à des expériences cosmiques profondément spirituelles. Les personnes accueillent le savoir universel et deviennent elles-mêmes source d'inspiration pour autrui.
La puissance de de ce centre énergétique donne a chaque être humain a la certitude de faire partie d'un grand Tout. Cette connaissance donne de la force à son âme. 💫

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10/03/2024

💙 𝗰𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 𝗱𝘂 𝟯 𝗼𝗲𝗶𝗹

𝘐𝘯𝘵𝘶𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘢𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘦𝘵 𝘴𝘢𝘨𝘦𝘴𝘴𝘦

Le chakra de la gorge ou Ajna (en sanskrit) est le siège de l'âme pure; c'est là que sont situées la conscience de l'esprit supérieur et la vision intérieure.
Rencontrez-vous des problèmes pour développer des projets de vie, souffrez-vous d'indécision ? États dépressifs et peurs se manifestent-ils ? Rencontrez-vous des problèmes oculaires (détérioration de la vue, inflammations) ou auditifs (détérioration de l'audition, inflammations) ?
Le chakra du 3e oeil est en rapport avec la connaissance de l'être. Ce centre énergétique est le symbole de notre perception du monde et de nous même. Plus nous sommes épanouis, plus il nous assure une perception directe et authentique, et confère la faculté de parvenir à une connaissance profonde avec lucidité, de remarquables capacités intellectuelles et une imagination bien développée. Si ce chakra est déséquilibré, cela peut créer de la distraction, une perte du sens de la réalité. Sentiment d'être désemparée, ne pas être en mesure de prendre des décisions, une soif de pouvoir et d'égoïsme. Les besoins physiques passent en 1er. Troubles et maux visuels tels que la conjonctivite ou orgelets.
La solution à ces blocages est longue et complexe, elle nécessite une activation de ce chakra ou un coup de boost s'il est déjà actif. Il est souvent conseillé de faire travailler son imagination et de prendre des temps pour soi comme la lecture, la méditation, les bains relaxants ou l'aromathérapie.
Avec un chakra du 3e oeil ouvert, fluide et équilibré, vous êtes capable d'écouter et de suivre votre intuition. Vous faites preuve d'imagination et d'une bonne connaissance de soi. Vous pouvez vous connecter à vos perceptions extra sensorielles, et vivre un éveil spirituel.

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10/03/2024

❤️🧡💛💚🩵💙💜

Les chakras sont un peu comme un livre donnant des informations sur l'état de santé d'une personne.
chaque chakra correspond en effet à une région du corps, des organes, des systèmes glandulaires mais aussi des émotions, troubles physiques ou psychiques.

personnel

22/02/2024

🩵 𝗖𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗴𝗼𝗿𝗴𝗲

𝘊𝘰𝘮𝘮𝘶𝘯𝘪𝘤𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 et 𝘦𝘹𝘱𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯

Le chakra de la gorge est le centre de la communication et de l'expression. Vous autorisez-vous à communiquer clairement et avec authenticité ? Où en êtes-vous de l'affirmation de soi ? Parvenez-vous à faire entendre selon vos besoins et envies spécifiques ? Tours d'horizon de ce chakra de couleur bleue, porte d'entrée des chakras dits spirituels.

Le chakra de la gorge est en rapport avec le cycle "donner-recevoir" et la communication. Ce centre énergétique est le symbole de notre personnalité profonde. Plus nous sommes épanouis, plus ce chakra rayonne. Si ce chakra est déséquilibré, cela peut créer des douleurs musculaires au niveau du cou, des cervicales, ou encore des infections chroniques de la gorge, des difficultés a entendre et des problèmes fréquents de bouche ou de dents. Ce chakra est aussi lié a l'affirmation de soi. Plus Vishuddah est harmonisé, plus l'on s'autorise à communiquer et à s'exprimer avec authenticité.

De nombreux soucis relatifs au cinquième chakra sont reliés à l'image de soi inculquée dans l'enfance. Si vos parents n'ont pas pris suffisamment le temps de vous aider à trouver les mots pour vous exprimer, vous pouvez inconsciemment penser que les autres n'ont pas de temps à vous consacrer et que vos idées n'ont pas de valeur.
La solution à tous les blocages liés à ce chakra se trouve dans la communication et l'expression. Qu'avez-vous besoin de dire ? À qui ? Sur quel ton ? Avec quelle émotion ? Quels sont les mots que vous avez besoin d'utiliser pour que votre expression puisse être entendue et comprise par les autres ?
Avec un chakra de la gorge ouvert, fluide et équilibré, vous êtes capable de faire part de vos besoins à ceux qui sont disponibles pour écouter. Vous pouvez être honnête et authentique sans être dans le jugement, et les mots que vous prononcez ont une réelle valeur.

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