Aromatologue, Cosméticienne et Gemmothérapeute

03/11/2025

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Dans un monde saturé de conseils beauté et bien-être, il est facile de se laisser séduire par des idées qui paraissent naturelles… mais qui ne le sont pas to...

03/11/2025

💧 Les hydrolats, alliés précieux de la peau en hiver

L’hiver met notre peau à rude épreuve : froid, vent, chauffage… la barrière cutanée s’assèche et tiraille.

Les hydrolats apportent alors une hydratation légère et réconfortante, tout en respectant la sensibilité de la peau. 🌸

✨ Quelques favoris selon votre type de peau :

Peau sèche ou sensible → Hydrolat de fleur d’oranger ou de camomille romaine : ils apaisent et adoucissent.

Peau mixte à grasse → Hydrolat de géranium rosat ou de laurier noble : ils rééquilibrent sans agresser.

Peau terne ou fatiguée → Hydrolat de rose de Damas : un vrai coup d’éclat !

💦 Astuce : vaporisez votre hydrolat matin et soir avant votre soin pour renforcer l’hydratation et aider votre peau à mieux absorber la crème.

🕊️ En hiver, prenez le temps d’offrir à votre peau une brume de douceur.

02/11/2025

Découvrez les bourgeons de cassis, véritables joyaux végétaux récoltés au printemps ✨

Avant même la floraison, ces bourgeons concentrent toute l’énergie vitale de la plante. Connus pour leur richesse aromatique et leur rareté, ils ont longtemps été surnommés “l’or noir du jardin”.

🌿 Un concentré de puissance végétale, symbole de patience, de précision… et de promesse de renouveau.

30/10/2025

🌿 L’hiver approche… et notre organisme a besoin d’un petit coup de pouce naturel !

En Aromathérapie comme en Gemmothérapie, certaines plantes sont de précieuses alliées :

✨ Cassis – revitalisant et anti-fatigue naturelle
🌲 Églantier – renforce les défenses immunitaires
🌿 Ravintsara – l’huile essentielle réflexe contre les virus de l’hiver

En synergie, elles soutiennent votre vitalité tout en douceur 💚

29/10/2025

3 lectures inspirantes pour plonger au cœur du pouvoir des plantes.

Entre huiles essentielles, macérats de bourgeons et rituels de bien-être, ces ouvrages vous guideront pas à pas vers une meilleure compréhension du vivant et de ses bienfaits sur le corps et l’esprit.

Que vous soyez débutant(e) ou passionné(e), ces livres vous aideront à :

- Comprendre les bases de l’Aromathérapie
- Découvrir les vertus des bourgeons en Gemmothérapie
- Apprendre à créer vos propres synergies naturelles

Parce que se reconnecter à la nature, c’est aussi apprendre à écouter ce qu’elle a à nous enseigner 🌼

18/10/2025

Offrez à vos cheveux un soin naturel 🌿

Associer huiles végétales et hydrolats, c’est offrir à votre cuir chevelu et à vos longueurs un véritable rituel de beauté :

✨ Force, brillance et légèreté au rendez-vous.

Vos alliés favoris : l’huile végétale de Brocoli pour dompter les frisottis, celle d’Avocat pour nourrir en profondeur, et l’hydrolat d’Hamamélis pour une sensation de fraîcheur et d’équilibre.

🌱 Quelques gestes simples, pour une routine capillaire en harmonie avec la nature.

14/10/2025

Plongez dans la douceur réconfortante de l’automne avec ces ravioles à la crème de butternut, tirées du livre Huiles essentielles et eaux florales en cuisine de Valérie Cupillard, aux Éditions de Terran 🍂

Étapes :

1️⃣ Préparez la courge : épluchez et retirez les graines, puis coupez-la en morceaux. Faites la cuire à la vapeur douce dans une cocotte à fond épais.

2️⃣ Mixez la crème : mixez la courge avec la crème végétale, salez et ajoutez l’hydrolat de thym pour un parfum subtil et frais. Réservez au chaud.

3️⃣ Pochez les ravioles : dans une casserole d’eau bouillante, égouttez-les et disposez-les dans des assiettes creuses.

4️⃣ Dressez le plat : nappez avec la crème de butternut, versez un filet d’huile d’olive et parsemez de graines de pavot.

✨ Simple, parfumé et réconfortant : un vrai plat automnal à savourer !

Photo : Claudia Albisser Hund

10/10/2025

Réveillez votre peau avec l’hydrolat d’Hamamélis, l’allié des teints ternes et des pores visibles.

🌿 Riche en tanins naturels, il :

- Resserre les pores
- Tonifie et apaise la peau
- Rafraîchit le teint
- Réduit l’apparence des rougeurs

👉 Idéal le matin ou en fin de journée, seul ou avant l’huile végétale, pour une routine visage complète et naturelle.

08/10/2025

Prenez soin de votre peau avec une routine visage naturelle, simple et sensorielle.

Adoptez ces gestes doux du quotidien pour révéler l’éclat naturel de votre peau :

- Nettoyage respectueux : choisissez un nettoyant sans tensioactifs agressifs pour préserver le film hydrolipidique.

- Hydrolat tonique : vaporisez une eau florale (ex. : Hamamélis) pour tonifier et apaiser.

- Huile végétale adaptée : appliquez quelques gouttes selon votre type de peau.
Auto-massage circulaire : stimulez la microcirculation pour booster la régénération naturelle de l’épiderme.

🌸 Faites de votre soin du visage un moment de bien-être authentique, matin et soir.

05/10/2025

Conseil aromathérapie : accueillir l’hiver par l’olfaction.

Avant l’arrivée du froid, prenez un instant pour respirer profondément une goutte d’huile essentielle de Ravintsara déposée sur un mouchoir ou simplement au creux des mains.
Son parfum frais et réconfortant aide à clarifier l’esprit, renforcer les défenses naturelles et à aborder l’hiver avec énergie et sérénité.
Un geste simple, comme une respiration vivante, pour réchauffer le corps et le cœur.

02/10/2025

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22/09/2025

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