Aromatologue, Cosméticienne et Gemmothérapeute

22/09/2025

Mon dernier article de blog 👇

Qu'est ce qu'un roll-on ? Les roll-ons aux pierres naturelles sont de petits flacons à bille contenant chacun une pierre choisie pour son énergie spécifique....

21/09/2025

Voici une huile essentielle dont on parle peu et qui est merveilleuse émotionnellement 👇
Je vous donne tous ses bienfaits sur la santé 🌱

🌿 Huile essentielle de Mélisse : un concentré de douceur et d’équilibre 🌿

Connue depuis l’Antiquité, la mélisse apaise le corps et l’esprit grâce à ses propriétés uniques.

✨ Bienfaits clés :

▶️ Apaisante et relaxante : idéale pour calmer le stress, l’anxiété et favoriser un sommeil réparateur.

▶️ Équilibrante émotionnelle : soutient lors des périodes d’agitation ou de surmenage.

▶️ Peau sensible : aide à réduire les rougeurs et les irritations cutanées.

▶️ Digestive : soulage les inconforts digestifs légers.

💡 Astuce d’utilisation :

Diluer 1 goutte d’huile essentielle de mélisse dans une cuillère d’huile végétale (comme l’amande douce) et appliquer en massage sur le plexus solaire pour un moment de détente intense.

⚠️ Précautions :

Toujours diluer et faire un test cutané avant utilisation. Déconseillée chez la femme enceinte et l’enfant sans avis médical.

12/09/2025

L'été est la saison de l'expansion, de la lumière et de la vitalité.

Nos sens s'ouvrent, le corps s'imprègne de chaleur et l'esprit profite d'une légèreté naturelle.

Selon l'Ayurveda, chaque dosha - Vata, Pitta, Kapha - réagit différemment à cette abondance solaire : certains s'apaisent, tandis que d'autres peuvent s'exciter ou ralentir.

Pour maintenir la plénitude estivale et préparer en douceur la transition vers l'automne, il est essentiel de rééquilibrer nos énergies intérieures.

Les huiles végétales et extraits de plantes, utilisées en synergie, sont alors de précieuses alliées pour soutenir l'équilibre des doshas et prolonger les bienfaits de l'été.

07/09/2025

🌿 Huile essentielle de Lavande vraie – L’alliée de la sérénité

Fermez les yeux, respirez profondément…

En olfaction, l’huile essentielle de lavande vraie :

✨ Apaise le mental
✨ Réduit le stress
✨ Favorise un sommeil réparateur

Un geste simple pour retrouver calme et équilibre, naturellement. 💜

06/09/2025

Calendula, l’allié des peaux sensibles 🌿

Le Calendula, aussi appelé souci officinal, est l’une des plantes les plus précieuses pour la peau.

Ses propriétés

✨ Apaise les irritations et les rougeurs
✨ Favorise la cicatrisation
✨ Protège les peaux sensibles

Idéal en macérat huileux, crème ou baume, c’est un indispensable de la dermocosmétique naturelle.








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04/09/2025

Plante sacrée en Ayurveda, la Centella asiatica est l’une des plus puissantes alliées de la peau. 🌿

Riche en molécules actives, elle stimule la production de collagène, apaise les inflammations et favorise la cicatrisation.

C’est d’ailleurs pour cette raison qu’on la surnomme l’herbe du tigre, les félins s’y roulaient instinctivement pour soigner leurs plaies.

Aujourd’hui, elle est devenue un ingrédient phare de la cosmétique moderne, notamment dans les soins pour peaux sensibles, irritées ou matures.

Vous connaissiez déjà ce trésor botanique ?

03/09/2025

🌿 𝐋𝐚 𝐫𝐞́𝐜𝐨𝐥𝐭𝐞 𝐝𝐮 𝐜𝐚𝐬𝐬𝐢𝐬𝐬𝐢𝐞𝐫, 𝐥’𝐚𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞 ☕

Le mois de septembre pointe le bout de son nez, avec dans ses chaussons, le doux parfum de la fin d’été, l’odeur inimitable des trousses, la brume enveloppante et le petit chocolat chaud du matin.

Une période idéale pour se préparer aux premiers frimas de l’automne et faire confiance à la gemmothérapie.

Un exemple ?

Le 𝐜𝐚𝐬𝐬𝐢𝐬𝐬𝐢𝐞𝐫 fait partie des alliés indispensables pour se lever du bon pied en étant le « plus grand des draineurs ».

En phytothérapie, la feuille du cassissier possède de multiples vertus et agit sur les douleurs, les inflammations articulaires ainsi que sur les allergies (bien présentes à l’arrière-saison).

02/09/2025

Olfaction et émotions, un lien prouvé scientifiquement :

🧠 L’olfaction est la seule modalité sensorielle à projeter directement vers le cerveau limbique, siège des émotions et de la mémoire.

Au sein du cerveau limbique nous avons :

- L’amygdale participe dans le traitement des émotions primaires (peur, plaisir, stress).
- L’hippocampe, siège de la mémoire émotionnelle et des souvenirs.
- L'hypothalamus joue un rôle dans la régulation des fonctions vitales et des réponses émotionnelles.

Source :
Herz, R. S. (2009). Aromatherapy facts and fictions: A scientific analysis of olfactory effects on mood, physiology and behavior. International Journal of Neuroscience, 119(2), 263-290.
https://doi.org/10.1080/00207450802333953

👤 Des études démontrent qu’une odeur agréable réduit significativement l’anxiété et le cortisol (hormone du stress), et stimule les circuits de la récompense en activant des zones cérébrales associées à la relaxation et au bien-être et en modulant l’activité du système nerveux autonome.

Source :
Matsunaga, M. et al. (2011). Psychological and physiological effects of inhalation of essential oils. Neuroscience Letters, 487(3), 361-366.
https://doi.org/10.1016/j.neulet.2010.10.038

👃🏻 L’olfaction est un puissant déclencheur de souvenirs émotionnels (phénomène de « Madeleine de Proust ») qui favorise l’introspection ou la libération émotionnelle.

Source :
Herz, R. S., & Schooler, J. W. (2002). A naturalistic study of autobiographical memories evoked by olfactory and visual cues: testing the Proustian hypothesis. American Journal of Psychology, 115(1),

01/09/2025

Mon dernier article de blog 👇

Introduction : Si l’on s’intéresse à la santé de la peau et à ses déséquilibres, qu’il s’agisse d’acné, de psoriasis ou d’eczéma, il est essentiel de pouvoir...

29/08/2025

🌿 Les huiles essentielles sont de précieuses alliées pour l’équilibre émotionnel.
Quelques gouttes suffisent pour apaiser le stress, retrouver la sérénité ou stimuler la joie intérieure.
Un geste simple, naturel et profondément réconfortant ✨.

26/08/2025

Chez Herbes et Traditions, chaque huile essentielle de lavande raconte une histoire.

Derrière chaque flacon, il y a un terroir, un climat, mais aussi des femmes et des hommes qui cultivent cette plante avec passion.
Leur savoir-faire respecte la terre, les traditions et le vivant, pour offrir des huiles uniques, bien au-delà d'un simple chémotype.

Ces lavandes sont l'expression d'un lieu et d'un geste humain.
Et si, en les découvrant, vous rencontriez aussi celles et ceux qui les font naître ?

22/08/2025

La synergie Sérénité puise toute sa force dans la Gemmothérapie, une pratique qui utilise l'énergie vitale des bourgeons.

💧 Dans cette synergie :

• L’Aubépine : apaise le cœur et les tensions émotionnelles.
• Le Laurier noble : soutient la clarté mentale.
• Le Séquoia : aide à revitaliser en douceur lors de fatigue nerveuse.
• Le Bouleau & l’Olivier : équilibrent le corps.

Retrouvez dans cette synergie de l’hydrolat de Laurier Noble.

Pour la petite histoire, dans l’Antiquité ses feuilles brillantes étaient vouées au culte d’Apollon dont il porte toujours le nom (Laurier Apollon).

Symbole de la victoire, on décernait une couronne de Laurier noble aux vainqueurs de concours et de combats.

En Corse, on infuse ses feuilles dans une tisane pour lutter contre les maux d’estomac.

La synergie Sérénité : c’est un soutien naturel et doux pour les périodes de stress, d’agitation mentale ou d’émotions intenses.

Quelques gouttes, dans un verre d’eau chaque matin pour retrouver stabilité et sérénité 🍃