Pilatez Moi

03/02/2025

03/02/2025

25/10/2024

11/07/2024

28/03/2024

27/03/2024

Transforme ta routine avec cet exercice Pilates dynamique ! 💥

👣 Mets-toi en position, élève ton endurance et défie ta stabilité. Cet exercice est ton nouveau meilleur ami pour tonifier et renforcer ton corps de la tête aux pieds !

✅ Stabilité du core
✅ Puissance des bras
✅ Gainage et force

Prêt(e) à sentir chaque muscle travailler ? Rejoins-moi et allons plus loin dans notre pratique Pilates ! 🚀

11/03/2024

Rejoignez-moi dans cet exercice de Pilates pour booster notre posture et notre bien-être général ! 🌟 C'est l'outil parfait pour une pause revigorante au milieu de la journée ou pour décompresser après le travail.

28/02/2024

💥 Prêt(e) pour une séance de Pilates sans matériel ? Réagissez avec un pouce levé 👍 si vous êtes partant(e) ! Partagez vos exercices préférés dans les commentaires et motivez vos amis à se joindre à vous pour cette séance de bien-être ! 🏋️‍♀️💫

26/02/2024

💥 Prêt(e) pour cet exercice Pilates avec le petit ballon ? Réagissez avec un pouce levé 👍 si vous êtes partant(e) ! Partagez vos exercices préférés dans les commentaires et motivez vos amis à se joindre à vous pour cette séance de bien-être ! 🏋️‍♀️🔴

23/02/2024

💥 Prêt(e) pour cet exercice Pilates avec le gros ballon ? Réagissez avec un pouce levé 👍 si vous êtes partant(e) ! Partagez vos exercices préférés dans les commentaires et motivez vos amis à se joindre à vous pour cette séance de bien-être ! 🏋️‍♀️🔵

21/02/2024

🤝 Intégrez-vous cet exercice Pilates avec le cerceau dans votre routine de bien-être ? Partagez vos exercices préférés et inspirez votre réseau professionnel à maintenir une activité physique pour une meilleure santé. 🏋️‍♀️🔵