Je me pause à Rochefort

04/09/2025

Vous commencez quand?

09/07/2025

29/04/2025

‼️ Nouveau à l'institut Je me pause ‼️
Si vous aimez la réflexologie plantaire ou si vous voulez l'essayer, l'institut accueille tous les jeudis Christelle, une jeune réflexologue qui vous apportera douceur et soin.
Que vous ayez besoin d'un soin ou d'un moment relaxant car vous adorez qu'on vous masse les pieds, n'hésitez pas.
Vous pouvez la joindre au 06 27 91 72 37 pour lui poser vos questions ou prendre rendez-vous.
Pour l'avoir essayé, je peux vous assurer une heure de bien-être et de relaxation, sans oublier les bienfaits de la réflexologie sur l'organisme.

25/03/2025

Le muscle trapèze est un muscle de la loge postérieure de l'épaule, de la nuque, et du tronc. Il est très vaste et occupe toute la région supérieure du dos à la manière formant un losange, d'où son nom.

Le massage du muscle trapèze présente de nombreux avantages, notamment :
💚 Détente et réduction du stress: le trapèze accumule beaucoup de tensions, surtout en cas de stress ou de mauvaise posture.
Son massage aide à libérer les endorphines, procurant une sensation de bien-être.

💚 Soulagement des douleurs cervicales et dorsales: les tensions du trapèze sont souvent responsables de douleurs au cou, aux épaules et au haut du dos.
Un massage améliore la circulation sanguine, réduisant ainsi les contractures musculaires.

💚 Prévention et réduction des maux de tête: un trapèze tendu peut provoquer des céphalées de tension.
En relâchant le muscle, on peut prévenir ces douleurs chroniques.

💚 Amélioration de la posture: les tensions dans le trapèze peuvent entraîner un enroulement des épaules.
Le massage permet de relâcher les muscles et de retrouver une posture plus naturelle.

💚 Meilleure mobilité des épaules et du cou: cela améliore la souplesse et réduit la sensation de raideur.

💚 Réduction de la fatigue musculaire: après un effort physique ou une longue journée de travail, le massage aide à récupérer plus rapidement. Il limite les courbatures et améliore l'oxygénation des muscles.

Alors, à quand votre massage du trapèze ?
Je propose une formule de 30 minutes pour un massage exclusivement du dos.
N'hésitez plus!

A bientôt
Aurélie 🌸
Renseignements sur www.jemepause.net
Réservations sur https ://www.resalib.fr/p/63259

09/03/2025

Ces illustrations cérébrales sont inspirées de véritables études par IRM réalisées par l'institut Mater aux USA.

Ils ont cartographié les zones du cerveau où les émotions positives sont générées et comment elles sont potentiellement liées aux neurotransmetteurs du bien-être, comme:
🧠 la dopamine (plaisir et récompense)
🧠 la sérotonine (humeur et sommeil)
🧠 l'ocytocine (attachement et socialisation)

Ainsi qu'à des hormones et des substances comme
🧠 la testostérone (libido et muscles)
🧠 les cannabidoïdes (douleur et humeur)
🧠 les opioïdes (soulagement de la douleur et plaisir)

A vous de choisir ce qui vous fait le plus de bien 🤗

17/02/2025

Il reste des créneaux cette semaine:
🟣 mardi 18: de 15h30 à 19h
🟣 jeudi 20 : de 15h30 à 17h30 ou 18h selon le massage désiré
🟣 vendredi 21: de 13h à 17h
🟣 samedi 22: toute la journée

Réservations surhttps ://w.ww.resalib.fr/p/63259

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12/02/2025

Je fais rarement la promotion de commerçants mais lui, il faut le connaître! Sa petite entreprise s'appelle Mon panier rochelais
Dylan est un jeune entrepreneur qui fait le tour de producteurs locaux pour nous proposer chaque semaine, une cagette généreusement remplie de fruits et légumes de saison.🍊🥝🍆🍅🫛🍄‍🟫🥕🍎🥔
La fraîcheur et le goût sont dignes des produits bios hors de prix.
La procédure est simplissime: chaque dimanche, il publie le contenu de la semaine et on s'inscrit sans aucune obligation ni abonnement.
Testez, vous ne serez pas déçus 😉

https://www.facebook.com/share/19vSrdH4TJ/

Chaque semaine, savourez des paniers de fruits et légumes de saison, principalement locaux et 100 % français, à La Rochelle et alentours, sans engagement et toujours au même prix ! 🧺🌿🇫🇷
Découvrez votre nouveau panier chaque dimanche dès 11h.🆕

10/02/2025

💆‍♀️ Et si vous vous offriez un moment rien que pour vous ? 💆‍♂️

Dans le rythme effréné du quotidien, votre corps et votre esprit méritent une pause. Un instant pour relâcher les tensions, respirer profondément et vous recentrer.

✨ Un massage relaxant pour apaiser le stress
✨ Une bulle de bien-être pour recharger votre énergie
✨ Un moment de détente rien que pour vous

Prenez soin de vous, laissez-vous envelopper par la douceur et retrouvez l’harmonie intérieure. Vous en avez besoin… et vous le méritez !

📅 Réservez votre séance dès maintenant et offrez-vous cette parenthèse de bien-être sur https://www.resalib.fr/p/63259

10/02/2025

Il reste des disponibilités cette semaine:
-mardi de 10h30 à 17h inclus
-mercredi à 10h30
-jeudi de 15h à 17h inclus

Et si vous faisiez une pause?

01/01/2025

24/12/2024

Je vous souhaite un joyeux joyeux Noël, un moment de partage et d'amour avec vos proches.
Aurélie 🌸

17/12/2024

😡😡Information importante: je ne suis pas un objet qu'on achète sur le bon coin. 😡😡

Lorsque je reçois ce type de message, ça me met dans une colère noire.
Je vous laisse imaginer ce que voulais précisément ce monsieur. C'est une chose. Je ne juge pas, on a tous des besoins et désirs différents et je ne suis pas là pour les assouvir.
Mais je n'accepte pas que l'on me manque de respect simplement parce qu'on n'a pas de savoir être.
L'usage du téléphone, des messages automatiques, de l'IA en général atrophie totalement l'intelligence humaine. Il m'a écrit comme s'il répondait à une annonce d'objets d'occasion.

Ce n'est pas la 1ère fois que je reçois ce genre de message. On me prend pour qui? Pour quoi? Et quelle image ces gens ont-ils des personnes qui travaillent dans ce milieu?

Alors messieurs (parce que vous êtes les seuls à avoir ce comportement), ayez un peu de considération, de réflexion et de respect pour les personnes à qui vous demandez des actes particuliers.
Et surtout, pour ça, oubliez moi.

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