Cya Natural Care - Naturopathe

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Pour une alimentation au service de ta santé

Profite de la vie mais ne néglige pas ta santé 🤎 Bon week-end 😘                                                         ...
20/12/2024

Profite de la vie mais ne néglige pas ta santé 🤎

Bon week-end 😘





Diabétique, résistance à l’insuline, alimentation à Index glycémique bas, prédiabète, manger à ig bas.

C’est mon petit rappel du jour 🤎                                                                Diabétique, résistance à...
17/12/2024

C’est mon petit rappel du jour 🤎





Diabétique, résistance à l’insuline, alimentation à Index glycémique bas, prédiabète, manger à ig bas.

Tout commence dans ton assiette 🙌 Fais le bon choix pour ta santé avant qu’elle te fasse défaut. Tu le mérites 🤎        ...
15/12/2024

Tout commence dans ton assiette 🙌

Fais le bon choix pour ta santé avant qu’elle te fasse défaut.

Tu le mérites 🤎





Diabétique, résistance à l’insuline, alimentation à Index glycémique bas, prédiabète, manger à ig bas.

On ne nous dit pas tout…En France, le prédiabète, c’est un peu le grand oublié. On ne le dépiste pas systématiquement et...
13/12/2024

On ne nous dit pas tout…

En France, le prédiabète, c’est un peu le grand oublié. On ne le dépiste pas systématiquement et, malheureusement, beaucoup passent à côté alors que c’est un état qu’on peut encore inverser.

Pour te donner une idée, on estime que 6 millions d’adultes en France sont touchés par le prédiabète, soit 1 personne sur 10, et la majorité n’en a même pas conscience.

Alors pourquoi on n’en parle pas ?

Parce que prévenir les maladies, apprendre aux gens à mieux manger et à prendre soin d’eux, ça ferait un sacré trou dans les revenus de l’industrie pharmaceutique.

Pas de maladie = pas de médicaments à vendre. C’est aussi simple (et triste) que ça.

Mais aujourd’hui, j’ai envie de te dire que tu peux agir. Tu peux reprendre le contrôle avant qu’il ne soit trop t**d.

Parce que vivre avec une maladie qui te fatigue, te limite et te colle des médicaments à vie, ce n’est pas une vie, c’est de la survie.

C’est le moment de prendre conscience que préserver ta santé, ça commence maintenant, pas quand elle commence à te faire défaut.

Et pour t’aider à y voir plus clair, j’ai créé une masterclass 100% gratuite où je te montre comment réguler naturellement ta glycémie sans te priver et sans bouleverser ton quotidien.

Commente “29” et je te l’envoie en DM 🤎





Diabétique, résistance à l’insuline, alimentation à Index glycémique bas, prédiabète, manger à ig bas.

Voici mon histoire 👇En janvier dernier, ma vie a pris un tournant auquel je ne m’attendais pas.Tout a commencé avec un s...
12/12/2024

Voici mon histoire 👇

En janvier dernier, ma vie a pris un tournant auquel je ne m’attendais pas.

Tout a commencé avec un simple bilan sanguin. Rien de spécial, juste une vérification de routine. Mais les résultats ont révélé une glycémie à jeun trop élevée.

Inquiète, j’en ai parlé à mon médecin traitant, qui m’a orientée vers un endocrinologue pour des analyses plus approfondies.

Et là, le verdict est tombé : résistance à l’insuline, stade de prédiabète.

C’est un choc. À 29 ans, je n’aurais jamais imaginé être si proche du diabète, une maladie dont on sous-estime souvent les impacts jusqu’à ce qu’elle s’impose à nous.

Et pourtant, je n’avais aucun symptôme évident. Le prédiabète, c’est ça : silencieux et facile à ignorer… jusqu’à ce qu’il soit trop t**d.

Mais aujourd’hui, je veux que mon expérience serve à quelque chose. Si je peux te donner un conseil, c’est celui-ci : même si tu te sens bien, fais un bilan sanguin une fois par an. 

Ne minimise jamais tes doutes. Parle-en à ton médecin et n’hésite pas à demander des analyses complémentaires si tu ressens que quelque chose ne va pas.

Parce que ta santé, c’est ton bien le plus précieux. Et prendre soin de toi, c’est le plus beau cadeau que tu puisses te faire 🤎

💬 Je te raconte mon parcours plus en détails et te donne les actions simples à mettre en place dans ton quotidien pour prévenir l’apparition du diabète dans ma masterclass gratuite.

Commente « 29 » et je t’envoie la vidéo direct en DM 💌





Diabétique, résistance à l’insuline, alimentation à Index glycémique bas, prédiabète, manger à ig bas.

Commente « 29 » pour visionner ma masterclass gratuite 👇 Je te montre comment réguler ta glycémie sans tout changer radi...
10/12/2024

Commente « 29 » pour visionner ma masterclass gratuite 👇

Je te montre comment réguler ta glycémie sans tout changer radicalement dans ton alimentation 🔥






Diabétique, résistance à l’insuline, alimentation à Index glycémique bas, prédiabète, manger à ig bas.

D’où l’importance de faire des bilans sanguins réguliers ! Parce que plus le prédiabète est diagnostiqué tôt, plus tu as...
09/12/2024

D’où l’importance de faire des bilans sanguins réguliers !

Parce que plus le prédiabète est diagnostiqué tôt, plus tu as de chances d’agir efficacement pour éviter de devenir diabétique.

Donc voici les chiffres clés que tu dois retenir :

1️⃣ L’HBA1C, c’est ta moyenne glycémique sur 3 mois. Si ton résultat est entre 5,7 % et 6,4 %, cela indique un prédiabète. Au-delà de 6,4%, on parle de diabète de type 2.

2️⃣ La glycémie à jeun, c’est ta glycémie le matin, avant de manger. Entre 1,00 et 1,25 g/L, c’est le signe de prédiabète.

3️⃣ La glycémie post-repas (intolérance au glucose), que tu peux mesurer 2 heures après avoir mangé. Objectif : rester en dessous de 1,40 g/L.

👉 Et si tes chiffres dépassent ces plages ? Pas de stress ! Il existe plein de solutions naturelles pour améliorer ta glycémie sans devoir bannir les glucides.

💡 Envie d’en savoir plus ? Je te partage tout dans ma masterclass gratuite :

« Comment réguler ta glycémie sans tout sacrifier dans ton alimentation. »

📩 Commente “29” et je t’envoie le lien directement en DM !





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Voila ma réalité 🤣C’est la raison pour laquelle je poste très peu de nouvelles recettes !J’ai opéré mes dents de sagesse...
08/12/2024

Voila ma réalité 🤣

C’est la raison pour laquelle je poste très peu de nouvelles recettes !

J’ai opéré mes dents de sagesse du haut il y a 2 semaines et là je suis à J+2 de l’opération de celles du bas.

Ce qu’il fait que ces dernières semaines je ne me nourri que de soupe, de pain de mie sans croûte et de smoothies.

J’ai eu une semaine de « repas normal » avant la seconde opération mais là j’avoue que j’arrive à saturation et je rêve d’une bonne côte de bœuf 😂

Au moins, c’est sûr que j’aurais mes portions de légumes chaque jour 🤣

Honnêtement, j’ai ressenti très peu de douleurs pour la première opération mais là, j’avoue je douille 😂

Je me réconforte en me disant que pour les fêtes, j’aurais toutes mes dents 😂

Et toi, tu as toujours tes dents de sagesse ? Raconte-moi ton expérience ahah 👇

Ne te trompes pas de combat ! 👉 La glycémie ne dépend pas uniquement de ton poids.Elle est influencée par ce que tu mang...
07/12/2024

Ne te trompes pas de combat !

👉 La glycémie ne dépend pas uniquement de ton poids.

Elle est influencée par ce que tu manges, quand tu manges et comment ton corps réagit aux aliments.

Comme elle peut aussi être influencé par le stress, le sommeil, la fatigue…

Te focaliser uniquement sur ta perte de poids et sur le chiffre sur la balance, c’est oublier l’essentiel : TA SANTÉ !

Commente « 29 » pour recevoir gratuitement ma masterclass où je t’explique en détails comment réguler ta glycémie sans tout sacrifier dans ton alimentation 🤎





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Honnêtement… → La santé, ça n’attend pas.→ Tout ce qu’on fait subir à notre corps aujourd’hui, il le garde en mémoire, e...
06/12/2024

Honnêtement…

→ La santé, ça n’attend pas.

→ Tout ce qu’on fait subir à notre corps aujourd’hui, il le garde en mémoire, et un jour ou l’autre, ça ressortira.

Alors, la vraie question c’est : tu préfères profiter à fond maintenant et finir tes jours à l’hôpital, ou profiter tout en prenant soin de toi pour kiffer TOUTE ta vie au top de ta forme ?

Moi, j’ai fait mon choix. Et toi, t’en es où ?

💬 Si t’es prête à TE* choisir, commente “29” et je t’envoie ma masterclass gratuite où je t’apprends à prévenir l’apparition du diabète sans tout sacrifier dans ton alimentation 💌





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Commente « 29 » et reçois ma masterclass gratuite 👇 👉🏽 Je t’explique en vidéo comment prévenir l’apparition du diabète g...
04/12/2024

Commente « 29 » et reçois ma masterclass gratuite 👇

👉🏽 Je t’explique en vidéo comment prévenir l’apparition du diabète grâce à des ajustements simples dans ton alimentation et ton mode de vie.

On est malheureusement tous concerné, peu importe notre âge MAIS on a le pouvoir de reprendre le contrôle de notre santé avant qu’elle nous fasse défaut 🤎






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Ta santé est ta plus grande richesse 🤎 Tu es tout aussi importante que ceux qui font partie de ta vie mais seul toi peut...
03/12/2024

Ta santé est ta plus grande richesse 🤎

Tu es tout aussi importante que ceux qui font partie de ta vie mais seul toi peut décider de prendre soin de toi en priorité pour être au top de ta forme pour prendre soin de ceux que tu aimes…

Tu as le droit de te choisir, ne l’oublie pas 🤎





Diabétique, résistance à l’insuline, alimentation à Index glycémique bas, prédiabète, manger à ig bas.

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