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Ta coach holistique

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Roubaix
Ta coach holistique

Analyste en Design Humain et naturopathe. Coaching bien-être et connaissance de soi.

25/09/2025

🔥 Arrête de forcer.
Tu n’es pas venu(e) sur terre pour t’épuiser à suivre un rythme qui n’est pas le tien.

👉 Tant que tu dis “oui” pour faire plaisir, que tu compares ton rythme à celui des autres ou que tu prends tes décisions à contre-courant… tu continueras à te vider de ton énergie.

La vérité ?
Ce n’est pas toi le problème.
C’est juste que tu ne joues pas avec tes propres règles du jeu.

✨ Le Design Humain est une boussole. Il te montre comment fonctionne TON énergie, comment prendre des décisions alignées et retrouver ton élan naturel.

Si tu es prêt(e) à :
✔️ Dire “oui” sans peur
✔️ Dire “non” sans culpabiliser
✔️ Avancer avec clarté et fluidité

👉 Réserve ta lecture de Design Humain dès maintenant (lien en bio).

23/09/2025

✨ Être hyper-empathique, c’est un don… mais parfois, ça fait mal.
Tu ressens les émotions des autres comme si elles étaient les tiennes ? 😔
Tu sors d’une discussion complètement vidée, sans comprendre pourquoi ?
Tu as du mal à savoir si cette tristesse ou cette colère t’appartient vraiment ?

💡 Ce n’est pas que tu es “trop sensible”.
Ton empathie est une force précieuse 💎… mais sans limites énergétiques, elle peut vite se transformer en fardeau.

👉 D’ailleurs, l’hyper-empathie se retrouve souvent chez les personnes médiums ou très connectées à l’invisible. Leur canal est si ouvert qu’elles captent les émotions, les énergies, parfois même les non-dits des autres.

La bonne nouvelle ? 🌱
On peut apprendre à poser des frontières, à s’ancrer, à protéger son énergie. Parce que ton empathie n’est pas le problème.

💬 Et toi, est-ce que tu as déjà ressenti que ton empathie “capte trop” ?
Partage ton expérience en commentaire, ça peut aider d’autres personnes à se sentir moins seules.

📌 Sauvegarde ce post pour y revenir les jours où tu te sens submergée.

22/09/2025

⚡️ Tu dis oui à tout… et tu finis épuisé(e) ?

👉 Si tu te reconnais là-dedans, c’est sûrement parce que tu es du type Générateur en Design Humain.
Le Design Humain, c’est quoi ? 🌟C’est ton mode d’emploi unique, celui qui te simplifie la vie en t’aidant à respecter ton énergie et tes vrais besoins.

La vérité, c’est que ton énergie attire beaucoup de choses… mais tout n’est pas fait pour toi. Résultat ? Frustration, fatigue, perte d’envie.

Et pourtant, ton corps sait déjà répondre : un petit « oui »… ou un vrai « non ».
Le secret ? Apprendre à l’écouter, et à poser tes limites sans culpabilité.

C’est exactement ce que je tu vas apprendre dans Le guide du Générateur aligné :
✔️ Reconnaître tes vrais OUI (et les suivre sans peur)
✔️ Dire NON sans culpabiliser (et respirer plus léger)
✔️ Retrouver ton énergie au quotidien

✨ Imagine… ne plus t’épuiser, mais avancer avec clarté, énergie et fluidité.

📩 Télécharge ton guide dès maintenant, lien en bio.

Je suis Marie-Laure, analyste en Design Humain & coach holistique, j’aide les femmes (et les hommes 😉) à retrouver clarté, énergie et fluidité dans leur vie.

15/06/2025

Il y a 10 ans, j’avais ce rêve :
partir vivre au Portugal avec mon mari et nos enfants.
Changer de vie, changer de décor, ralentir.
Sentir l’Atlantique. Apprendre une autre langue. Vivre autrement.

Tout en moi disait oui.
Mais la tête, les peurs, les « et si »… ont fini par prendre le dessus.
Et on n’est jamais partis.

On avait mille bonnes raisons de rester.
Mais aujourd’hui encore,
c’est ce non-choix que je regrette le plus.

Pas parce que la vie ici est mauvaise.
Mais parce que je me suis tue.
Parce que j’ai étouffé un élan qui venait de loin.
Parce que j’ai laissé la peur me couper les ailes.

Aujourd’hui je le sais :
je préfère faire un choix, même imparfait,
plutôt que de vivre avec un goût de trop t**d dans la bouche.

💔 La vérité, c’est que la vie est courte.
Et surtout… qu’elle peut s’arrêter n’importe quand.
Sans prévenir. Sans délai.
Alors pourquoi attendre ?
Pourquoi se retenir de vivre pleinement ce qu’on ressent ?

Et toi, c’est quoi le non-choix que tu regrettes encore ?

10/05/2025

La pensée positive peut changer notre regard sur la vie : elle nous permet de voir des opportunités là où d’autres voient des blocages. Cultiver un état d’esprit optimiste, c’est déjà amorcer le changement.

Mais attention : penser positif ne veut pas dire nier ses émotions ou faire l’autruche face aux difficultés. Il ne s’agit pas de mettre un couvercle sur ce qui dérange, mais de reconnaître ce qui est là tout en choisissant de garder la foi en des issues constructives.

Comme le rappelle si bien Churchill : la vraie force, c’est de reconnaître les possibles même dans l’adversité.

Et toi, comment cultives-tu ton optimisme au quotidien ?

08/05/2025

✨ Tu as parfois l’impression de forcer les choses ?
✨ De ne pas être vraiment à ta place, ou de te battre contre toi-même ?

Et si le problème… ce n’était pas toi, mais la place qu’on t’a demandé de prendre ?

Le Design Humain est un outil incroyable pour te reconnecter à qui tu es profondément :
→ comprendre tes talents naturels,
→ découvrir ton mode d’emploi unique,
→ et retrouver une vraie fluidité dans ta vie.

Parce que quand tu te respectes, quand tu occupes ta juste place…
L’HARMONIE s’installe.

Prêt(e) à (re)découvrir ton instrument naturel et à jouer ta propre mélodie ?

➡️ Réserve ta séance dès maintenant (lien en bio / me contacter en DM).

Marie-Laure ✨

06/05/2025

Et si tu arrêtais d’attendre la permission pour briller ? ✨

Pas besoin d’être parfaite, pas besoin d’attendre qu’on te valide.

Tu as déjà tout en toi pour te montrer et prendre ta place.

Dans le dernier épisode d’« Enfin alignée », je te partage 3 clés pour oser te rendre visible, dépasser la peur du jugement, et avancer alignée à toi-même.

Alors, dis-moi : quelle petite action vas-tu poser cette semaine pour te montrer un peu plus ?

Marie-Laure ✨

05/05/2025

Comment repérer les dérives spirituelles ✨

Je partage aujourd’hui un carrousel essentiel. Pourquoi ?

Parce que je récupère trop souvent des personnes blessées, épuisées, manipulées par des discours pseudo-spirituels.

Je ne supporte pas les pratiques qui jouent sur la peur, la culpabilité ou la dépendance pour faire de l’argent.

La vraie spiritualité ne se marchande pas. Elle est intime, vivante, libre.

👉 Dans ce carrousel, je te donne 5 signaux d’alerte à repérer :

1️⃣ Le gourou infaillible : celui qui prétend détenir seul la vérité.

2️⃣ Les promesses qui font rêver : éveil immédiat, guérison miracle, activation magique…

3️⃣ L’argent au cœur du processus : abonnements, stages, rituels à répétition, pression financière.

4️⃣ On t’isole des autres : “reste entre initiés, les autres sont trop endormis pour comprendre.”

5️⃣ On te fait culpabiliser si tu refuses : “si tu dis non, c’est ton ego qui bloque.”

💛 Souviens-toi :

La vraie spiritualité te rend autonome, elle nourrit ton discernement.

Elle ne t’enferme pas, elle ne t’appauvrit pas, elle ne t’infantilise pas.

Elle est là pour te reconnecter à toi, pas pour te couper de toi.

Si tu veux en parler, si tu veux partager ton expérience, mes DM sont ouverts.

Et si ce post résonne en toi, sauvegarde-le, partage-le, diffuse-le. Ensemble, on peut faire circuler des messages plus sains, plus justes, plus alignés.

Marie-Laure ✨

16/06/2024

Aujourd’hui j’enfile ma casquette de naturopathe et ma casquette d’analyste en Design Humain ✨

🌿 **Les Bienfaits du Matcha pour les 4 Types Énergétiques du Design Humain** 🌿

Hello à tous les passionnés de bien-être et de Design Humain ! 💚 Aujourd’hui, je vous parle du matcha, ce thé vert japonais aux multiples vertus, et comment il peut bénéficier chaque type énergétique.

✨ **Manifesteurs** : Vous qui êtes faits pour initier et lancer des projets, le matcha vous offre une énergie douce mais durable. Sa teneur en L-théanine aide à maintenir une concentration sans nervosité, parfait pour rester centré et efficace dans vos initiatives. 🍵

✨ **Générateurs** : Toujours en mouvement et à la recherche de nouvelles tâches à accomplir, le matcha est votre allié pour une endurance longue durée. Il aide à réduire l’inflammation et à soutenir votre vitalité tout au long de la journée. 🌱

✨ **Projecteurs** : Vous qui excellez dans la guidance et le conseil, le matcha favorise la clarté mentale et la réduction du stress. Ses propriétés anti-inflammatoires peuvent également aider à apaiser les tensions accumulées, vous permettant de rester zen et lucide. 🌸

✨ **Réflecteurs** : Sensibles aux environnements et aux énergies des autres, le matcha vous aide à détoxifier et à équilibrer votre corps. Sa richesse en antioxydants soutient votre système immunitaire et vous aide à rester en harmonie avec vous-même. 🌟

💚 **Bienfaits Anti-inflammatoires** : Le matcha est riche en catéchines, notamment l’EGCG (épigallocatéchine gallate), qui combat l’inflammation dans le corps. Une consommation régulière peut aider à réduire les douleurs articulaires et à améliorer la santé globale.

Adoptez le matcha dans votre routine quotidienne et ressentez ses bienfaits uniques, adaptés à votre type énergétique ! 🌿✨

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