Res-pire-mieux Hypnose & Sophrologie

08/12/2024

Ce week-end, j'étais présent au téléthon à Lambersart, organisé par OMJS Lambersart pour faire découvrir la sophrologie et différentes activités sur les émotions !

06/12/2024

Je serai présent demain de 16h30 à 18h00 pour le plateau du bien-être dans le cadre du TELETHON à Lambersart !
Venez nombreux !

19/07/2024

https://res-pire-mieux.com/

Découvrez les activités d'hypnose et de sophrologie pratiquées par Joachim Fouache. Obtenez des informations sur les séances et le praticien.

15/07/2024

Bonjour,
A peine diplômé👨‍🎓...et de suite au boulot💼 !

Aujourd'hui première séance,🧓 sur des douleurs aiguës.

La douleur, pour le cerveau🧠, n’est qu’une information 📧qui lui parvient sur un dysfonctionnement corporel🤧. Ce qui fait que la qu'elle est si particulière, c’est qu’elle est associée d’emblée à un certain niveau de souffrance😭 et de pénibilité.🤢

⚠️Profitez vous aussi d'une seance "gratuite" , à la place de payer, je vous demande de me donner quelque chose que vous aurez fait VOUS même ( dessin✏️, confiture , gâteau 🍰,...ou autres)

14/07/2024

C'est avec beaucoup d'émotions, après une formation riche en enseignements et réflexions , très fracassante que je viens d'être certifié comme praticien en Hypnose Ericksonienne 🧠🗣️👀

Merci à Naomi Fouache Sounac pour son soutien (inconscient😉)indéfectible...

20/03/2024

https://www.allodocteurs.fr/quelle-est-la-difference-entre-sophrologie-et-hypnose-36862.html

L'hypnose et la sophrologie sont deux disciplines souvent confondues. Le Professeur Vianney Descroix nous explique ce qui les différencie.

10/01/2024

La sophrologie permet une meilleure gestion des émotions et du stress au quotidien. Lorsqu’elle est pratiquée dans les bonnes conditions, cette méthode psychocorporelle permet de :

Apprendre à reconnaître les symptômes du stress (tensions, nervosité, agressivité, insomnies…), pour réagir de manière appropriée et l’évacuer rapidement

S’endormir plus facilement et améliorer la qualité de son sommeil (lutter contre les réveils nocturnes et les insomnies) ;

Mieux gérer les éventuels problèmes de santé (les aborder avec plus de recul, et les gérer plus sereinement au quotidien)

Améliorer sa confiance en soi, et diminuer le stress provoqué par certaines situations (présentation en public, entretien d’embauche, compétition ou examen…)

Mieux vivre certaines périodes et changements de situation (un deuil, un divorce, un changement professionnel, un déménagement, l’arrivée d’un nouvel enfant…) ;

Préparer un accouchement (la sophrologie fait partie des techniques de relaxation qui peuvent accompagner les cours de préparation à l’accouchement)

05/01/2024

Le sophrologue doit respecter 4 grands principes essentiels à l'efficacité de la méthode.
La qualité de son travail se trouve dans son professionnalisme. Elle se forge dans sa capacité à entretenir une relation thérapeutique basée sur la confiance tout en gardant le recul nécessaire à l’objectivité.

1-Principe d'action positive :
Toutes actions, pensées ou ressentis positifs entraînent des actions positives. Une action positive orientée vers le corps va retentir positivement sur l’ensemble de l’être. La pensée positive vise à s'’échapper du quotidien en activant la
concentration, la lucidité et la créativité

2-Principe d'intégration du schéma corporel:
C’est-à-dire de la représentation globale et personnelle de soi.
En entraînant le sophronisé à percevoir et écouter son corps et ses ressentis, il développe la pleine conscience de soi au quotidien.

3-Principe de réalité objective :
Le sophrologue doit percevoir et comprendre son propre état de conscience le plus objectivement possible afin d’animer les séances de façon optimale. Cela permet au sophronisé de développer une écoute objective de ses besoins et une vision
objective de ses capacités.
Pour cela, le sophrologue s’engage à pratiquer les techniques sophrologiques quotidiennement et à ne pas faire de parallèle entre le vécu du sophronisé et son propre vécu.

4-Principe d'adaptabilité :
Le sophrologue adapte les méthodes et les exercices à la réalité objective de ses clients, cela permet l’ajustement de son accompagnement et de son discours
en fonction de l’âge, de la personnalité, de l’objectif et de la situation à chaque instant du client. Ce principe s’adresse à la fois au sophronisé et au sophrologue.
Cela permet de générer la motivation du client qui se sent écouté, reconnu et sécurisé et de générer des résultats positifs.

31/12/2023

2024, année de pleine sérénité ? Qu'elle vous apporte le meilleur!

25/12/2023

Je vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d'année 🎅🎄🙏