Jérôme Hérissé, Naturopathe et Magnétiseur

07/09/2025

07/09/2025

Bienfaits, utilisations et contre-indications du clou de girofle :

Voici le lien de l'article complet 👇

https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/bienfaits-utilisations-et-contre-indications-du-clou-de-girofle

Contre-indications :

Huile essentielle :

Il est toujours nécessaire de tester le mélange avant de l’utiliser : deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction. Ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante, en cas de prise de médicaments anticoagulants ou de troubles de la coagulation. Elle est aussi interdite en cas de troubles hépatiques sévères. Pour les personnes asthmatiques, demander conseil à un médecin. Mais aussi en cas d'ulcère ou pour les personnes épileptique ni pour les enfant de moins de 12 ans, les femmes enceintes et allaitantes. Ne pas sudoser éviter de dépasser 2 à 3 gouttes en interne par jour.

Infusion : idem

Ne pas surdoser éviter de prendre plus de 6-8 clou de girofle par jour et pas plus de . Un surdosage est toxique pour le foie.

Pour booster la libido :

L'eugénol a une action vasidilatrice des vaisseaux sanguin et stimule les hormones sexuelles au dosage standards.

Avec l'huile essentielle :

En interne :
Une heure avant un rapport prendre 1 goutte d'huile essentielle sur 1 sucre/ 1 cuillère à café de miel ou 1 comprimé neutre.

En massage :
Pour adultes seulement. Diluer au préalable 1 goutte d’huile essentielle dans minimum 20 gouttes d’huile végétale (l’huile d’Argan par exemple). Effectuer doucement un massage sur le bas du dos. A renouveler si nécessaire, 2 fois par jour durant 5 jours maximum.

En cas de surdosage les effets s'inverse respecter les dosages pour l'huile essentielle et l'infusion.

Infusion :

En infusion : 2 à 3 clou de girofle ou 1/4 à 1/2 cuillère à café de poudre de clou de girofle à faire infuser 10 minutes.

Douleurs musculaires articulaires :
Infusion : idem

Huile essentielle : idem en dosage mais à diluer dans de l'huile d'arnica. Appliquer sur la zone douloureuse.

Cystite / règles douloureuses :
Infusion : 2 à 3 clou de girofle ou 1/4 à 1/2 cuillère à café de poudre de clou de girofle à faire infuser 10 minutes.

Bain de siège : Mettez 4-5 clou de girofle dans 1 litre d'eau faites infuser, filtrez, laissez refroidir, versez dans le bain de siege et restez 5 à 10 minutes dedans.

Huiles essentielles en application sur le bas ventre comme pour les douleurs musculaires.

Fatigue /stimulation immunitaire/ infection / stress : infusion et application de l'huile essentielle le long de la colonne vertébrale.

Infusion

Infection ORL/migraines /Régulation glycémique :
Infusion

Hémorroïdes : Infusion

Bain de siège : Mettez 4-5 clou de girofle dans 1 litre d'eau faites infuser, filtrez, laissez refroidir, versez dans le bain de siege et restez 5 à 10 minutes dedans.

Troubles digestifs : en infusion préférentiellement ou 1 goutte en interne sur 1 sucre/cac de miel / comprimé neutre.

Abcès dentaire, Aphte, Carie, Stomatite, Douleur dentaire, Gingivite, Rage de dents

Huile essentielle appliquer 1 goutte sur la gencive sur la zone douloureuse.

Infusion
En gargarisme
Porter à ébullition 500 mL d’eau et y verser 4 à 5 Clous de girofle. Laisser infuser 10 à 15 minutes. Filtrer la mixture, puis laisser refroidir. À conserver dans un bocal fermé pendant 2 jours. Réaliser des gargarismes 3 fois par jour.

Migraines : infusion

Huile essentielle :
Appliquez 1 goutte diluée dans gouttes d'huile d'arnica sur la zone douloureuse (attention au yeux) 3 fois par jour, pause de 7 jours après 3 semaines.

Inhalation : respirer 5 fois par narine 3 fois par jour.

Interne : 1 goutte sur 1 sucre /1 cac de miel / 1 comprimé neutre.

Je ferai 1 article sur le sujet sur mon site 👇:

herissejeromenaturopathe.com.

Bonne journée.

07/09/2025

🔍 Zoom sur les résidus à sec dans l’eau

Saviez-vous que les résidus à sec représentent les minéraux restants après l’évaporation de l’eau ? Cette mesure, exprimée en mg/l, permet de distinguer les eaux selon leur teneur en minéraux.

✅ Interprétation des taux de résidus :
• +1500 mg/l : Eau riche en minéraux
• 500-1500 mg/l : Moyennement minéralisée
• -500 mg/l : Faiblement minéralisée
• -50 mg/l : Très faiblement minéralisée

✨ Pour une consommation quotidienne : Privilégiez une eau très faiblement minéralisée, idéalement < 100 mg/l.

❗ Attention aux eaux minérales : à consommer avec modération ! Autrefois vendues en pharmacie, elles étaient destinées à des cures ponctuelles. En boire quotidiennement surcharge les reins et entrave l’élimination des toxines.

ℹ Astuce : Si vous buvez de l’eau en bouteille, lisez bien les étiquettes !

Priorisez les eaux minérales contenant moins de 100 mg/litre de résidus à sec. Comme :

Lauretana (14 mg/l), Mont-Roucous (25 mg/l), Rosée de la Reine (26,8 mg/l), Cristaline Metzeral (30 mg/l), Montcalm (32 mg/l).

“Le rôle de l’eau est de nettoyer le corps” - Professeur Henry.
Je vous invite à regarder sa conférence "quelle eau boire ?".

• L’eau d’osmoseur contient seulement 10 à 50 mg/l de résidus à sec. 🧹

Vous pouvez vous hudrater avec des jus de légumes et de fruits 🍹.

Et en mangant des fruits et légumes riches en eau.

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Bonne journée 🌞

06/09/2025

Bonjour voici mon article sur les bienfaits de la cannelle 👇:

https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/la-cannelle-et-ses-bienfaits

🧡 En apithérapie, chaque miel a ses vertus ! 🐝

Du thym à la lavande, du sapin à la garrigue… chaque miel soutient notre santé à sa manière :

🔸 Digestif, antioxydant, cicatrisant, réconfortant, antispasmodique…
🔸 Utilisés aussi bien pour les petits bobos que pour booster l’immunité ou encore en cosmétique naturelle (anti-rides, masque beauté, etc.) 💆‍♀️

👇 Découvre toutes leurs propriétés dans cet article complet :
👉 https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/l-apithérapie

Le miel une alternative saine au sucre avec modération 🍯

https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/le-miel-une-alternative-saine-au-sucre

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✨ Focus sur quelques trésors de la ruche :

🍯 Miel d’Acacia : régulateur intestinal, parfait pour les enfants.
🍯 Miel de Châtaignier : circulation, cicatrisation, riche en oligo-éléments.
🍯 Miel de Sapin : antiseptique, anti-anémique, conseillé pour les bronches.
🍯 Miel de Thym : puissant antiseptique, stimulant, favorise le sommeil.
🍯 Gelée Royale : revitalisante, riche en vitamines B, idéale contre la fatigue et le stress.
🍯 Pollen : source complète de nutriments, idéal pour la vitalité !

⚠️ Attention : le miel est interdit aux enfants de moins d’1 an ❌ (risque de botulisme infantile)

🐝✨ En résumé, les produits de la ruche sont de véritables alliés santé au quotidien, à découvrir et à savourer avec conscience 💛
Penses-y pour renforcer ton système immunitaire naturellement 🌼

06/09/2025

05/09/2025

Les parasites et la carence en fer

Les informations sont données à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical allez consulter votre médecin en cas de problème.

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Cordialement,

Jérôme Herissé, naturopathe et magnétiseur

🙏😇🌞 Je vous souhaite une belle journée !

05/09/2025

Lien du replay du live sur les parasites 🪱 sur YouTube 🎥👇 :

https://youtu.be/wuMArKuJbp8

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Bon visionnage

Live sur les parasites ✨ Live Spécial : Parasites & Santé Naturelle ✨Monsieur Humbert n'a pas pu se connecter donc nous referons un autre live une autre fois...

05/09/2025