21/06/2025
Cette semaine, je t'ai proposé une fiche ressource en naturopathie pour équilibrer ton système nerveux et diminuer les inflammations chroniques grâce à l'alimentation.
Aujourd'hui, j'accompagne ces conseils en hygiène de vie et ces recettes fraîches et gourmandes avec un de mes outils préférés : la méditation.
Les miennes sont un peu spéciales : elles sont réalisées spécialement pour les cerveaux hyperactifs, qui ne s'arrêtent jamais (car ils sont très inspirés!!)
L'avantage, c'est qu'on est capables de beaucoup de choses, de créer, de construire.
L'inconvénient, c'est qu'à l'extrême, cette hyperactivité nous épuise, nous enlève du pouvoir de clarté et peut même nous rendre encore plus émotif/sensible.
Evidemment, je sais de quoi je parle, et c'est bien pour cela que j'adore te proposer en soins ou en formation les disciplines qui m'ont beaucoup aidée sur mon chemin, afin que tu puisses t'en servir pour toi, et aider les autres à ton tour. (Généralement, on est cablés pareil; partage/ transmission = valeur importante pour nous)
Les bénéfices de cette méditation :
- un apaisement immédiat de ton système nerveux
- un sas de repos pour ton cerveau
- un moment de réparation/ régénération cellulaire
- un nouveau focus sur ton potentiel /VS tes problèmes
- un soin de guérison
- un ressourcement en énergie créative/ d'amour.
Bien plus qu'un moment pour toi, c'est un véritable soin que tu t'offres.
Parce que le Monde a besoin de Toi, de ta lumière, de ta beauté.
A tout à l'heure, dans ton plein potentiel 👇
https://youtu.be/7OZpUzXsdCU
́rieur ́té
