Sunlight Yoga & Pilates

18/10/2025

Et toi, qu’est-ce que le yoga a le plus transformé en toi ? ✨🪷
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10/10/2025

RENFORCEMENT DU CENTRE AVEC LE BALLON PAILLE🔥

Quelques exercices pour mettre vos abdominaux au défi, Stabilité, force, contrôle.
Le Ballon Paille aide à activer plus profondément le Powerhouse/ centre et bouger avec précision.
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6-10 répétitions par mouvement, focus sur la lenteur, le contrôle et connectez à la respiration.

Merci pour votre inspiration.

10/10/2025

05/10/2025

La rentrée est faite! ✅ mais vous pouvez nous rejoindre sur l’année.
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Voici les nouveaux cours et quelques places disponibles. Votre essai est offert!
Contactez moi>>>>>
Au plaisir de partager ces moments de bonheur physique et psychologique.
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15/09/2025

Quelques petites places disponibles encore pour ceux qui souhaitent essayer!
Hatha doux, le mercredi matin?
Pilates débutant… ?
Yoga Breath & Flow Yoga fluide, pranayama, relaxation…?
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Contact moi en MP.
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13/09/2025

« Teasing around »
« Teaser - Taquineur » le nom correspond bien à l’exercice - Merci Mr Pilates 😅

Les cours de la rentrée se sont bien passés, tout en douceur pour préparer les bases et l’évolution de l’année .
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04/09/2025

Ça sent la rentrée! 🤸‍♀️ Le 8 septembre.
Stabilisation du bassin et colonne, profond engagement des abdominaux.

24/08/2025

✨« Le Commencement est le début de toute chose »✨
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Et si tu commençais à te faire du bien, si tu commençais à bouger plus, à te sentir bien dans dans ton corps?!
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Les cours d’essai sont dorénavant ouverts à la réservation. 🤸‍♀️
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