Alexandra Réflexologue Roumens

25/02/2026

Penser à tout.
Tout le temps.
Pour tout le monde.

Rendez-vous.
Courses.
Travail.
Factures.
Repas.
Penser au cadeau.
Ne pas oublier.
Être maman.

La charge mentale ne se voit pas.
Mais elle pèse.

Elle s’installe souvent ici…
👉 au niveau du plexus solaire.

Sensation de nœud.
Oppression.
Fatigue mentale constante.

En réflexologie, nous venons relâcher cette zone.
Aider le corps à déposer ce trop-plein.

Parce que vous n’êtes pas obligée de tout porter seule 🤍

✨ Et si vous vous offriez, vous aussi, un moment pour souffler ?

07/02/2026

03/02/2026

La place de la femme, de la mère, de la guérisseuse dans cette société 💥

La société dit vouloir des femmes libres.
Mais elle supporte mal les femmes entières.
Elle applaudit celles qui produisent.
Tolère celles qui s’adaptent.
Et dérange profondément celles qui ressentent, transmettent, soignent, portent.

La femme d’aujourd’hui est sommée d’être tout,
sans jamais prendre trop de place.
Forte, mais pas dérangeante.
Douce, mais pas exigeante.
Mère, mais performante.
Guérisseuse, mais discrète.
Consciente, mais rentable.

La mère 🤱

On glorifie la maternité dans les discours.
Mais on isole les mères dans les faits.
On attend d’elles :
– qu’elles tiennent
– qu’elles s’oublient
– qu’elles gèrent
– qu’elles sachent
– qu’elles ne se plaignent pas
La mère devient un pilier silencieux.
Indispensable.
Invisible.
Son épuisement est normalisé.
Sa fatigue est minimisée.
Son intuition est souvent méprisée.

La guérisseuse🙏🏼

La guérisseuse ne rentre pas dans les cases.
Elle ressent trop.
Elle voit ce que d’autres évitent.
Elle met des mots là où le système préfère le silence.
Alors on la marginalise.
On la soupçonne.
On la caricature.
Ou on l’exploite.
On prend ce qu’elle donne sans toujours respecter ce qu’elle est.

La femme 🤍

La femme consciente dérange parce qu’elle ne se coupe plus d’elle-même.
Elle ne fonctionne plus à la peur.
Elle ne se soumet plus à l’absurde.
Elle ne sacrifie plus son corps pour tenir une place qui la vide.
Et ça, le système n’aime pas.

La société actuelle valorise :
– la performance
– la vitesse
– le contrôle
– la productivité

Elle a peu d’espace pour :
– le ressenti
– le cycle
– la lenteur
– l’intuition
– le soin
– le vivant

Alors la femme qui incarne ces dimensions
se retrouve souvent en décalage.
Pas parce qu’elle est “à côté”.
Mais parce qu’elle est en avance sur autre chose.

Le problème n’est pas la femme.
Le problème, c’est un monde qui a appris à fonctionner en se coupant du vivant.

La femme, la mère, la guérisseuse
rappellent ce lien.
Et rappeler ce lien dérange profondément les structures fondées sur la séparation.

Aujourd’hui, beaucoup de femmes portent :
– la fatigue du collectif
– la charge émotionnelle
– la mémoire des lignées
– la transmission invisible

Sans reconnaissance.
Sans espace réel.
Sans soutien structurel.

La question n’est plus :
“Quelle est la place de la femme dans cette société ?”

Mais :
“Quelle société est capable d’accueillir une femme entière ?”

La femme qui se relève aujourd’hui ne demande pas un trône.
Elle demande de ne plus se trahir.
Elle ne veut pas dominer.
Elle veut coïncider avec elle-même.

Et cette coïncidence est déjà une révolution silencieuse.

Mélanie – Althéa Énergie ✨️
Tous droits réservés

26/01/2026

Le corps ne commence pas par crier.
Il murmure d’abord.

Une sensibilité inhabituelle dans les pieds.
Des tensions diffuses.
Une fatigue qui n’a pas vraiment de raison.

Ce sont des signaux faibles.
Des messages discrets que le corps envoie bien avant la douleur ou l’épuisement.

Souvent, on les ignore.
On continue. On s’adapte. On repousse.
Jusqu’au jour où le corps n’a plus d’autre choix que de parler plus fort.

La réflexologie émotionnelle permet d’écouter ces messages à temps.
D’accompagner le corps dans ce qu’il cherche à libérer,
avant que tout ne se fige ou ne se transforme en douleur.

Prendre soin de soi, ce n’est pas attendre d’aller mal.
C’est écouter quand le corps parle encore doucement.

💛 Quels signaux ton corps t’envoie en ce moment ?

Alexandra

21/01/2026

Nous vivons dans une société qui nourrit la peur :
peur de l’avenir, peur de la maladie, peur de l’échec, peur de l’autre…
À force, on finit par avoir peur de vivre.

Pourtant, l’être humain n’a qu’une seule peur fondamentale : celle de mourir.
Toutes les autres peurs sont des expériences de vie, amplifiées par le mental.

👉 La peur nous fait quitter le présent.
👉 Le corps, lui, ne vit que dans l’instant.

Chez l’adulte comme chez l’enfant, la peur s’imprime dans le corps :
tensions, agitation, troubles du sommeil, maux de ventre, anxiété…

🌿 La réflexologie plantaire aide à rassurer le corps.
Par le toucher, elle apaise le système nerveux, calme le stress et permet de retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

Quand le corps se détend, le mental se calme.
Et quand le mental se calme, la peur perd de sa force.

✨ La vie n’est pas faite pour être redoutée,
elle est faite pour être vécue.

👣 Prendre soin de ses pieds, c’est prendre soin de ses racines.

02/01/2026

Cette année, je ne vous souhaite pas une année parfaite.
Je vous souhaite une année vraie.

Une année où le corps est écouté.
Où les émotions ont le droit d’exister.
Où l’on s’autorise à ralentir, à pleurer, à libérer, à respirer.

Que cette nouvelle année vous apporte plus de présence que de pression,
plus de douceur que d’obligations,
et surtout… plus de fidélité à vous-même.

✨ Belle année à vous ✨

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23/12/2025

🎁 Et si le plus beau cadeau n’était pas sous le sapin ?

✨ La magie de Noël, c’est aussi ça… ✨

Cette année, un client a choisi d’offrir 5 séances de réflexologie à des membres de sa famille.
Pas pour les glisser sous le sapin… mais pour les vivre ensemble, tout de suite, pendant les fêtes. 🎄

Ce mardi 23 décembre, je me déplace à domicile, pour leur éviter les trajets,
leur offrir un vrai moment de détente…💚

Parce que le bien-être, ce n’est pas seulement un cadeau.
C’est un moment vécu, un temps partagé, une attention sincère.

Merci pour cette confiance et ce bel esprit de Noël. ✨🌿

⸻Alexandra 🙏🩵

22/12/2025

« On devrait vider nos cœurs comme on vide un grenier. Jeter les vieilles querelles qui l'encombrent, les tristesses qui prennent trop de place. On devrait teindre nos cœurs avec des couleurs vives, quand les années les ont rendus trop ternes. Et faire du rangement pour laisser de la place à tous les autres cœurs qu'on va croiser sur notre route. »
Ondine Khayat

19/12/2025

☕ Bonjour !

Aujourd’hui, c’est le Marché de Noël solidaire 🎄

📍 SSIAD – Puylaurens
🕔 17h à 20h

Venez découvrir des créations faites avec cœur
par les personnes accueillies à la Halte Répit

❤️ Votre présence compte énormément
Merci pour votre soutien

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