Alexandra Réflexologue Roumens

04/04/2026

Vous êtes aidants venez vous accorder une pause de bien être, vous ressourcer et lacher prise avec des séances de réflexologie plantaire. N'hésitez pas à nous contacter au 05.63.75.03.36

03/04/2026

« Mes enfants, ne perdez jamais courage. Ne perdez jamais votre confiance en Dieu ou en la vie.

Soyez toujours optimiste, peu importe les situations dans lesquelles vous vous trouvez. »

~ Amma ~

01/04/2026

🐟 Poisson d’avril… mais pas complètement 😉

On aimerait parfois qu’un seul point
puisse tout relâcher en quelques secondes.

La réalité est plus douce que ça.

Le corps a besoin de temps,
d’écoute,
et d’un espace pour déposer ce qu’il porte.

C’est exactement ce que permet la réflexologie émotionnelle 🌿

Un moment pour ralentir,
respirer,
et relâcher en profondeur.

Et si c’était le bon moment pour toi ?

Les rendez-vous sont ouverts 🩵

lâcherprise retouràsoi

01/04/2026

Prochain atelier le 18 avril 🌸✨

Dans la famille Çacoincedepartout 🦿🦾🩼je demande :

" Le gel crème consoude"

✨Efforts physiques réguliers
✨ Mouvements répétitifs
✨ Croissance rapide
✨ Cassures

Tu sens que c'est moins fluide au niveau des articulations ?
Que des douleurs s'installent tranquillement ?
Que les muscles récupèrent moins vite ?
Qu'à force ça s'use ?

CONSOUDE :🌿 CONsolide
🌿SOUde
🌿Densifie les tissus
🌿Calme la douleur par son action
"Poche de froid"
🌿Texture gel facile à appliquer, sans
avoir besoin de masser longtemps
🌿 Adaptée à tous les âges

Seule ou accompagnée de ses acolytes Arnica 🟫(le stop Douleur instantané) et San activ🟦😍 (la crème de la régénération intensive), pour un effet encore plus bienfaisant.

Gel crème consoude au quotidien, c'est miser sur ta mobilité de demain 😉🏃‍♀️🤸

31/03/2026

✨ Reprendre, tout simplement ✨

Après une pause, revenir doucement,
retrouver cet espace pour souffler, se déposer,
et prendre un temps pour soi. 🌿

Les séances de réflexologie reprennent,
toujours avec cette intention d’offrir aux aidants
un moment de douceur et de relâchement.

Un grand merci au SSIAD de Puylaurens
pour leur confiance renouvelée et leur engagement,
qui permettent à ces moments d’exister. 💚

📍 Tous les mardis après-midi
✨ Un temps pour vous.

30/03/2026

Cette semaine encore,
plusieurs personnes m’ont dit :

“Je savais que j’en avais besoin…”

Le corps envoie des signes.
Discrets au début.
Puis de plus en plus présents.

Et souvent, on attend.

🌿
Et si cette fois, tu t’écoutais un peu plus tôt ?

27/03/2026

Dites-moi en commentaire si vous êtes team 🥾 rando ou 🌿 balade !
Et si vous voulez votre spray avant les prochaines sorties, je m’occupe de vous 😉

Pour profiter de la nature, vous êtes plutôt balade cool ou randonnée à fond ? 🌿🥾💪
Dans tous les cas, ne partez pas sans le Spray insecte JUST ! Sa force ? Des huiles essentielles répulsives (ylang-ylang, fleurs d'oranger, palmarosa et eucalyptus citronné) + un actif reconnu pour tenir les insectes à distance… sans les tuer !

🦟 8h de protection contre les mouches et moustiques
🕷️ 12h de protection contre les tiques
👶 Formule douce adaptée aux petits (dès 12 mois) & aux grands
🐶 Convient même aux animaux de compagnie
🌍 Respectueux de l’environnement & des milieux aquatiques
🌸 Parfum frais, léger et agréable (pas entêtant !)

Pour en savoir plus, c’est par ici : https://www.justfrance.fr/spray-insecte

23/03/2026

Parfois, tu as beau masser, étirer, relâcher…
Et pourtant, ça revient.

Ce n’est pas un problème de technique.
C’est que le corps ne lâche pas ce qu’il n’a pas encore exprimé.

Les tensions chroniques sont souvent des émotions retenues.
Du stress accumulé.
Des choses non dites.

Le corps garde. Jusqu’à ce qu’on l’écoute autrement.

✨ Et si on arrêtait de vouloir “corriger”…
pour commencer à comprendre ?

19/03/2026

On croit souvent que s’oublier est un choix.

Mais la plupart du temps, c’est beaucoup plus subtil que ça.

Ça commence par vouloir faire plaisir.
Éviter les conflits.
S’adapter.

Puis petit à petit, on met de côté ce que l’on ressent.
Ce que l’on veut.
Ce que l’on est.

Jusqu’au moment où l’on ne sait plus vraiment
ce qui est juste pour soi.

Le corps, lui, garde tout.
Les tensions, la fatigue, l’agitation intérieure.

Se reconnecter à soi, c’est aussi réapprendre à s’autoriser :
ressentir, dire, ralentir… exister pleinement.

La réflexologie plantaire est un espace pour revenir à cela.
À soi.

Et toi…
qu’est-ce que tu ne t’autorises plus aujourd’hui ?

Alexandra
Réflexologue plantaire
📍 Roumens

18/03/2026

Rendez vous dimanche pour un nouvel atelier beauté 🩵🌸🙏

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16/03/2026

🌸 On ne s’oublie presque jamais d’un coup.

Cela arrive doucement.
Par amour.
Par adaptation.
Par habitude.

Dans beaucoup de couples, un équilibre invisible s’installe :
l’un décide plus, organise plus, prend plus de place…
et l’autre s’ajuste.

Sans conflit.
Sans bruit.
Mais parfois au prix de soi.

Avec le temps, le corps ressent ce que l’on ne s’autorise pas toujours à voir :
fatigue émotionnelle, tensions, agitation intérieure.

Se reconnecter à soi, c’est revenir à ce qui est juste pour nous.
Retrouver son espace intérieur.
Sa voix.
Sa place.

La réflexologie plantaire permet souvent ce retour à soi :
un moment pour relâcher ce que l’on porte et écouter ce que le corps murmure.

Et toi…

Dans ton couple,
es-tu pleinement toi-même
ou devenu ce que l’autre attend ?

Alexandra
Réflexologue plantaire
📍 Roumens