Valérie Roucoules Pharmacien Sophrologue & Déshypnothérapeute

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Rueil-Malmaison
Valérie Roucoules Pharmacien Sophrologue & Déshypnothérapeute

Je permets aux femmes une transformation positive de leur santé, l'équilibre émotionnel & la reconnexion à leur intuition pour une vie + saine et riche de sens

01/03/2025

Imaginez un dimanche différent :
*au lieu d’une boule au ventre le soir à l’idée que c’est fini et que lundi le boulot vous absorbe……
*vous pétillez d’une belle énergie contagieuse reçue lors d’un atelier qui vous a donné la pêche 🍑
*vous vous êtes chouchouté et vous avez été accompagné de Delphine (qui vous a aidé à révéler la palette de couleurs qui vous sublime) et Valérie (avec qui vous avez déjoué votre mental afin de faire émerger l’intuition et ses messages du moment sur le sujet qui vous préoccupe)
*vous avez de quoi être pleinement « bien dans vos baskets » et votre élixir d’huiles essentielles va vous accompagner dans ce nouvel élan pendant 21 jours encore

Je ne sais pas vous, mais moi je dis « GO » !!!

28/01/2025

La magie du féminin : 1 atelier , 2 approches complémentaires pour exprimer pleinement la femme que vous êtes

Réserver : https://urlr.me/xjRKw9

*l’exploration des couleurs avec Delphine .petitesmadeleines
*la connexion à votre intuition à l’aide d’huiles essentielles et jeux de cartes

Cet atelier exclusif allie deux univers :
*l’harmonie des couleurs : découvrez celles qui reflètent votre vraie nature et apprenez à révéler votre personnalité en fonction de votre « saison » . Un voyage sensoriel pour aligner votre apparence et votre énergie profonde.
*le pouvoir transformateur de l’Aromapsychologie : connectez-vous à votre intuition à travers un jeu de cartes et les huiles essentielles. Cet outil puissant déjoue votre mental et fait émerger des messages insoupçonnés.

A l’issue de la journée :
*une meilleure compréhension de votre essence intérieure et votre style unique
*des outils concrets (fiche sur vos couleurs, votre saison et sa symbolique, un élixir d’huiles essentielles) pour ancrer la transformation
*une confiance renforcée pour incarner pleinement qui vous êtes

En pratique :
dimanche 30 mars 10h-17h à Rueil Malmaison
100 € (offert : les fiches et élixir)
8 femmes seulement (pour du « sur mesure »)

08/02/2024

🌟 Découvre le pouvoir du vide mental ! 🧘‍♂️✨
Je t'offre un audio et un PDF avec une technique pour commencer ton voyage vers la clarté mentale. 🚀

🤯 As-tu déjà ressenti le besoin de vivre pleinement le moment présent ? C'est le moment de tenter l'expérience et faire le vide mental !

🔮 Reçois :
🎧 Un audio guidé pour te détendre.
📚 Un PDF avec 5 étapes pour se centrer et faire stop à l'agitation

Clique sur le lien https://urlr.me/cXqtP

07/02/2024

🌿✨ 5 CHOSES QUE VOUS NE SAVEZ PAS SUR MOI ✨🌿

1️⃣ Je suis pharmacienne, mais cela ne m'empêche pas d'être passionnée par les remèdes naturels 🌱 La phytothérapie, l'aromathérapie et les fleurs de Bach font partie intégrante de ma vie quotidienne. Trouver l'équilibre entre la science et la nature, c'est ma philosophie !

2️⃣ Je suis végétarienne, mais avec une touche de flexibilité 🌽💚 Si la faim se fait vraiment sentir ou si un plat préparé avec amour est la seule option, je ne dis pas non à une exception. L'essentiel, c'est l'amour dans l'assiette !

3️⃣ La danse, c'est ma vie depuis toujours 💃 Des cours de danse classique (étant petite) à la salsa et la bachata (maintenant), c'est mon moyen d'expression et de libération. La musique et le mouvement font vibrer mon âme !

4️⃣ Malgré un régime équilibré, je lutte contre une addiction au sucre 🍭 Les compulsions sucrées ont marqué mon parcours, mais je travaille chaque jour pour trouver l'équilibre. Parfois, le sucre reste mon réflexe réconfort.

5️⃣ Et pour finir en beauté, je crois en un monde invisible 🌌 Des anges, des êtres de lumière et des guides nous entourent et nous aident au quotidien. Ma spiritualité n'a rien à voir avec une religion, mais elle devient de plus en plus essentielle dans ma vie.

Partagez avec moi une chose que vous ne pensiez pas savoir sur moi !

🌈💖

06/02/2024

🌫️ Dans la vie quotidienne, la charge mentale peut souvent se comparer à un brouillard dense qui obscurcit notre route. On avance, mais on ne voit plus clairement, on stresse, et la fatigue devient notre compagnon constant. 🚶‍♀️✨

Les signes de cette charge mentale ? La confusion qui s'installe, l'incapacité à se concentrer, une fatigue chronique qui nous étreint, et une énergie qui semble s'évaporer peu à peu. 🤯😴

Pourtant, il existe des solutions à portée de main pour dissiper ce brouillard mental. 🌈 En utilisant nos cinq sens, on peut alléger cette charge qui pèse sur nos épaules. 👁️👂👅👃🤚

🧘‍♀️ Pratiquer des techniques de "vide mental" peut être une clé précieuse pour lâcher prise. Fermez les yeux, respirez profondément, et imaginez le brouillard se dissiper, laissant place à la clarté. 🌬️✨

🌿 Utilisez le toucher en s'accordant des moments de douceur et de détente. Un massage des mains, une étreinte à soi-même, ou simplement sentir la texture d'un objet peuvent apporter un soulagement. 🖐️💆‍♂️

🎶 La vue peut être source d'apaisement. Prendre le temps de contempler un paysage, une œuvre d'art, ou même de simples couleurs apaisantes. 🌅🖼️

🍵 Sans oublier le goût et l'odorat. Savourer une tasse de thé parfumée, déguster des aliments qui éveillent les papilles ... ☕🌸

En incorporant ces petites pauses sensorielles dans son quotidien, on fait diversion au mental trop présent, on lui impose une "respiration" qui dissipe le brouillard.

C'est parfois suffisant, mais parfois il est nécessaire d'aller consulter pour se faire aider 💖✨

04/02/2024

🌟 Retour à l'essentiel : les richesses sont intérieures 🌟

Dans la course effrénée vers l'extérieur, la conquête et le développement des richesses matérielles, nous avons souvent négligé notre monde intérieur. Nous avons bâti des empires, accumulé des trésors, et créé un confort palpable, mais à quel prix ?

À force de rechercher à l'extérieur ce qui nous comble, nous nous sommes parfois perdus en chemin. Notre quête de bonheur a pris des détours, nous éloignant de notre propre essence. Nous nous sommes affaiblis dans notre intériorité, nous sommes vidés.

Pourtant, c'est à l'intérieur que réside la véritable richesse. Là où réside la force de nos émotions, la profondeur de notre âme, et la source inépuisable de notre bonheur. Il est temps de faire une pause, de se déconnecter du tumulte extérieur et de se reconnecter avec notre être intérieur.

Fermons les yeux, écoutons le murmure de notre cœur, explorons les recoins de notre âme. Les véritables trésors ne se mesurent pas en possessions matérielles, mais en paix intérieure, en amour propre, et en harmonie avec soi-même.

C'est une invitation à recentrer notre attention sur notre véritable moi, à redécouvrir les richesses qui sommeillent en nous. C'est là que se trouve la clé du bonheur durable.

✨ ✨

24/01/2024

"la nouvelle perfection ? c'est l'imperfection heureuse"

Dans le livre "Dialogues avec l'ange" de Gitta Mallasz, une phrase résonne particulièrement en moi : "La nouvelle perfection ? C'est l'imperfection heureuse." 📖💫

Aujourd'hui, je célèbre chaque petite imperfection qui fait de moi qui je suis. Les échecs, les erreurs, les moments de vulnérabilité - ils sont tous une partie essentielle de mon parcours. 🌈✨

Cherchons la perfection dans notre authenticité et embrassons notre imperfection avec amour. 💖🎨

C'est notre trésor intérieur ces imperfections que nous sommes ! Aimer, accepter et vivre avec notre petite personne imparfaite. 🤗🌟 C'est la clé ! ne pas combattre ou chercher à gommer son imperfection, mais accueillir cela avec un regard de tendresse amusée sur nous-même.

19/01/2024

Vous voulez en savoir plus sur l'accompagnement que je propose ?

Cette interview sur KARMA TV vous dit l'essentiel

Merci

https://www.youtube.com/watch?v=PABHrWApJMI&t=24s

Plus d'infos ?
contactez moi

12/01/2024

Ras le bol de l'engrenage des régimes ?
Alors libérez-vous lors d'un week-end "Kick Off" en 2024 ! 🌈

POIDS, EMOIS & MOI

Ce fameux “POIDS” devient obsession pour certaines femmes…
Les “EMOIS” qui sont liés à la prise de poids ou aux désordres alimentaires qui font suite aux régimes divers ou frustrations…
Et ce “MOI” dans tout ça qui tourne en boucle entre dégoût de soi et culpabilité.

Vous connaissez ?, vous luttez encore contre votre corps ? Vous êtes obsessionnelle de ce que vous ingérez et vous vous punissez lorsque vous dérogez à vos règles restrictives ? Vous en avez marre ? Nous aussi….

C’est triste de voir combien de femmes souffrent de cet engrenage sans fin (ni véritable faim).

C’est pourquoi 3 thérapeutes de la Maison du Mieux-Être ont décidé d’associer leurs compétences complémentaires pour une expérience immersive intérieure lors d’un week-end “kick-off” début 2024.

Dans une ambiance décontractée et bienveillante, plantez les graines de la transformation !

Avec Florence (psychogénéalogiste), considérez l'influence de vos héritages familiaux sur votre relation à la nourriture grâce à la psychogénéalogie.

Avec Nethdao (nutritionniste), étudiez la corrélation poids/émotions pour vous libérer des obsessions alimentaires.

Avec moi (Sophrologue), testez les avantages de la pratique du yoga et goûtez les trésors de la sophrologie pour l'équilibre corps-esprit.

Plus d'infos ? en MP ou via : nethdaonutrition@gmail.com

30/12/2023

Le plus beau compliment que m'ait fait Putu une jolie balinaise rencontrée à Lovina c'est :

"toi tu es comme les Balinais, tu souris tout le temps"....

et là "JOIE" "COEUR OUVERT" et "EMOTION", je la prends dans mes bras et je lui dis MERCI pour ce magnifique cadeau.

J'ai en effet le sourire facile, depuis toujours et sans me forcer, c'est une disposition naturelle... 🌟 Ce sourire que je porte aux lèvres est bien plus qu'une expression extérieure ; c'est aussi le reflet de mon sourire intérieur.
Sourire de gratitude pour chaque moment, chaque rencontre et chaque expérience. C'est une langue universelle qui transcende les barrières culturelles et linguistiques.

À travers ce compliment, Putu a su capter l'essence de mon état d'esprit. Être comparée à la joie spontanée des Balinais est un honneur que je porte avec fierté. 🌺 J'y ai croisé tellement de sourires lumineux, gratuits et tellement chaleureux ! Je m'en suis remplie comme on prends la chaleur du soleil, en sentant le bien que ça fait de l'extérieur vers l'intérieur.

Alors si parfois la vie porte plutôt à pleurer, trouve quand même dans tes journées les occasions de sourire, les petits bonheurs simples, les satisfactions parfois basiques.... et cultive le sourire, il va s'inscrire durablement dans ta routine quotidienne et va illuminer d'autres sourires que tu ne manqueras pas de croiser 🙏✨ car une chose est sure : un sourire appelle un sourire et c'est un cercle vertueux.

🌈

26/12/2023

Mais quel plaisir d'annoncer le programme POIDS EMOIS & MOI que nous proposons Florence (psychogénéalogiste) Nethdao (experte en nutrition) dès janvier...

Ce fameux "POIDS" qui devient obsession pour certaines femmes...
Les "EMOIS" qui sont liés à la prise de poids ou aux désordres alimentaires qui font suite aux régimes divers ou frustrations ...
Et ce "MOI" dans tout ça qui tourne en boucle entre dégout de soi et culpabilité....🥹

👉Vous connaissez cela ? vous luttez encore contre votre corps ? vous êtes obsessionnelle de ce que vous ingérez et vous vous punissez lorsque vous dérogez à une règle restrictive ? vous en avez marre de vous frustrer ou de vous goinfrer et d'osciller entre les deux ?

🎯Eh bien nous aussi !!! on en a marre de voir des femmes qui souffrent dans cet engrenage sans fin (ni véritable faim) et on a décidé d'associer nos 3 compétences complémentaires

Pour une expérience immersive intérieure qui va changer l'extérieur...

23/12/2023

A l'heure des "bilans" de fin d'année, je fais le mien et je remercie 2023 pour ce qu'elle a apporté de transformations, de mouvements et de changements dans ma vie.

Je porte un regard positif sur toute cette année, avec la confiance en ce que sera 2024, car là où on pose le regard va notre énergie....

Et vous ? quel bilan 2023 ? c'est important de le faire (par écrit c'est encore mieux) avec la liste des événements et des choses qui ont marqué votre année. N'oubliez pas les choses positives 😉 (le mental a vite fait de ne voir que les obstacles) et listez les bien dans votre bilan.

Regardez là où vous en êtes maintenant, voyez les progressions avec l'indulgence d'un parent face à son enfant qui apprends. Qu'avez vous mis en place ? qu'avez vous conscientisé ? qu'avez vous dépassé ? qu'avez vous accompli ?
Même les petites choses font partie de la liste, rien n'est anodin, il semblerait que le battement d'aile de papillon provoque une tornade ailleurs ....

Fort(e) de ce bilan vous allez pouvoir orienter votre année 2024 ... ce qui vous a plu en 2023, ce dont vous ne voulez plus, ce qui est à développer.... tout cela fait partie de l'exercice

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Téléphone

+33617635295

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