Activ' Yoga

06/07/2025

06/07/2025

17/06/2025

Célébrons ensemble la Journée mondiale du Yoga ; le 21 Juin devant le lavoir de Ruffey-lès-Echirey!

01/06/2025

Le Yoga à deux permet d’aller plus loin dans sa pratique.

06/02/2025

https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/avec-philosophie/philosophie-indienne-3458620
C'est toujours une belle émission sur France culture : cette fois-ci encore plus 🪷🇮🇳🌺

24/01/2025

La pratique de Tratak agit sur la connexion entre l’œil et l’esprit, et les plus grands bénéfices sont observés dans notre région optique. La pratique régulière de cette méditation purifie l’œil et renforce également les muscles oculaires. De nombreux praticiens ont déclaré que leur vision s’était également améliorée après une pratique régulière.
La pratique régulière de Tratak améliore le pouvoir de concentration de l’esprit et sa capacité à se concentrer pendant de longues périodes. Cela est particulièrement bénéfique pour les enfants. Au fur et à mesure que votre concentration s’améliore, vous constaterez que votre mémoire s’améliore également progressivement.
Avec tant de distractions à portée de main, le problème de l’insomnie et du sommeil irrégulier est devenu assez répandu dans la génération actuelle. Tratak rationalise les processus de pensée dans l’esprit, lui permettant de s’éteindre facilement, vous aidant ainsi à régulariser vos habitudes de sommeil.

06/01/2025

Les deux mois qui viennent on à prévu d'approfondir notre conscience de soi en faisant découvrir les Chakras, ces centres d'énergie. Cette semaine, le Chakra Racines - des informations à ne pas manquer dans les photos -
Merci à toutes et à tous pour votre confiance renouvelée et de permettre à chacun d'évoluer sereinement dans sa pratique du Yoga. 🙏✨😇

06/01/2025

Les deux mois qui viennent nous avons prévu d'aller plus loin dans la connaissance de soi et nous allons explorer en profondeur le rôle des Chakras (Centres d'énergies).
Cette semaine, le premier : Le Chakra racine. Certain ont découvert ces nouvelles notions d'autres étaient plus avertis et tous y ont trouvé leur compte ! Merci à tous pour votre confiance et nous donner la possiblité d'évoluer ensemble. 🥰✨🧘

02/01/2025

A blissful new year to all !