Quel est le site Web ?

https://www.pausepoursoi-sophro.com/

Ursula Maurer - Sophrologue, 231, Rue du château d'eau, Sabres (2026)

02/04/2026

La prochaine séance sophro-yoga ensemble avec .yoga.bienetre aura lieu le 16 avril prochain sur le site Latécoére à Biscarrosse.
Vivez un moment de pleine conscience en activant vos 5 sens via des exercices de sophrologie, de yoga et de méditation.

Information et inscription en MP ou au 06.82.88.16.45.
sophrologie.pausepoursoi@gmail.com
̂tre

11/03/2026

Le samedi 14 mars à 10h, je vous propose un moment pour ralentir et revenir pleinement à l’instant présent en activant vos 5 sens.

🧘Observer, écouter, ressentir, respirer…
🌸Une parenthèse de pleine conscience pour se reconnecter à soi en douceur.

⚠️ Il reste quelques places
📩 Inscription obligatoire

Ursula Maurer – Sophrologue
📞 06 82 88 16 45
✉️ sophrologie.pausepoursoi@gmail.com

11/03/2026

Être aidant, c’est souvent penser à tout, anticiper, organiser, soutenir…
Jour après jour, la charge mentale peut devenir très lourde.

Lorsque le stress s’accumule, le corps finit parfois par s’exprimer :
fatigue, tensions… et maux de tête.

La sophrologie propose des outils simples pour relâcher ces tensions.
Dans ce carrousel, je vous partage deux exercices faciles à pratiquer :
🌬️ un exercice de respiration pour apaiser le mental
🤲 un automassage du crâne pour relâcher les tensions

Prenez quelques minutes pour vous.
Même une courte pause peut déjà faire la différence.

Et si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e), la sophrologie peut vous offrir un espace pour souffler, vous recentrer et récupérer émotionnellement.

📩 Je reste disponible si vous souhaitez en savoir plus.

03/03/2026

Le samedi 14 mars à 10h, je vous propose un moment pour ralentir et revenir pleinement à l’instant présent en activant vos 5 sens.

🧘Observer, écouter, ressentir, respirer…
🌸Une parenthèse de pleine conscience pour se reconnecter à soi en douceur.

⚠️ Il reste quelques places
📩 Inscription obligatoire

Ursula Maurer – Sophrologue
📞 06 82 88 16 45
✉️ sophrologie.pausepoursoi@gmail.com

02/03/2026

Être aidant, c’est souvent penser à tout… sauf à soi.

La charge mentale est là,
le corps se tend,
les pensées tournent,
les émotions s’accumulent.

La sophrologie offre un espace pour :
🌬️ relâcher le corps
🕊️ calmer le mental
❤️ se recharger émotionnellement

Prendre soin de vous n’est pas un luxe.
C’est une nécessité.

👉 Je vous accompagne avec douceur et respect de votre rythme.
📩 N’hésitez pas à me contacter: Ursula Maurer - Sophrologue, 06.82.88.16.45, sophrologie.pausepoursoi@gmail.com

01/02/2026

Plus que quelques jours avant la séance Sophroconte du 7 février à 10h.

🧘Un moment de détente et de reconnexion à soi à travers des mouvements doux et l’écoute d’un conte.
Samedi 7 février 2026
🕙 10h à 11h
📍 40630 Sabres
⚠️ Il reste quelques places
Inscription obligatoire: Ursula Maurer – Sophrologue
📞 06 82 88 16 45
✉️ sophrologie.pausepoursoi@gmail.com
̂tre

04/01/2026

Et si vous vous accordiez un temps pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même ?

Je vous propose trois séances de sophrologie en groupe, chacune avec une thématique différente, pour explorer la détente, la pleine conscience et la reconnexion à l’instant présent.

📖 Février : Sophroconte
👁️ Mars : Les cinq sens
🌿 Avril : Sophro-Air (en pleine nature)

Les séances ont lieu en présentiel à Sabres, dans un cadre d’écoute et de bienveillance.

📩 Inscription sur réservation – places limitées

👉 Faites défiler le carrousel pour découvrir le détail de chaque séance.

Une pause pour soi - Ursula Maurer- Sophrologue / sophrologie.pausepoursoi@gmail.com / www.pausepoursoi-sophro.com ̂tre

17/11/2025

Est-ce que vous vous sentez parfois dépasser par les événements? Vous ne savez pas par quel bout commencer ?
Accordez-vous un moment de lâcher-prise pour évacuer le stress et pour mieux rebondir ensuite. 🧘‍♀️
Je suis là pour vous accompagner.
Une pause pour soi - Ursula Maurer- Sophrologue / sophrologie.pausepoursoi@gmail.com / www.pausepoursoi-sophro.com
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Ursula Maurer - Sophrologue

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