Katia Avelino Conscience & Bien-Être

06/09/2025

🌹 LE MASSAGE AMMA ASSIS ☀️
Un shoot de bien-être !

📍 Le massage assis, ce n'est pas qu'en évènementiel, c'est à Sain Bel aussi !

💆‍♀️ Ce massage a été conçu pour détendre rapidement et profondément les trapèzes, la nuques, les muscles des bras et ceux des mains.
Le massage de la tête procure aussi une détente et un apaisement profonds, il contribue à votre relâchement, à vous laisser être et à vous laisser cajoler.

🧘🏼 Les gens sont souvent surpris (y compris moi quand j'ai découvert ce massage) que l'on puisse être aussi détendus en recevant un massage habillé, assis, en si peu de temps (et parfois dans des conditions extérieures bruyantes). Ils sont également étonnés par leur aptitude à avoir pu plonger en eux sans avoir été perturbés par les bruits extérieurs, comme s'ils n'entendaient plus rien.

🎯 C'est parce que ce massage cible les zones de tensions et les endroits les plus réceptifs du corps.

⏱ C'est le massage idéal pour les personnes pudiques ou pressées, il ne dure que 30 min.

👐🏽 Je pratique le massage assis en alternance avec le Toucher Sensoriel, j'ai officialisé le concept cet été en festivals et ça a eu beaucoup de succès !

🧬 Le Toucher Sensoriel contribue, davantage qu'un massage, à sécréter des endorphines. Ces endorphines envoient le message à votre cerveau que vous êtes en sécurité et le cerveau, envoi à son tour le message au corps qu'il peut donc se détendre.

🧘🏼 Vous vous détendez donc "de l'intérieur". Cette détente émotionnelle contribue, en complément au massage, à dénouer vos trapèzes parfois très contractés par le stress.

💝 Ce massage qui nous vient d'Asie est vraiment une bénédiction ! Il est hyper agréable à recevoir et aussi à donner !

🥰 Depuis 2023 j'en ai réalisé des centaines et j'aime toujours autant le réaliser ! 💖

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Prix : 30 €
RDV : mettez un commentaire, je vous contacterai en mp ou envoyez un message via le formulaire contact du site internet
➡️ https://katiaavelino-34.webselfsite.net/contact

30/08/2025

Ondes-et-bal ça a commencé hier
Départ dans deux heures pour l'installation du stand
Ouverture à 17h30 !
Et il fait beau !! ☀️

27/08/2025

« Nous est-il permis, oui ou non, de payer l’impôt à César, l’empereur ? »
Mais Jésus, percevant leur fourberie, leur dit :
« Montrez-moi une pièce d’argent. De qui porte-t-elle l’effigie et l’inscription ? – De César », répondirent-ils.
Il leur dit : « Alors rendez à César ce qui est à César et à Dieu ce qui est à Dieu. »
(Évangile de Jésus-Christ selon saint Luc chapitre 20)

Cette citation, souvent reprise pour rendre hommage au vrai créateur d’une œuvre, a donc perdu la profondeur de son sens d’origine.

On pourrait la traduire aujourd’hui par « Nous pouvons perdre ce que nous avons, mais nous ne pouvons pas perdre ce que nous sommes. »

« Ce qui est à Dieu », c’est le principe de Conscience, notre nature profonde, la substance de vie éternelle.

Cette phrase, à elle seule, pourrait être le point de départ d’une introspection.

« Si je ne peux pas perdre ce que je suis, que suis-je ? » « Que se passe-t-il en moi ? » « Quelle est la nature de l’instant présent ? »
Ce sont des questions qui ne réclament aucune réponse au sens conceptuel du terme, elles ne doivent pas faire intervenir le mental, uniquement un « permettre », une observation, se laisser traverser.

Il est plus facile de s’ancrer dans l’instant présent lorsqu’on ne le considère plus uniquement comme une notion de temporalité, mais qu’on perçoit une dimension plus profonde de ce qu’il est réellement.

26/08/2025

"L'univers ne répond pas à la pression, il répond à la Présence." Gabby Bernstein

25/08/2025

Deux nuits consécutives la semaine dernière, dans mes rêves, j'ai dit au revoir à des lieux dans lesquels j'ai vécu enfant et dont je rêvais encore régulièrement depuis des années, en tant qu'enfant vivant dedans.
Dans mes deux derniers rêves (un pour chaque maison), je ne vivais plus dedans et elles étaient occupées par d'autres personnes.

Et cette nuit, j'ai rêvé que je mettais un terme définitif à une relation du passé également, alors que je rêvais régulièrement de cette personne comme si nous étions encore en relation.
C'était clair, je lui ai fermement dit "j'aimerais mettre fin définitivement à notre relation". En d'autres mots, j'ai parlé à mon moi inconscient depuis mon espace de Présence.

Ces rêves me confirment que mon intention d'être plus présente s'ancre réellement en moi, que la pratique de la Présence a permis de me détacher de résidus du passé, même s'ils ne me faisaient pas souffrir. Je le vois comme de la place qui se fait en moi, comme un espace qui grandit, pour autre chose ou pas.

Nous n'avons pas besoin d'attendre une percée soudaine, nous avons le choix d'agir et d'être depuis l'endroit où nous sommes déjà réalisés et renouveler ce choix chaque fois qu'une réaction conditionnée prend le dessus, plusieurs fois par jour s'il le faut.

Il s'agit d'observer sans jugement ce qui nous traverse de manière inconsciente et sans même qu'on s'en rende compte, en toute discrétion et en silence, la Lumière de la Conscience nous transforme profondément, à notre rythme, sans nous bousculer et sans se donner en spectacle.

19/08/2025

Le stand massages sera présent samedi 30 août sur le festival Ondes-et-bal à St Germain Nuelles !

Voici le programme de nos 2 soirées

are_the.new.generation

19/08/2025

Minute papillon ! 🦋
Tu n’as pas besoin de te faire violence pour te libérer du passé et revenir à l’instant présent. Je te donne quelques indications pour te libérer du passé en douceur :

• Au bout d’un certain temps et selon cette situation qui te retient dans le passé, tu pourrais simplement trouver de la reconnaissance pour ce qui a été. Éprouver de la gratitude maintenant permet de revenir à l’instant présent et laisser partir ce qui n’est plus, tout en douceur.

• T’accorder du temps pour la réparation et le deuil si besoin. La culpabilité est un subterfuge du mental pour retenir ton attention dans le passé et garder le contrôle, donc sois patient·e et douce envers tes blessures, ton chagrin, envers ton rythme tout en ne cultivant aucune pensée de regret qui pourrait prolonger ta souffrance.

• Ne tires pas un trait définitif sur un passé si c’est trop difficile pour toi aujourd’hui. Ressens avec le cœur plutôt que penser avec la tête, sans jugement ou regret sur quelque chose que tu ne peux, de toute façon, pas changer.

• Reviens dans le ressenti du corps lorsqu’un souvenir arrive parce qu’il t’aidera à t’extraire du mental, il te montrera, par son attitude fermée ou ouverte, si le souvenir te fait du mal ou du bien et te permettra donc d’être plus pragmatique et rester ancré·e.

• Ne te forces à rien. Tout ce qui est forcé vient de la volonté et la volonté te sort de l’état de Présence, elle indique que tu n’acceptes pas ton état actuel et que tu aspires à une chose qui n’est pas ici et maintenant, y compris la volonté-même d’accepter. L’acceptation ne vient pas en forçant, elle découle naturellement de l’état de Présence, c’est-à-dire, de l’espace silencieux entre les pensées. L'acceptation vient de ta sagesse profonde, mais cette sagesse est souvent confondue avec une forme d'intelligence mentale, en réalité, elle ressort plus du calme intérieur et de la qualité de ton ancrage dans cette quiétude.

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Katia Avelino
Facilitatrice de Présence certifiée Eckhart Tolle
Sain Bel · Visio · Téléphone · Évènementiel · Entreprises
Détails et réservation : https://katiaavelino-34.webselfsite.net

17/08/2025

Bien que je déteste attendre, je continuais de le faire parce que je pensais que cela ne dépendait pas de moi. J'attendais quelqu'un qui était en re**rd, j'attendais une réponse, j'attendais des jours meilleurs etc.

Je n'avais pas envisagé, avant d'entendre Eckhart Tolle en parler, que je pouvais rester présente à tel point que je ne serai plus dans un état d'attente d'un autre meilleur moment dans le futur. Un moment qui n'arriverait jamais tant que je serai dans l'état d'attente d'un avenir meilleur, car chaque instant présent serait perdu, vécu dans cette attente.

Intégrer ça m'a beaucoup soulagée et aidée à cesser de me ronger les sangs à attendre et en me libérant de cette tension intérieure, la plupart du temps, ça débloque rapidement la situation à l'extérieur.

Quand je reviens à l'instant présent, je trouve aussi en moi la conviction que ce qui doit arriver, arrivera quand ce sera le moment, de la manière la plus bénéfique pour toutes et tous.

Mais comme j'ai été conditionnée à attendre, cela me demande une conscience de tous les jours sur ce schéma réactif, cela me demande de l'attention et de réintégrer mon corps et l'instant présent à chaque fois que l'ancien schéma a commencé à se montrer.

Stop putting your life on hold. In this refreshing talk, Eckhart Tolle shows how waiting for the next moment robs you of the peace available right now. His s...