Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 20:00 Samedi 10:00 - 13:00

Karine Palley Sophrologue et Réflexogue

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France
Saint-André-de-Corcy
Karine Palley Sophrologue et Réflexogue

Accompagnement individuel, cours collectifs, retraites, stages, formation, interventions entreprises. Centre de gestion du stress Ain.Portes du Rhône.

Prendre soin de soi au quotidien, se sentir plus autonome (re)trouver son équilibre, découvrir des ressources en soi, - de limites, vers + de sérénité Réseau national CGS
Activité de sophrologue-formatrice-réflexologue plantaire. Accompagnement individuel, groupes. Interventions entreprises, centre de formation

08/10/2025

Parce qu'il est beaucoup question d octobre rose en ce moment, j ai un puissant élan du cœur à partager mes ressentis, mes expériences d accompagnements depuis 15 ans notamment auprès de personnes atteintes de cancer.
Je suis étonnée et tellement triste d entendre combien beaucoup de personnes se sentent démunies, seules sans soutien pendant et après l "épreuve du cancer".
😀Des modes d accompagnements comme les soins de support ou soins de confort existent en complément des traitements médicaux
Renseignez vous, demandez de l aide, près de chez vous travaillent des professionnels compétents dans la relation d aide.
🫶Etre écouté, être réconforté, être chouchouté c est fondamental et cela participe au processus de guérison et vous le méritez !

🙂Je propose des temps, des espaces protégés professionnels, bienveillants, soutenants, adaptés à votre situation du moment.
Vous soutenir, vous stimuler à trouver en vous des ressources à votre rythme.
Favoriser un apaisement, vous aider à développer un autre regard sans minimiser ce que vous vivez Et aussi vous encourager à poursuivre votre route.
🙂Mon accompagnement est global : aider le corps qui vit des transformations, des douleurs; le mental, les pensées qui tournent en boucle.
Également faire face aux émotions à l energie parfois bien basse...L Esprit et l Ame en quête d'apaisement...
🌟Une écoute enrichie de pratiques sophrologiques, ou d un temps de méditation ou un soin de Réflexologie plantaire ou simplement un temps d écoute pour se déposer.
🌍Séances en cabinet au Pôle santé de Saint André de Corcy ou à votre domicile😉 ( n hésitez pas je me déplace assez loin : Lyon, Bresse, Dombes, Villefranche, Côtière)
Pour en savoir plus sur ma pratique, qui je suis
https://www.unequilibredevie.fr/
ou me contacter par tel
N hésitez pas à partager cela peut aider 🙏

04/10/2025

🙃Vos émotions vous questionnent, vous submergent parfois
🫠Elles vous entraînent dans des situations, des relations pas toujours confortables
😀Elles sont là, elles existent en vous ,se manifestent et vous êtes décidé à mieux comprendre leurs messages
😀Vous avez détecté que vous pourriez les utiliser pour votre confort, votre évolution, votre mieux être...🤔
😀Ensemble allons à la rencontre de nos émotions avec discernement, cœur, bienveillance, bien décidés à les apprivoiser, leurs donner du sens pour qu enfin leurs laisser jouer leur rôle:
Des messagers, des signaux, des amis, des alliés pour notre mieux être, notre évolution de conscience au quotidien
🌍SAMEDI 11 OCTOBRE
🕙10H 17H30
🏕AU JARDIN DE LA VIVANCE 01310 POLLIAT
Repas partagé
Participation 90 euros
Inscription 06 70 37 34 57 ou mp ou
www.unequilibredevie.fr

24/09/2025

Les ateliers Écoute interieure, Évolution intérieure reprennent le 11 octobre.
👍1er thème : les émotions des messages au service de la relation.
Explorons ensemble les émotions, leurs messages, les trésors qu elles représentent quand on veut bien aller à leur rencontre et s en occuper 😀🙃
Une journée riche en émotions en perspective...avec bienveillance, rires, convivialité, respect, vers un travail intérieur profond et transformateur dans la manière d aborder les émotions, les croyances associées. Les émotions a notre service, pour nous rendre la vie plus fluide.😉et plus belle.
Lieu : Jardin de la Vivance Polliat 01310
Date : samedi 11 octobre
Horaires : 10h 17h30
Bienvenue pour ce nouveau cycle de 5 dates. Les ateliers sont complémentaires et indépendants les uns des autres...
Plus de renseignements et détails, contenu
06 70 37 34 57 ou mp

21/09/2025

Retour de notre sophro balade et sylvothérapie.
Une matinée riche de partages, d apprentissages, de découverte de soi.
😀 Introspection et connexion à la nature.
🚶‍♂️🚶‍♀️Marche en consciente
🧍‍♂️🧍‍♀️Sophrologie
🌳Expériences de connection aux arbres

🌟Écoute de soi et des autres en toute simplicité et authenticité
🌤Le soleil s est fait discret mais bien présent, le vent annoncé c était envolé ailleurs, la pluie s est invitée comme prévue vers 11h...
Quelle belle décision de vivre cette matinée en pleine nature au delà de la météo maussade annoncée 🫶🙏.

Merci à tout le groupe, curieux, respectueux, ouvert à la découverte

Un beau moment pour prendre soin de soi, des autres, du vivant autour de soi

😉Un moment simple, joyeux, ressourçant qui j en suis convaincue nourrit la paix, l harmonie, la joie

18/09/2025

J aime marcher. Dans des endroits connus et découvrir de nouveaux chemins : une simple balade en campagne où une randonnée plus exigeante en montagne...
C est toujours riche et surprenant.
Ces marches en terrains connus ou inconnus me ramènent souvent à cette pensée :

🤔😀La vie c'est comme un chemin de randonnée

Selon le terrain, le relief, la météo, la végétation, ma forme physique, mon état émotionnel, mes pensées : comment je vis l instant ?
Qu est ce que je suis en train de vivre ? Mes ressentis ?
😀Quand je traverse une plaine ensoleillée, fleurie avec le chant des oiseaux cela évoque qu'elles périodes de ma vie ?
🫡Quand je suis au bord d'un précipice et que j ai peur, cela me rappelle quel moment?
🫠Quand je chute, quand j hésite entre 2 directions, quel choix difficile cela m évoque ?
🤩Quand je médite assise sur un rocher dans l herbe avec une vue à 360 degré et que je me sens paisible et inspirée quel souvenir, quel projet, quel période de ma vie cela fait émerger ?

Je trouve la marche inspirante, elle me connecte à moi, à mon existence et au vivant autour de moi.
Seule ou accompagnée, j apprends beaucoup 😉

😀C est pour cela que j aime proposer et animer des sophro-balades...
La prochaine c est ce dimanche 21 septembre
9h 12h, avec en plus une séance de sylvotherapie
Inscription possible encore en mp ou 06 70 37 34 57

13/09/2025

« Notre objectif devrait être de vivre la vie dans un étonnement radical.
Levez-vous le matin et regardez le monde d'une manière qui ne tient rien pour acquis.
Commencez chaque jour avec un cœur reconnaissant. »
Abraham Heschel

12/09/2025

Nouvelle date pour la journée Initiation à la réflexologie. "Prendre soin de soi et de ses proches" grâce à la stimulation de quelques points et zones réflexes qui vous apporterons soulagement et confort...sans risque de vous tromper !👇Je vous guide 😉
Samedi 19 octobre
10h 18h
Jardin de la Vivance à Polliat 01310
Groupe 6 personnes
Karine Palley Sophrologue et Réflexogue

08/09/2025

Reprise des séances collectives de sophrologie
😀Ce lundi 8 septembre ou le lundi 15 septembre séance découverte offerte sur INSCRIPTION
pôle santé de Saint André de Corcy
19h 20h
Séances hebdomadaires hors vacances scolaires

😀Vendredi 19 septembre à Polliat
Au jardin de la Vivance
19h15 20h15
Dates : 19 sept, 17 octobre, 22 novembre et 19 décembre sur INSCRIPTION
Contact sms ou mp

03/09/2025

Mes propositions de séances collectives pour cette année

29/08/2025

Voici le programme détaillé. Venez nous rendre visite, nous sommes une chouette équipe 😀bienveillante, joyeuse, inspirée et chaleureuse.

😀Au plaisir de vous rencontrer, partager, vous informer...
Venez découvrir un lieu ressourçant et inspirant au sein duquel j aime créer des espaces, des temps, des opportunités pour toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin d eux, agir pour leur mieux être

👍Rdv pour mes ateliers 10h30 le samedi et 14h le dimanche
👍Échanges plus individuels les 2 jours entre 9h et 17h 😀

27/08/2025

Je serai présente aux PORTES OUVERTES le 6 et 7 septembre, 10h 17h

A Polliat, 640 route de Chamonin, au Jardin de la Vivance

C'est un lieu propice au ressourcement et cela fait du sens de vous proposer mes ateliers collectifs, mes formations, mes journées "Prendre soin de soi" et mon accompagnement individuel dans ce lieu.

Le 6 et 7 septembre je serai pleinement disponible pour répondre à toutes vos interrogations

Suivi individuel, collectif...les differents lieux d'accompagnement dans le département et même la région : Au cabinet à Saint andré de Corcy, à votre domicile, à Polliat, sur votre lieu de travail, en visio

Mes propositions d'ateliers, retraites, journées,

Les tarifs...

Comment la pratique de la sophrologie peut vous aider

Comment agit la réflexologie plantaire, ses bienfaits

Comment pacifier ses relations avec la communication bienveillante, la psychologie positive

Comment par un accompagnement global et adapté à vos besoins je vous transmets les techniques qui vont stimuler vos capacités naturelles de confiance, mieux être, autonomie, sérénité, motivation, récupération

Comment développer vos capacités pour favoriser par exemple un meilleur sommeil, plus d'aisance à gérer stress, anxiété, émotions vives, la douleur physique et psychique

Comment en découvrant et stimulant progressivement vos facultés vous pourrez dépasser vos blocages, croyances et vivre plus apaisé-es

Vous soutenir à vivre les "passages de vie"(changements au sein de la famille, dans le milieu professionnel, périodes de maladie, deuils de proches)

Le mieux n'est-il pas de se rencontrer ? C'est plus convivial, plus authentique...que des mots posés sur du papier, lus sur un écran

Contactez moi en amont si vous souhaitez en savoir plus sur l'organisation des 2 jours

www.unequilibredevie.fr

01/08/2025

Une sophro balade enrichie d un temps de sylvotherapie cela vous dit ?
J anime la sohro balade Gérard Boinon le temps de sylvotherapie
Ce sera le dimanche 21 septembre.
Nous vous communiquerons le lieu suivant la météo. Cela sera en Dombes dès 9h 😉
Vous pouvez dès à présent réserver votre participation à cette matinée en pleine nature :
Participation 16 euros à régler sur place.
Lieu confirmé quelques jours avant aux inscrits.

😀Très beau mois d août.
Accompagnement individuel reprise le 25 août.
Réservation en ligne liberlo ou resalib à tout moment, ou messagerie tel ou
www.unequilibredevie.fr

Adresse

80 Rue De La Bergerie. Pole Santé
Saint-André-de-Corcy
01390

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	10:00 - 13:00

Site Web

http://www.unequilibredevie.fr/

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