Sophie Diego Sophrologue certifiée RNCP et Praticienne en Hypnose

25/08/2025

📚✨ La rentrée approche…
Chez certains enfants, elle peut s’accompagner de peurs ou d’une angoisse de séparation. Ces émotions sont naturelles, mais il ne faut pas les négliger 💡.

👉 Elles peuvent perturber le sommeil et, par ricochet, impacter la concentration et le bon fonctionnement cognitif de l’enfant.

La sophrologie offre des outils simples et ludiques pour aider l’enfant à :
🌿 Identifier ses peurs
🌿 Retrouver calme et confiance
🌿 Se préparer sereinement à la rentrée

Parce qu’un enfant apaisé dort mieux, apprend mieux et s’épanouit davantage ✨



RDV ⬇️
https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/40500_sophrologue-a-peujard-et-carbon-blanc

24/07/2025

🙏🙏

07/07/2025

Panneau de ➡️ Effet Auto-développement

01/07/2025

Oui, les étudiants ont changé.
⏩ Ils zappent vite.
🤯 Ils ont du mal à se concentrer.
⚡️ Ils veulent tout, tout de suite.

Mais… est-ce vraiment leur faute ?
❌ Non.
Ils ont été projetés dans un monde ultra-rapide, connecté, exigeant.
Un monde qui va trop vite, même pour eux.

🎓 En tant que prof, mon rôle, n'est pas de me plaindre.
Mon rôle, c’est de m’adapter,
de faire évoluer ma pédagogie,
de leur donner le meilleur.

Pour qu’ils puissent, à leur tour,
✨ révéler le meilleur d’eux-mêmes.
💡 Déployer leurs capacités.
🌱 Grandir, à leur façon.

Parce qu’on n’enseigne plus comme avant à des jeunes qui ne vivent plus comme avant.

22/05/2025

Un bel après-midi sous le signe du bien-être et de la préparation mentale au Lycée STAM Saint-André de Cubzac.

J’ai eu l’opportunité d’intervenir auprès des élèves de terminale pour une conférence interactive suivie d’un atelier de sophrologie.
Objectif : leur transmettre des clés concrètes pour gérer le stress et aborder les épreuves avec confiance et sérénité.

Un grand merci à tous ces jeunes pour leur attention, leur implication et leurs sourires.
Merci également à l’équipe éducative pour son accueil et sa confiance.

21/05/2025

Journée bien remplie aujourd’hui !
Au programme :
✨ Préparation mentale pour les oraux du Brevet
✨ Préparation aux épreuves du Bac
✨ Accompagnement de la douleur
✨ Gestion de l’anxiété
✨ Renforcement de la confiance en soi pour mieux s’exprimer en groupe

Chaque séance, une belle rencontre. Chaque échange, une avancée vers plus de sérénité et de confiance.

26/03/2025

19/03/2025

Tellement parlant !
Juste pour vous !

430 j'aime, 26 commentaires. « J29 : En toi (partie 2) « Pardonne-toi tes erreurs et fonce vers ton futur » »

05/03/2025

Tolérance, acceptation, respect !

21/02/2025

TIC TAC
L'approche des examens ! Le stress monte, à Formasup Campus on met toutes les chances de son côté !
✨️ fonctionnement du cerveau
✨️Respiration
✨️visualisation positive
Nos BTS NDRC ..Ont des ressources 👍🏻
Bravo pour votre belle participation !
J'ai confiance en votre réussite🤞🤞🤞
👇
On termine par une visualisation bien efficace 😉

19/02/2025

A méditer ....