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La Maison du Mieux-Etre

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Saint-Aubin-lès-Elbeuf
La Maison du Mieux-Etre

Ma mission : Vous aider à vous sentir Mieux dans votre corps et dans votre tête.
(1)

Vous offrir le corps que vous allez aimer est devenu une de mes missions de vieVous apporter beaucoup de douceur et de confort dans un environnement propice au lâcher prise en vous écoutant et vous guidant vers votre mieux être-Les soins visages sont toujours réalisés dans le respect de votre peau et de votre état d'esprit au moment T-Vous serez toujours installé confortablement sur un lit chauffant, entouré de bougies, de musique d'ambiance, de senteurs différentes selon le soin choisi...-Tous les soins réalisés sont précédés d'une discussion, visant à identifier vos besoins, aussi bien en épilation, soin visage, en massage bien-être que lors de votre bilan Mieux-être pour une cure silhouette.

31/01/2026

Tu peux être forte.
Tu peux tenir.
Tu peux continuer comme ça encore longtemps.

Mais tenir… ce n’est pas toujours avancer.

Seule, on fait de son mieux.
Seule, on gère.
Seule, on s’adapte, même quand le corps fatigue.

Et puis il y a l’accompagnement.
Celui qui permet de ralentir.
D’écouter vraiment ce que le corps raconte.
De ne plus porter tout toute seule.

✨ Seule, on tient.
Accompagnée, on avance vraiment. ✨

Alors si ton corps t’envoie des signaux,
si tu sens que c’est le moment de t’occuper de toi autrement…

👉 écris accompagnement en commentaire
et on voit ça ensemble, tranquillement 💛

29/01/2026

Et si, cette année,
tu arrêtais de te mettre en dernier ?

Pas pour devenir quelqu’un d’autre.
Pas pour en faire plus.
Pas pour cocher une case de plus sur une to-do list déjà bien remplie.

Juste pour te considérer, toi aussi.
Écouter ton corps.
Respecter ton rythme.
T’autoriser à dire “j’ai besoin”.

Se choisir, ce n’est pas tout changer du jour au lendemain.
C’est parfois juste un petit pas.
Un moment pour respirer.
Une décision prise avec douceur.

Alors non, ce n’est pas une obligation.
C’est une invitation 😌

✨ Et si cette année, tu comptais aussi ? ✨

26/01/2026

Pas de grandes résolutions.
Juste une promesse : te placer au cœur de ta vie.
🌺 Parce qu’une femme qui se choisit change tout.

24/01/2026

Il y a un moment précis…
Celui où tu passes la porte,
et où, sans t’en rendre compte,
tu respires un peu plus profondément.

Ici, le rythme ralentit.
Les épaules descendent.
Le mental peut enfin se poser.

Tu n’as rien à expliquer.
Rien à prouver.
Rien à réussir.

Ton corps est accueilli tel qu’il est.
Ton histoire aussi.
Tes émotions également.

La chaleur, le silence, le toucher…
tout envoie le même message :
👉 tu peux lâcher.

Et c’est souvent là que les femmes disent :
« Je me sens bien. Tout simplement. »

✨ Ici, on ne juge pas. On accueille. ✨

Juste toi.
Juste maintenant.
Juste comme tu es. 💛

22/01/2026

On ne s’en rend pas toujours compte…
mais la façon dont tu te parles laisse une trace.

🧠 Ton cerveau ne fait pas la différence
entre une phrase dite à voix haute
et une phrase pensée.

Alors quand tu te critiques,
quand tu te juges,
quand tu te parles durement en pensant “ça va me motiver”…
ton corps, lui, se tend. Il se protège.

À l’inverse,
quand tu te parles avec douceur,
quand tu t’encourages au lieu de te rabaisser,
le corps se relâche… et coopère.

Ce n’est pas de la complaisance.
C’est du respect 💛

✨ Parle-toi comme tu parlerais à ta meilleure amie. ✨

Et si aujourd’hui, tu choisissais un mot gentil pour toi ? 😌

19/01/2026

Chaque jour est une page blanche.
Et si tu écrivais ton histoire avec plus de tendresse envers toi ? 💗

17/01/2026

✨ Perdre 1 à 2 tailles sans perdre de poids : oui, c’est possible. ✨

Et non, ce n’est ni un mythe, ni un tour de magie 😌

Beaucoup de femmes pensent que pour s’affiner, il faut absolument voir le chiffre de la balance baisser.
Mais en réalité, le corps ne fonctionne pas qu’en kilos.

👉 Ce qui change vraiment la silhouette, c’est la façon dont le corps circule, stocke et se détend.

🔹 Le travail sur la circulation
Quand la circulation est ralentie, les tissus se congestionnent.
Résultat : gonflements, sensation de lourdeur, zones qui “résistent”.
Relancer la circulation permet au corps de mieux éliminer… et de s’affiner visuellement.

🔹 Le déstockage
On ne parle pas de faire fondre le corps à coups de contraintes.
On aide simplement les tissus à se libérer de ce qui stagne.
Le volume diminue, les formes se redessinent.

🔹 Le relâchement du système nerveux (souvent oublié, mais essentiel)
Un corps stressé se protège… et il stocke.
Quand le système nerveux se détend, le corps sort du mode survie et devient plus coopératif.

✨ Résultat ?
La silhouette s’affine.
Les vêtements tombent mieux.
Le corps retrouve de la fluidité… même si la balance ne bouge pas.

Et c’est là que tout change 👇
👉 On ne force pas le corps, on collabore avec lui.

Parce qu’un corps respecté répond toujours mieux qu’un corps contraint 💛

15/01/2026

😌 Tu prends soin de tout le monde… sauf de toi ? On en parle.

Soyons honnêtes deux minutes.
Tu penses à tout.
Pour tout le monde.
Tout le temps.

Le boulot, la famille, les rendez-vous, les listes, les “faut que”, les “j’ai pas le temps”…
Et toi, dans tout ça ?
Souvent reléguée à la fin de la liste. Quand il reste de l’énergie. Autant dire… rarement.

Et pourtant, laisse-moi te dire une chose importante :
👉 ce n’est pas un défaut.
C’est juste que tu as appris à donner avant de recevoir.

Petit clin d’œil (mais tellement vrai) 😄
📱 Même ton téléphone a besoin d’être rechargé…
… et pourtant, il ne fait pas la vaisselle, lui.

Ton corps, ton mental, ton énergie fonctionnent exactement pareil.
Sans pause, sans recharge, sans attention… ça fatigue, ça ralentit, ça résiste.

Prendre soin de toi, ce n’est pas te rajouter une contrainte.
C’est t’offrir un espace pour respirer.
Pour relâcher.
Pour te retrouver.

Et non, tu n’as pas besoin d’attendre d’être à bout pour t’autoriser ce moment-là 💛

Alors dis-moi…
Et si, cette semaine, tu pensais aussi à toi ?
Juste un peu.
Sans culpabilité.

13/01/2026

🌿 Ton corps ne te fait pas un caprice, il te protège. 🌿

Si ton corps garde des tensions,
si la fatigue s’installe,
si les kilos résistent malgré tes efforts…
ce n’est pas parce que tu fais mal.

👉 C’est souvent parce que ton corps est stressé.

Quand tu es sous pression (charge mentale, rythme intense, émotions mises de côté), ton cerveau passe en mode survie.
Et en mode survie, le corps fait exactement ce qu’il sait faire de mieux :
✔️ il stocke
✔️ il se crispe
✔️ il économise son énergie

Ce n’est pas de la mauvaise volonté.
C’est un mécanisme de protection.

🧠 La bonne nouvelle ?
Le cerveau adore les messages de sécurité.

Et le toucher, le massage, la détente profonde envoient un signal très clair :

« Tout va bien, tu peux relâcher. »

Résultat :
✨ les tensions diminuent
✨ le corps respire
✨ la fatigue s’allège
✨ et le corps redevient plus coopératif

Alors non, ton corps ne te sabote pas.
Il essaie juste de te garder en sécurité.

Et parfois, le plus beau cadeau que tu puisses lui faire…
c’est de ralentir 😌

12/01/2026

Tes pensées, tes gestes, ton regard… tout ce que tu cultives crée ta réalité.
💫 Cette année, fais grandir la douceur, la confiance et la bienveillance.

11/01/2026

✨ Prendre soin de soi n’est pas égoïste. C’est vital. ✨

On va remettre les choses à leur place, une bonne fois pour toutes 😉

Prendre du temps pour toi, ce n’est
❌ pas abandonner les autres
❌ pas être moins présente
❌ pas être “trop” centrée sur toi

C’est exactement l’inverse.

Quand tu vas bien, ton énergie change.
Quand ton corps se détend, ton mental respire.
Et quand ton cerveau se sent en sécurité, il arrête de fonctionner en mode survie.

👉 Ce n’est pas de la poésie, c’est de la science :
le stress chronique fatigue le corps, augmente les tensions… et pousse même parfois à stocker davantage.
À l’inverse, le toucher, la détente et le temps pour soi envoient un message clair au cerveau :
“Tout va bien, tu peux relâcher.”

Et là, magie ✨
Le corps coopère au lieu de résister.

Alors non, une femme épuisée ne devient pas plus forte…
elle devient juste fatiguée 😌

Et si, cette semaine, tu t’autorisais à penser à toi sans culpabiliser ?
Juste un moment.
Juste pour toi.
Parce que tu le mérites. 💛

05/01/2026

Nouvelle année, nouvelles résolutions ?
Et si au lieu de changer, tu choisissais de te retrouver ?
🌿 La clé du renouveau, c’est la reconnexion à soi.

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