Anne Cornec diététicienne Lanvollon

11/10/2025

Quelle équipe Drôles De Bretonnes 🤩😍

10/10/2025

👉on ne peut pas tout faire en même temps : un pas après l'autre et ça fera la différence 💪💪

07/10/2025

06/10/2025

😋🍐Ma recette du gâteau au yaourt poire chocolat 🍫

👉 nutrition : peu de sucres, mais des fruits donc des vitamines et des fibres 😋🍐
👉Rapide, simple et efficace 😋

Bonne dégustation 😋

😋

06/10/2025

🌸 octobre Rose : stop au marketing😡

Rappel : octobre Rose, c'est quoi ? Une campagne de prévention santé secondaire, à savoir une campagne de dépistage du cancer du sein ...

Donc : pourquoi faire du marketing dessus ?
Pourquoi faire jouer l'émotionnel sur une maladie grave ?

Hé bien, tout simplement, parce qu'on vit dans la peur, aujourd'hui, nos médias nous manipulent comme ça et on l'a bien compris pendant la soit-disant pandémie du COVID-19, non ?

Et également parce qu'on vit dans une société de consommation ultralibérale, ok, c'est un fait.

👉Lier les deux et vous obtenez l'utilisation d'octobre rose partout, qui permet à toutes les marques de vous rendre consommatrices sous prétexte de bonne conscience, à toutes les villes qui font un gros coup de communication et à toutes les associations de faire des sous alors qu'à la base, octobre Rose, c'est juste dire aux femmes : "prenez soin de votre santé, tout simplement" ...

Stop à cette mascarade mais parlons sérieusement prévention primaire du cancer

👉fruits et légumes bio, au plus possible et A CHAQUE REPAS : 30 grammes de fibres par jour, c'est au moins 2 fruits par jour et 3 portions de légumes. Vous y êtes ???

👉Stop aux parabenes et autres polluants dans les cosmétiques de toute ces marques qui font des évènements octobre Rose. Cosmétiques bio absolument : vous le faites ?

👉 Activité physique : 30 Minutes de marche rapide par jour, minimum + 2 heures par semaine d'activité cardio : vous en êtes où ?

👉Stop au tabac, modération de l'alcool : on devrait en parler dès le primaire et surtout au collège, avant que les jeunes ne consomment. Mais avez-vous déjà vu une campagne de prévention dans les collèges ?? Personnellement, moi jamais...

👉Stop aux aliments ultra-transformés, aux additifs E je ne sais quoi, aux édulcorants massifs dans les boissons , les sodas lights : croyez-vous qu'on les enlèvera des supermarchés et qu'on pourra élever nos jeunes avec de l'eau ??? Évidemment, non...

Tout ça n'est que marketing et fumisterie...

Bref, prendre soin de soin et de sa santé, c'est au quotidien. C'est une hygiène de vie à mettre en place, tous les jours, toute l'année.

C'est aller à contre-courant et changer les choses🌸

On en est capables 🙏🙏🙏

Mais c'est prendre du recul par rapport à la société d'aujourd'hui, c'est se mettre à la marge en effet, c'est assumer sa différence, c'est faire des choix éclairés 🍏

Sortez du système, vous valez mieux que ça 😀

06/10/2025

🙏 Équilibre nutritionnel 🙏

Voici un exemple d'assiette équilibrée 🤗

Pâtes complètes, légumes verts et poisson, assaisonné d'huile d'olive et d'épices 😃

Omega 3, protéines et micronutriments 🙏

C'est ça dont votre corps a besoin, et encore plus quand on avance en âge ✨

Le saviez-vous ?

😋

03/10/2025

Magnifique idée, vivement le déploiement en Bretagne 🍏🥗😁🙏

03/10/2025

🍏Ateliers nutrition à Hillion le weekend des 11 et 12 octobre 🍏 Trop hâte 🤩

01/10/2025

😁 Bonjour Octobre 😁

👉le 1er du mois, c'est l'heure de faire le bilan du mois précédent et de remercier l'Univers pour tout ce qu'il nous a permis de vivre

👉 C'est le moment de faire son rituel du 1er et sa méditation du mois, pour attirer l'abondance et la prospérité et remercier l'Univers pour tout ce qu'il va nous apporter 🙏

Et pour poser un acte concret pour prendre soin de votre corps, prenez rdv en ligne ici :
https://www.annecornec-dieteticienne-saintbrieuc.fr

30/09/2025

Triste constat ...