Stéphanie -Yoga des îles

29/12/2025

🤩 merci NaturÔMonde pour ce partage

« Sourire est une sorte de yoga de la bouche. Quand nous sourions, cela relâche la tension dans notre visage. Les autres le remarquent, même les inconnus, et ils sont susceptibles de nous sourire en retour. En souriant, nous déclenchons une merveilleuse réaction en chaîne, éveillant la joie chez toute personne que nous rencontrons. Un sourire est un ambassadeur de bonne volonté. »
— Thich Nhat Hanh, Planting Seeds: Practicing Mindfulness with Children

27/12/2025

Une année qui se termine, c'est toujours l'occasion de faire le bilan sur les mois passés,
personnellement ce moment est un moment précieux qui m'aide à prendre conscience de tous ces moments magiques passés en famille, entre amis ou avec de nouvelles rencontres sur mon lieu de vie ou ailleurs ....
Bref utilisons ce moment de bilan pour mettre en avant le positif et laisser le négatif derrière nous.
Et 2026 ne démarrera qu'avec de Good Vibes...
Avec toute mon amitié, je vous souhaite à tous, chers yogis et sportifs, une très bonne fin d'année et une belle transition 2025 -2026.

15/12/2025

25/11/2025

Au plaisir de s'y retrouver.... c'est une journée riche et conviviale qui se prépare.
Sur le stand Yoga des îles, vous pourrez découvrir les tapis de yoga de chez Yoga des îles ainsi que des bougies artisanales avec rituel méditation offert. Vous aurez aussi la possibilité d'acheter des cartes cadeaux pour offrir des séances ou des ateliers de yoga et /ou Pilates.
À dimanche . 🥰🏝

Un marché de Noël au bord de l’océan, ça paraît déjà pas mal.

Mais quand en plus chaque vin chaud partagé permet de soutenir le Téléthon… ❤️

L’ambiance change.
Elle prend une autre saveur.
Celle du lien.
Celle des gestes qui font du bien.

Le 30 novembre 2025, à Saint-Denis-d’Oléron, le bourg se transforme, le temps d’une journée.

Un petit cocon éphémère, chaleureux, vivant.
- Artisanat local
- Décorations
- Douceurs de saison
- Solidarité

Tout marche main dans la main.

On s’y régale.
On cherche un cadeau un peu spécial.
On croise toujours quelqu’un qu’on connaît.
Ou on flâne, sans but.

Pas de spectacle.
Pas de musique à fond.
Et c’est justement ça qui touche.

Juste l’esprit des fêtes, comme à l’ancienne.
Sur la place du marché, devant l’église,
Avec les cabanes en bois,
Et les exposants venus du coin.

Certains sont des habitués des marchés oléronais.
D’autres sortent leurs créations juste pour ce rendez-vous.

Il y a des rires.
Des odeurs de pain d’épices.
Des drôles (c’est comme ça qu’on appelle ici les enfants) qui jouent.
Des grands qui discutent longuement autour d’un gobelet chaud.

Et ce petit moment de flottement…

Celui où on oublie qu’on était venus “juste pour acheter deux bricoles”.

Et puis il y a cet autre détail.
Celui qui fait TOUTE la différence.

Chaque stand n’est pas qu’un commerce.
Il y a les assos du coin.
Des moments partagés.
Des échanges simples où donner a autant sa place que recevoir.

Pas besoin d’être militant.
Juste humain.

Ce marché, c’est un truc simple.
Qui rassemble
— ceux qui vivent ici toute l’année
— et ceux qui passent juste quelques jours.

Pas de grand discours.
Pas de programme chargé.

Juste ce qu’il faut.
Un peu de vin chaud.
Une cabane remplie de tricots faits maison.
Un mot gentil échangé avec un exposant.
Et, pendant quelques minutes…
L’impression d’être exactement à sa place. 🕯️

Le 30 novembre, à Saint-Denis…

Ça ne brillera peut-être pas autant qu’ailleurs.
Mais ça touchera droit au cœur.

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Inspiration : https://www.facebook.com/share/p/1FyB9gD4Mj/?mibextid=wwXIfr

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Auteur : Guillaume
Sites web : https://oleron.short.gy/oleron

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Page indépendante, non officielle. Infos de sources variées (dont Perplexity), à titre indicatif et susceptibles d’erreurs.

23/11/2025

Je serai présente dimanche prochain sur le marché de Noël de Saint Denis, venez nombreux et découvrez les produits et idées cadeaux Yoga des îles , tapis de yoga de la marque Yoga des îles, bougies artisanales et des cartes cadeaux pour offrir des séances de yoga et/ou de Pilates.

🎄✨ Marché de Noël & Téléthon à Saint-Denis-d’Oléron ✨🎄

Ce dimanche 30 novembre de 10h à 19h, venez vivre un moment magique sur la place du marché de Saint-Denis-d’Oléron ! ✨

Au programme :

Des stands artisanaux pour dénicher des créations uniques et des idées cadeaux 🎁

Des stands solidaires, car une partie des ventes sera reversée au Téléthon : une belle façon de faire vos achats en soutenant une cause importante.

De quoi se restaurer sur place : food, ambiance chaleureuse, convivialité.

Et à 17h30, spectacle musical « Toundra », contes pour les enfants âgés de 3 à 10 ans, à la Salle de l’Escale — gratuit, sur réservation au 05 46 85 73 18.

📍 Rendez-vous place du marché, rue de la Libération, Saint-Denis-d’Oléron.

19/11/2025

ATELIER SPÉCIAL SOLSTICE D’HIVER
Danse du Dragon & Yin Yoga
Dimanche 21 décembre · 15h – 17h30 ·
Saint-Georges d’Oléron

Le solstice d’hiver n’est pas un passage vers l’hiver… il en marque au contraire le cœur.
Dans la vision taoïste et la médecine chinoise, c’est le moment où le Yin atteint son apogée, avant que le Yang recommence à croître.
La nuit est la plus longue, mais c’est aussi le moment où la lumière renaît. Une énergie nouvelle commence doucement à remonter.

Pour célébrer ce point d’équilibre subtil et symbolique, je vous propose un atelier qui unit mouvement, ancrage et intériorité :

🔥 La Danse du Dragon, pratique fluide, expansive et énergétique, qui fait circuler le Qi, soutient la montée du Yang naissant et libère les blocages de saison.
🌙 Le Yin Yoga, un temps suspendu où l’on s’installe dans les postures comme on s’installe dans l’hiver : avec lenteur, avec réceptivité, avec confiance.

Cet atelier est une parenthèse pour :
🌿honorer le cycle naturel du Yin et du Yang
🌿ressentir la lumière qui renaît en soi
🌿déposer ce qui alourdit
🌿 s’offrir une parenthèse ressourçante

📍 Lieu : Salle de danse du complexe du Trait d’Union, Saint-Georges d’Oléron
💌 Infos & réservations : 06.25.41.14.02 · yoga_des_iles@yahoo.com
💸 Tarif : 35€

Un moment chaleureux et symbolique…
Une invitation à traverser le cœur de l’hiver ensemble, dans le mouvement et le calme, la profondeur et la renaissance. ❄️🐉✨

30/10/2025

L’intersaison entre l’automne et l’hiver : le retour à la Terre

En médecine chinoise, chaque changement de saison est précédé d’un temps de pause : l’intersaison.
Entre l’automne et l’hiver, c’est la Terre qui domine. Elle nous invite à nous recentrer, à intégrer ce que nous avons traversé pendant l’année, avant de plonger dans le repos hivernal.

L’automne nous a appris à lâcher prise, à nous alléger.
L’hiver nous appelle à l’introspection et au silence.
Entre les deux, la Terre nous offre un espace de transition, de digestion physique et émotionnelle.

Sur le tapis, c’est le moment de ralentir la pratique :
🧘‍♀️ des postures d’ancrage
🌬️ un souffle calme et profond
🤎 un retour au ventre, au centre, à la stabilité intérieure

Cette période nous enseigne que l’équilibre ne se trouve pas dans le mouvement constant, mais dans la présence et l’écoute du corps.

L’intersaison est une invitation à vivre le yoga autrement : plus doux, plus conscient, plus enraciné.
Comme la Terre qui se repose avant de redonner la vie au printemps, laissons-nous ralentir sans culpabilité.

Revenir à soi. Se poser. Respirer.
C’est aussi cela, la pratique.

Envie d’honorer ce temps de ralentissement ?
Retrouvons-nous pour un moment de douceur et d’ancrage
🧘‍♀️ Cours de Yin Yoga – chaque jeudi de 17h30 à 19h
📍Salle de danse du complexe du Trait d’Union – Saint-Georges d’Oléron.
Un espace pour te recentrer et laisser la Terre t’apaiser.

̀laterre

18/10/2025