Marc MEHU Psychomotricien / Equicien

31/12/2024

2025

2+0+2+5=9
Ouais je sais, j’suis trop fort en calcul!
2025, année 9 (neuf?) en numérologie. Qu’on y croit ou pas, il s’agit de la fin de cycle, donc du début d’un autre. Clore un chapitre du livre, laisser filer ce qui est passé et préparer le terrain pour le futur.

Une nouvelle année est toujours l’occasion de tirer un bilan histoire de poser un pied ferme sur le chemin à venir.
Cette année 2024 aura été éprouvante sur bien des points: personnel, professionnel et sportif. Elle aura aussi été source de petits bonheurs que j’ai appris à saisir avec respect, délicatesse et gratitude.

Au niveau professionnel, j’ai appris à me réinventer. La tâche n’est pas simple d’aider à grandir des tout-petits, guider leurs proches vers l’acceptation et l’accompagnement. Chacune de ses rencontres me font réaliser à quel point il est essentiel de vivre l’instant présent. Voir une petite faire ses premiers pas, rassurer un parent quant à ses choix, et se laisser soi-même surprendre par l’insouciance. Autant de moments précieux qui nous ramènent à l’humain dans un système qui tend à nous couper de nos émotions. J’ai la chance d’exercer une profession qui fait le lien entre le corps et l’esprit. Ils ne sont pas toujours en phase mais quel plaisir de chercher les connexions possibles pour améliorer le quotidien et de voir combien la mécanique humaine est à la fois complexe mais gorgée de ressources qu’on n’imagine pas!

Sur le plan sportif, j’ai découvert des limites que je ne m’imaginais pas capable de repousser. 35 WE de courses, de 10 à 50km, 1700 et quelques bornes, toutes ces heures passées à l’entraînement, sur les sentiers à se sentir bien vivant! Le corps humain est étonnant d’adaptation.
Ces sentiers, lieu de rencontres extraordinaires, en trail comme en randonnée. Le GR20 parmi ceux-là. Projet d’une vie qui a vu le jour en 2024. Randonnée vers l’introspection et la connexion à Mère Nature dans ce qu’elle nous offre de plus beau: l’équilibre.

Enfin, le personnel. Chaque année qui passe me fait réaliser à quel point il n’est pas simple de s’assumer en tant que personne. Je reconnais facilement mes défauts et en viens presque à les revendiquer tant ils sont ce que je suis. Bon, j’ajoute un peu d’eau à mon vin (même si c’est dégueulasse) histoire que ce soit plus doux pour les autres. Le plus dur reste à accueillir mes qualités…work in progress comme on dit!
J’ai entamé un travail en sophrologie. Discipline méconnue mais qui m’apporte beaucoup et me donnera quelques clés utiles pour ouvrir des portes closes à ce jour.
Je dirai que j’ai un peu grandi. Je reste à 1,73m mais la croissance est ailleurs. Le travail entamé il y a quelques temps m’apporte satisfaction mais il en reste à faire. On a la vie pour apprendre alors autant en prendre conscience pour avancer avec sérénité. Merci à celles et ceux qui me bousculent: continuez à le faire!
2024 m’aura offert le cadeau de nouveaux amis (et le mot est à prendre au sens noble). Je sais que je peux compter sur eux dans la tempête et souhaite être là quand ils vacilleront!

Il est temps de fermer la page numéro 2024, se souvenir de ces petits riens qui sont en vérité de grands touts et entamer la page 2025.

Je te souhaite que cette page soit blanche afin que tu puisses prendre ta plus jolie plume et y poser les mots qui te font vibrer. Ose écrire les projets les plus fous, les plus inavouables afin de constater ceux qui se sont réalisés et ceux qui sont encore en gestation. Parfois, laisse ton cœur, ton émotion guider cette plume, tu seras agréablement surpris.e du résultat!
Au mieux, tu seras fier.e de ce que tu as accompli, sinon, tu sais que l’histoire est en marche et qu’il te reste de belles choses à construire.

Rêver est bien une des choses qu’on ne peut nous enlever, alors Rêve et rêve encore pour qu’à ton réveil, tes yeux découvrent un nouveau chemin, se posent sur un nouvel horizon.

Personnel, professionnel, sportif, chaque pas compte et te fait avancer vers un.e autre Toi.

Chaque histoire est unique, comme est unique chaque personne. Ne laisse à personne le soin d’écrire Ton Histoire. Elle est tienne, elle t’appartient, tu es la/le seul.e à pouvoir la conter et j’ai hâte de pouvoir en lire quelques strophes.
Belle, Heureuse et Douce année 2025 à toi.

Marco

02/03/2024

Intéressant 🤗

Psycom a créé le kit pédagogique « Le Jardin du Dedans® » pour sensibiliser les enfants à la santé mentale et aider les adultes à aborder ces questions complexes.

31/12/2023

2024: de quoi débattre sans se laisser abattre.

Une année s’achève, une autre s’apprête à faire son apparition.
Que dire de 2023…petit coup d’œil dans le rétro. 😉

🟢 Une année de trouvailles à n’en pas douter:
- J’ai trouvé des ami(e)s, en concert, sur les chemins de trail, au boulot ou par hasard.
- J’ai trouvé une forme de sérénité, en me détachant du superflu, en écartant les qu’en-dira-t-on, en m’allégeant des charges inutiles.
- J’ai enfin trouvé mon Clown, et ce Dr Poinc n’a pas fini de me surprendre.

Ces trouvailles sont autant de richesses qui rendent la vie si belle.

🟢 Une année faite de hauts et de bas:
- J’ai mis en place de beaux projets au profit des autres.
- J’ai réussi de jolis défis inattendus.
- J’ai, bien sur, vécu quelques échecs mais fondateurs pour l’avenir.

Ces montagnes russes mettent les choses en perspective et poussent au dépassement.

🟢 Une année de découvertes en tout genre:
- Je me suis découvert des capacités inconnues en trail.
- J’ai découvert des compétences pros insoupçonnées.
- J’ai redécouvert l’importance de la simplicité.

Ces découvertes prouvent que chacun peut défier ses croyances limitantes.

🟢 Une année de joie, d’espoir et de doutes:
- J’ai douté d’y arriver à plusieurs reprises.
- J’ai été heureux à quelques moments.
- J’ai espéré que l’autre comprenne.

A l’aube des 366 jours qui se proposent à chacun d’entre nous, j’ai envie de t’inviter à:

- Laisser tes trouvailles émerveiller ton enfant intérieur. Il adore jouer avec elles.
- T’amuser des hauts et ne jamais craindre les bas. Ils sont le relief utile à une belle vie.
- Chercher à découvrir cette petite bricole qui changera tant de choses pour toi. Chaque découverte révélera l’explorateur formidable que tu es.
- Saisir les instants de joie, espérer encore et toujours, et douter, mais pas trop. Cela fera de toi une personne encore meilleure.

En ce 1er jour de l’année, ancrons en nous la certitude que le plus beau reste à venir! 😀

Alors que 2024 s’ouvre à nous, je te souhaite de rester qui tu es, de révéler l’âme qui t’anime, de ne te fixer aucune limite, d’aimer à en perdre le souffle, et d’être heureux(se) d’avancer sur ton joli chemin.

Belle et heureuse année 2024 🔥🔥🔥

Mr Marco 🤗 et Dr Poinc 😈

21/11/2023

🧠 Cerveau Main 🤚

Il y a quelques temps j’ai assisté à une conférence débat sur les personnes avec particularités.
Lors de cette soirée, l’intervenante a parlé du cerveau et de la manière dont il fonctionnait chez ces personnes, mais également chez la population classique, dans la gestion des émotions
Pour nous faire comprendre l’idée, elle s’est servi de sa main. Elle parle de 3 niveaux dans le cerveau:
- le cerveau archaïque symbolisé par la paume. Il gère les automatismes, la survie.
- le cerveau limbique symbolisé par pouce. Il gère les émotions, la mémoire.
- Le cerveau supérieur symbolisé par les doigts. Il gère l’analyse, l’attention, les fonctions supérieures.
Je suis fasciné depuis toujours par la main. Essentielle au quotidien, si complexe dans son architecture, capable de tellement de combinaisons…
Dès lors que faire de tout cela? Si j’ai tout compris, et retenu, voilà en substance ce que cela donne:
L’intervenante nous explique que selon la position des doigts et du pouce, on retrouve différents états émotionnels de l’individu. Elle poursuit en disant, par exemple, que lorsque le poing est fermé, pouce à l’intérieur des doigts (photo 1) l’individu serait dans un état proche de la sérénité. Quand les doigts sont « libres » (photo 4 et 5) et s’agitent, on retrouve la colère.
Vous imaginez alors toutes les variations possibles que propose une « simple » main, et la complexité dont est capable un cerveau!
Utiliser la main pour expliquer le fonctionnement du cerveau m’a paru intéressant.
Et vous? Ça vous parle autant qu’à moi? 🤗

12/09/2023

Très chouette ressource que cette appli de mon confrère Jauffrey Blervaque et son équipe de GO élan
https://www.facebook.com/espacegoelan.fr

🚀 Abonnez-vous GRATUITEMENT à l'application GO élan !👉 A destination des futurs et jeunes parents➡️ GO élan est une plateforme de conseils et d'astuces pou...

07/08/2023

Chouette article d’une consœur 😉

14 500 psychomotriciens exercent en France. Découvrez le rôle de ces auxiliaires médicaux qui prennent en compte le corps, le psychisme et l’affectif de la personne dans des structures hospitalières ou dans le privé.

28/05/2023

Joli repro 🙂

19/05/2023

Une thématique intéressante. A vos agendas 😉

Comment accompagner au mieux les enfants dans l'acquisition de la propreté ?
L'enfant est-il prêt dans son corps et dans sa tête ?

Christelle Wilhelm, référente santé répondra à toutes vos questions lors d'une soirée de professionnalisation le LUNDI 22 MAI au RPE de Montier-en-Der à partir de 19h00.

Cette thématique vous intéresse ? Rien de plus simple pour vous inscrire : un commentaire sous ce post, un mail,un appel ou un SMS au RPE de Brousseval.

19/05/2023

Ne soyez pas émus quand vous voyez un cheval dans un ascenseur…ou alors identifiez bien votre émotion!
Merci Emilie Bruchet pour ces mots 🙏🏼

Depuis plusieurs mois (années ?) circulent régulièrement des publications provenant de « professionnels » de la médiation équine, qui mettent en avant les bienfaits de la présence des chevaux au sein d’établissements de santé, d’Ehpad, etc… « Au sein » ne signifiant pas seulement ....