KM NeuropsyAcc

10/02/2026

07/02/2026

Les pensées ne sont que des pensées.. Parfois, il y en a plein, un flux..un flow..
On a ce cerveau très performant et parfois très archaïques.
Et si on arrêtait de croire à tous ces machins qui nous font peur ?

"Solange te parle" évoque les ruminations avec une grande sagesse et justesse, à travers l'analyse du texte d'une chanson de Stromae au sujet de la dépression et des pensées envahissantes (L'enfer :
https://youtu.be/DO8NSL5Wyeg?si=lUO-eniqymarlxb2 )

Tous deux mettent des mots sur la douleur tout en mettant en avant des fonctionnements et processus clés que l'on peut travailler en thérapie :
- la distanciation des pensées (appelée "défusion" en thérapie ACT)
- les métaphores pour comprendre et voir le fonctionnement psychique sous un autre angle (Stromae parle de la "chaîne culpabilité" qui tourne en boucle à la télévision mentale pour illustrer comment l'esprit s'auto-punit).

01/02/2026

🧠⛈️💡 TDAH, HPI : et si on en parlait ensemble ? 🗣️

Besoin de mieux comprendre votre fonctionnement ou simplement de partager votre vécu ?
J'ouvre des groupes de paroles et des ateliers en petit comité.
Un espace idéal pour déposer ce que vous traversez, approfondir vos connaissances sur votre profil et avancer ensemble, en toute simplicité.
Le format restreint (3-4 personnes) permet de privilégier la proximité et la qualité des échanges :

⛈️ 🗣️ Groupe de parole : TDAH (diagnostic posé ou en cours)

Durée : 1h à 1h30

Tarif : 25 à 30 € par personne

💡 🗣️ Groupe de parole : Profils "HPI" (HQI)

Durée : 1h à 1h30

Tarif : 25 à 30 € par personne

🧠⛈️ Atelier de psychoéducation : TDAH

Durée : 1h30 à 2h (2 à 4 personnes)

Nombre de séances et tarif à déterminer

🧠💡 Atelier de psychoéducation : Profils "HPI"

Durée : 1h30 à 2h (2 à 4 personnes)

Nombre de séances et tarif à déterminer

⛈️🧘 Stage de pleine conscience pour le TDAH

Programme MAPs de 8 séances de 2h

Entraînements en séances et à la maison, fiches supports fournies.

Tarif indicatif : 560 € pour les 8 séances.

👉 Pré-inscriptions : https://perfactive.fr/list/karine-montecucco-groupes

29/01/2026

💡📚🗂

Ce matin, je vais vous raconter l’histoire du meilleur plan de 2026... Je ne sais pas ce que vous avez prévu ce week-end mais moi j’ai une « soirée Admin » !

29/01/2026

L’écriture expressive n’est pas qu’un simple exercice de bien-être, c’est un mécanisme biologique de régulation émotionnelle.

Lorsque tu vis un événement difficile, ton amygdale s’active pour signaler un danger.

En mettant des mots sur ce que tu ressens, tu actives ton cortex préfrontal, la zone de ton cerveau responsable de la logique et de la résolution de problèmes.

Ce transfert d’activité cérébrale permet de réduire l’intensité de ta réaction émotionnelle immédiate.

Le fait d’externaliser tes pensées sur papier crée une distance mentale nécessaire pour transformer une expérience subie en une information traitée et classée par ton cerveau.

L’écriture manuscrite est particulièrement recommandée, car elle ralentit ton flux de pensées et favorise une meilleure intégration cognitive.

Ces bienfaits sont documentés par de nombreuses recherches, notamment l’étude de référence intitulée « Randomized controlled trial of expressive writing for psychological and physical health ».

Ces travaux démontrent que l’expression écrite de tes émotions améliore non seulement ta santé mentale, mais a également un impact positif sur tes marqueurs de santé physique.

Le passage de l’émotion brute au langage structuré change littéralement la façon dont ton cerveau traite le stress.

As-tu déjà remarqué un changement dans ton état d’esprit après avoir pris le temps d’écrire ce que tu ressentais ? Partage ton expérience en commentaire.

21/01/2026

En début d'année 2026, l'approvisionnement des médicaments psychotropes suivants se confirme grâce à une reconstitution progressive des stocks : quétiapine, chlorpromazine, lithium, rispéridone et venlafaxine. Les tensions restent marquées pour le méthylphénidate. 

21/01/2026

Cette image résume parfaitement la différence entre raconter une histoire sans TDAH et avec un TDAH. Sans TDAH, la pensée suit une ligne claire : un début, un déroulé, une fin. Avec un TDAH, la pensée fonctionne par associations, détours, détails, retours en arrière et idées parasites qui semblent urgentes sur le moment. Ce n’est pas un manque de logique ou d’intelligence, c’est une logique différente, plus arborescente, plus riche… mais aussi plus fatigante à gérer, surtout quand on essaie d’être clair pour les autres. Beaucoup de personnes TDAH savent exactement où elles veulent en venir, mais leur cerveau explore dix chemins en même temps avant d’y arriver. Apprendre à structurer sa pensée, poser des repères ou accepter ce fonctionnement sans honte peut déjà changer énormément de choses au quotidien.
Te reconnaître dans cette vidéo ne veut pas dire que tu es TDAH, c'est l'intensité et l'impact que ça te cause qui est déterminant. À l'inverse, ne pas te reconnaître dans cette vidéo quand tu es TDAH ne signifie pas que cette réalité n'existe pas pour d'autres. Il existe autant d'expressions des symptômes que de personnes qui ont un TDAH.

21/01/2026

🧠 La vie quotidienne éclairée par la neuropsychologie :
conduite, vie sociale, soin de soi, hygiène, école, travail, soin des animaux..

📖50 activités du quotidien décortiquées sous l’angle des capacités cognitives qu’elles sollicitent + des idées de stratégies 💡

par Mathieu Cerbai - Neuropsychologue

17/01/2026

16/01/2026

Groupe de paroles pour les parents d’enfants yang un TSA le mercredi 21 janvier au cabinet ATEINA, n’hésitez pas à nous contacter!

11/01/2026

[VIDÉO] Caractérisé par une fatigue constante et des rêveries fréquentes, le syndrome de désengagement cognitif (SCT) est souvent confondu avec le TDAH. Ce trouble de l'attention touche 2,5% des enfants. Il peut affecter la scolarité des enfants et son insertion sociale plus t**d. - Ce troubl...

07/01/2026

TDAH, fonctions exécutives et probiotiques : que dit vraiment la science ?

Une étude récente s’est intéressée à l’effet de probiotiques sur le fonctionnement exécutif chez des enfants présentant un TDAH.

Dans cette étude, tous les enfants étaient déjà traités par méthylphénidate, avec un traitement stable et inchangé pendant toute la durée de la recherche.

Pendant deux mois, un groupe a reçu un complément probiotique, l’autre un placebo.

Les résultats nous montrent que les parents ont rapporté une amélioration du fonctionnement exécutif au quotidien chez les enfants ayant reçu les probiotiques, contrairement au groupe placebo.

⚠️ Ce que cette étude permet de dire

Les probiotiques pourraient jouer un rôle adjuvant, en complément d’un traitement médicamenteux déjà en place.

🚫 Ce que cette étude ne permet pas de dire

1. Elle ne teste pas les probiotiques seuls
2. Elle ne montre pas que les probiotiques remplacent un traitement
3. Elle ne permet pas de conclure à un effet indépendant du médicament

✅ Forces de l'étude :
- Essai randomisé, contrôlé, triple aveugle
- Traitement médicamenteux stabilisé
- Question clinique pertinente

⚠️ Limites de l'étude :
- Échantillon modeste
- Durée courte
- Évaluation basée uniquement sur le ressenti parental

Et vous ? Comment voyez-vous la place des approches complémentaires dans le TDAH, sans confusion entre adjuvant et alternative ?

N’hésitez pas à partager votre point de vue ou à taguer un collègue pour en discuter.

Source : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12741551/