16/06/2022
ᖇᗴՏᑌᗰᗴ̄ ᗪᗴ ᗰOᑎ ᑭᗩᖇᑕOᑌᖇՏ ❤
Je suis Guéna, 42 ans, maman de 3 enfants.
J'ai toujours été mince étant jeune et même après chaque grossesse, j'arrivais à retrouver la ligne car j'ai toujours su manger sainement. Je restais gourmande mais savais me raisonner.
Mais quand j'ai connu la dépression, puis le divorce et toutes ses remises en question, les choses ont dérapé. Je mangeais soit pour me punir soit pour me réconforter. Je me privais pour "rattraper" le coup... bref, le cercle vicieux.
Et paf, je suis arrivée à presque 90kg pour 1m62, obèse.
Grosse reprise en main il y a 3 ans, j'ai perdu 10kg. Je reste en surpoids mais je me libère doucement de cette addiction à la nourriture et retrouve une sérénité d'esprit.
J'ai même choisi d'aider d'autres femmes à retrouver cette simplicité dans leur alimentation et leur corps.
DEPUIS septembre entre changement de travail, de rythme et soucis familiaux, ça a commencé à derailler. J'ai repris 4 voir 6kg selon les mois et je me sentais reperdre pieds... avec la pression en plus de guider d'autres quand je me sentais en échec (faites ce que je dis, pas ce que je fais)
MAIS je n'ai pas abandonné, la vie est faite de périodes d'échecs et c'est ok. Depuis Mai j'ai retrouvé l'énergie de prendre soin de moi, j'ai repris toutes les bases...
Et j'ai reperdu 4kg en 5 semaines. Me revoilà a -10kg 🤗
Je continue pour sortir du surpoids, pouvoir m'habiller comme je veux, avoir moins la bouée ventre hanche fesses, et être en pleine santé... je suis passée de 89 à 79 👉 go les 69 🔥❗
ᑫᑌI Տᗴᖇᗩ ᒪᗩ ᑭᖇOᑕᕼᗩIᑎᗴ ᗩ ᑭᖇᗴᑎᗪᖇᗴ ՏOIᑎ ᗪ'ᗴᒪᒪᗴ ᗩᐯᗴᑕ ᗰOI?
