Biodanza Saint-Étienne avec Michel

24/01/2025

Pourquoi venir danser dans un groupe de Biodanza ? 2ème raison:

Pour (apprendre à) ralentir 🪷

Le rythme est important en Biodanza. C’est un des trois éléments majeurs de toute musique, avec la mélodie et l’harmonie (l’utilisation des accords musicaux). 🎶

Et le rythme est important dans toute la Vie, dans tout l’Univers. 🌌

Dans notre vie, nous pouvons aussi être soumis à un rythme que nous impose notre environnement. 😬🤓💻

La Biodanza, à travers des danses à deux, nous permet d’expériementer comment (re-)prendre le contrôle, comment coordonner notre rythme avec celui d’une musique et celui d’une autre personne. 🪷

Et au delà, elle nous ouvre des portes sur comment (re-)prendre le contrôle dans le rythme de notre vie. 💪

Grâce à des musiques aux rythmes variés la Biodanza nous permet aussi d’expérimenter le ralentissement…

La lenteur qui en découle au fur et à mesure des séances nous permet d’expérimenter un temps élargi, d’affiner notre sensibilité à ce qui se passe en nous et ce qui se passe dans notre relation aux autres et au monde. 👀

Intrigué? ➡️ Contacte moi pour plus d’infos!

Ou rejoins le groupe hebdomadaire tous les lundis, de 19h à 21h, au centre social de Beaulieu, à Saint-Étienne. 🤗
Dessins: Elsa David

09/01/2025

Pourquoi venir danser dans un groupe de Biodanza ? 🤔

Une première raison: pour danser, pour bouger. La Biodanza s'appuie sur le mouvement.

🙌 Un mouvement sans chorégraphie, sans pas, sans entrer dans un processus d'apprentissage. Un mouvement où chacun se respecte, respecte son corps, respecte ses possibilités. Un mouvement pour être soi, sentir l'essence de sa propre identité et l'exprimer dans sa danse. Il n'y a pas de compétition, de performance. Chacun cherche le mouvement qui est juste pour lui.

⏱️ Une séance dure deux heures avec au début un temps de partage verbal des expériences vécues en Biodanza, sans obligation de prendre la parole, un temps d'introduction de la séance par le facilitateur.

🎶 Ensuite vient la partie dansée avec l'invitation de laisser la parole de côté pour être pleinement disponible aux mouvements, aux sensations, à la relation aux autres.

🦶On danse pieds nus, ou si ce n'est pas possible avec des chaussons légers, qui ne dérapent pas sur le sol. Cela permet d'avoir un bon contact avec le sol pour être en connexion avec les sensations tactiles sous les pieds.

Ça vous tente? 🤗

Rejoignez le groupe tous les lundis, de 19h à 21h!

📍Au centre social de Beaulieu (11 Bd Karl Marx, 42100 Saint-Étienne)

Pour toutes questions, n’hésitez pas à m’envoyer un message! 💌

́etbienêtre

03/01/2025

Animation made by Gerda Roos Art Animation for the School of Biodanza Eindhoven of Diana Zijlmans

03/01/2025

La Bio… quoi ? La Biodanza ! La BIO-DANZA. La Danse de la Vie !

“Bios”, mot grec, qui signifie la “vie”. “Danza”, la “Danse” en espagnol. La Danse de la Vie, pour vivre notre danse dans la séance, mais aussi (surtout !) pour vivre notre Vie dans la Vie.

Une danse ? Alors il y a une chorégraphie ? Des pas de danses ?

Non, ni chorégraphie, ni pas de danse. Ce n’est pas une danse de spectacle. C’est une danse pour Se vivre, Se sentir vivre, Se sentir vivant,

Sentir qui on est au profond de soi, Sentir quelle est son identité, et L’exprimer dans sa danse puis dans sa vie.

Pas de chorégraphie, pas de pas, alors pas de démonstration ! La Biodanza ne se regarde pas. Elle se vit.

Elle se vit en groupe, en musique, en mouvement.

Envie de découvrir? Rejoins-nous au Centre social de Beaulieu à Saint-Étienne, chaque lundi de 19h à 21h.

Toutes les informations pratiques sur le site Web, ou en demande par téléphone ou courriel.

Et si tu veux absolument regarder une vidéo de « démonstration », je te recommande la courte animation en dessin au trait réalisée par Gerda Roos, Art Animation for the School of Biodanza Eindhoven of Diana Zijlmans.

https://www.youtube.com/watch?v=AqvrjDEX2-Y

́mentalepositive

Animation made by Gerda Roos Art Animation for the School of Biodanza Eindhoven of Diana Zijlmans