YogaYoma by Marie-Salomé

22/07/2025

Ce que tu dois faire pour éviter de tomber dans l'épuisement.

Quelques minutes par jour suffisent à garder ce lien avec toi-même. Ne fais pas la même erreur que tant de femmes qui finissent sous anxiolytique, somnifères et anti-dépresseur.

29/01/2024

Déjà 10 ans que j'enseigne le Yoga.

A Saint-François mes cours se déroulent dans un cadre privilégié, tropical et enchanteur. Mes cours sont aussi accessible en visio pour tous ceux qui préfèrent le confort de leur maison.

Mes cours correspondent aux personnes :
• qui veulent trouver la détente et le bien-être qu'apporte un vrai cours de yoga
• ont besoin de diminuer leur stress
• veulent soulager leur dos ou trapèze

Si tu as déjà essayé le yoga et que tu te disais :
• je ne comprends rien aux noms des postures : parfait, je n'en utilise aucun
• je ne suis pas souple : mes cours ne requiert pas de souplesse
• je suis trop âgée : la majorité de mes élèves ont entre 50 et 72 ans
• j'ai peur d'être ridicule : personne ne te regarde, car la pratique est quasiment entièrement les yeux fermés

Inutile de rejoindre mes cours si :
• tu veux faire un yoga acrobatique et qui en met plein la vue
• tu veux que ta séance de yoga soit sportive

Tous mes cours sont sur abonnement.
Présentiel : 45€/mois ou 75€/mois pour l’abonnement VIP
Visio : 45€/mois

08/01/2024

Aujourd'hui 18H30.

Rejoins nous si les thèmes suivants te paraissent important pour ta santé physique, émotionnelle et morale :

𝐁𝐢𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 = 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐛𝐨𝐧 𝐦𝐨𝐫𝐚𝐥
➖ Qu’est-ce que l’immunité et son lien avec le ventre
➖ Lien moral et immunité. Neurotransmetteur
➖ Energie et digestion
i) Manger apporte de l'énergie, et en utilise.
ii) Temps de digestion des aliments
iii) Les aliments ennemis d’une bonne immunité
➖ Les symptômes d’un système digestif fatigué

𝐂𝐨𝐦𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐩𝐚𝐬
➖ L’ordre de consommation des aliments.

➖ Les combinaisons de famille d’aliments à éviter/fatiguent le syst. Digestif

➖ Conseils alimentation qui booste notre immunité

➖ Comment adapter son alimentation quand on est malade

Il ne te reste que 1 heure pour t'inscrire.
début à 18H30
tarif 22€
lien : https://mailchi.mp/6f664c033244/9r19idh8nz

Avec Omby GO

06/01/2024

Fais-tu encore ces erreurs :

- être persuadé que manger des produits laitiers renforce tes os
- manger du pain à chaque repas
- penser qu'un repas équilibré comprend toutes les familles d'aliments : crudité, viande/poisson et légumes + féculents, fromage/dessert
- manger des fruits en fin de repas

Si tu as répondu OUI à l'un des ces quatre points, tu vas révolutionner ta façon de comprendre l'alimentation comme base de ta santé en participant à la conférence de lundi.

Cette conférence est co-animé avec Omby GO naturopathe et reflexologue dans le 78.

Nous partageons une mission commune d'apporter les clés d'une santé préventive pour nos clientes.

Nous te donnons RDV :
- lundi 08/01
- 18h30, heure de paris
- 22€
- inscription : https://mailchi.mp/6f664c033244/9r19idh8nz

05/01/2024

Est-ce que tu as pris ta place pour la conférence "l'alimentation comme base de la santé"

Quand : Lundi 8 janvier, 18H30 heure de Paris
Durée : 1H
Co-animé avec Omby GO naturopathe et reflexologue dans le 78
Tarif : 22€

Cette conférence te sera utilise si :
- tu as souvent des inconforts digestifs
- tu remarques que tu as du mal à dormir après certains repas : tu as chaud la nuit, tu es agitée
- tu somnole après le repas du midi, et tu as du mal à avoir les idées au clair l'après-midi
- tu tombes souvent malade (tu n'as donc pas assez d'énergie pour lutter contre les agents pathogènes ou un système en alerte permanente qui ne sait pas où donner de la tête)

Dans cette conférence on ne te donnera PAS de plan alimentaire, PAS de régime.

Il s'agit de comprendre comment utiliser ce que tu manges pour entretenir ta vitalité, ton immunité.

Nous verrons ensemble :
- qu'est ce que l'immunité, et quel est le lien avec le système digestif
- comment composer son assiette de tous les jours pour éviter de fatiguer son système digestif (et donc de se fatiguer)
- les dangers de certaines familles d'aliments
- des ajustements SOS à faire lorsqu'on est malade pour retrouver rapidement de l'énergie

infos et inscriptions :

Garder la forme physique et morale tout au long de l'hiver. Atelier hatha yoga + coaching

14/12/2023

Dépenser seulement 19,34€ et venir à l'atelier de la semaine prochaine?

C'est possible avec le règlement en 3X sans frais.

Clique sur KLARNA lors de ton inscription.
Présentation de l'atelier et inscription : https://mailchi.mp/6f664c033244/9r19idh8nz

29/07/2023

Hello
Just a test

Thanks