AIO Mouvement

26/11/2025

« Le rêve (La chambre) », autoportrait signé Frida Kahlo en 1940, s'est envolé à 54,66 millions de dollars aux enchères, jeudi 20 novembre, à New York. Un record pour un tableau peint par une femme.

12/11/2025

La charge mentale…. parlons-en ….

Une réalité dans la vie d’une femme … et encore plus dans les familles monoparentales….

Les femmes portent énormément sur leurs épaules dans notre société…
66 % des burn-outs touchent les femmes…

C’est pourquoi il est essentiel de se donner des moments pour soi et de se mettre en lien avec d’autres femmes.
Ces moments sont une ressource.
Et quand on est déjà épuisée on n’a pas forcément l’envie ou l’énergie de faire un sport compétitif.

C’est là où le mouvement conscient entre en jeu.
Le mouvement conscient t’invite à bouger autrement, en présence, dans le respect de ton énergie du moment.

Ça te parle ?

Viens en faire l’expérience lors d’un atelier en ligne ce lundi 17 novembre à 19h30 et vois par toi-même ce que cette pratique peut t’apporter au quotidien…

P.S: Ç’est peut-être le début de ta transformation ….

Belle journée
Magali

Inscris-toi à l’atelier « renouvelle ton énergie » ici:


https://www.terra-lumina.com/ateliers

Si tu veux voir des changements dans ta vie, commence par le corps.

03/11/2025

Cérémonie cacao du dimanche 2 novembre 2025.

30/10/2025

À 28 ans, elle s’impose comme l’une des nouvelles voix de la philosophie française. Elle a choisi un terrain longtemps jugé mineur : le corps, ce territoire sensible où s’écrivent nos désirs et nos angoisses.

➡️ https://l.lepoint.fr/6zh

30/10/2025

Ouvre ton coeur avec le CACAO 🌿
Cérémonie Cacao Sacré et danse

Un rituel de reconnexion à ton corps, ton cœur et ton essence.
Un espace sacré pour t’apaiser, te déposer, te retrouver.

Cacao cérémoniel venu d’Équateur .
Une médecine du cœur, douce et profonde,
pour éveiller tes sens et ouvrir les portes de ton intuition.

✨ Méditation guidée
✨ Relaxation profonde
✨ Danse intuitive

Un voyage sensoriel entre enracinement et expansion,
où chaque souffle t’invite à revenir à toi.

En cercle de femmes, dans la bienveillance et la sororité 🌸
Pour te déposer, partager, te sentir accueillie et soutenue.

🗓️ Dimanche 2 novembre 2025
🕝 16h à 18h30
📍 Casa do Brasil
💰 35€ inclut le cacao, les rituels et un cadeau surprise)

🌿 Réservation requise
via MP ou WhatsApp → 06 28624483

Laisse la magie du cacao ouvrir ton cœur,
et t’amener là où tout commence : au centre de toi-même. 🤎
Magali - Terra Lumina illumine ton être intérieur.

28/10/2025

Le dimanche 9 novembre à 19h30 j’ouvre un espace de transformation aux femmes qui sont prêtes. Viens transmuter. Commente Shakti et je t’envoie le lien.

28/10/2025

Le dimanche 9 novembre à 19h30, j’ouvre un l’espace de transformation réservé aux femmes. Il est temps de transformer nos émotions eh de renouer avec notre énergie vitale. Infos et inscriptions en BIO. Ou commente Shakti et je t’envoie le lien.

22/10/2025

J’ai une question pour toi. Ressens-tu des émotions bloquées dans ton corps ? Le dimanche 9 novembre à 19h30,
je t’invite à un atelier en ligne de Mouvement AIO.
Le thème: Se reconnecter à son corps et digérer les émotions. À très vite sur le Dance Floor ! Lien d’inscription en BIO.

17/10/2025

26/09/2025

26/09/2025

J'ai une sensibilité particulière.... je ressens les non-dits, les émotions non exprimées, et je suis comme une éponge, les interactions sociales sont souvent une torture et une source de grande fatigue pour moi......alors comment gérer sans m'épuiser ?

Voici quelque unes de mes techniques:

- La marche en nature seule, me ressource profondément et m'aide à trouver l'inspiration pour mes formations et stages, et pour ce qui me fait vibrer...parcontre marcher et parler avec quelqu'un me draine de mon énergie...

- La respiration consciente, comme une méditation, pendant 5 minutes j'inspire par le nez et j'expire par la bouche en toute simplicité, m'aide à digérer mes émotions et à évacuer le trop-plein de pensées qui tournent en boucle dans ma tête. Je retrouve énergie et clarté d'esprit. C'est surprenant d'efficacité... et pas besoin de technique compliquée...

- La danse, je mets une playlist de musiques de rythmes variés et je me connecte à mon corps, je bouge de façon non linéaire, c'est très important, et je lâche toute attente et laisse mon corps bouger sur la musique.
Je varie les mouvements, shaking, étirements, enchainements.

Si cela t'as donné envie d'aller plus loin....

Le 30 septembre, j’anime un atelier gratuit en ligne pour reconnecter au corps et transformer les émotions par le mouvement et la respiration.

Un espace sacré de reconnexion.

Un moment pour faire une pause et laisser aller ce qui pèse, retrouver légèreté et clarté — dans un espace doux, sans pression.

Ça s’appelle : "Transmute ton ombre, danse ta lumière" ✨

C’est 40 min de présence à soi, ça va être un moment magique et je serais ravie de t’y retrouver.

Pour s'inscrire c'est par ici:
https://www.terra-lumina.com/atelier-mouvement-conscient
Belle soirée à toi,
Magali 🌿