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Mujōkan - Association Shiatsu

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Saint-Germain-en-Laye
Mujōkan - Association Shiatsu

Mujokan est une association de loi 1901 basée à Saint-Germain-en-Laye dans les Yvelines.

14/04/2026

✨ Huitième atelier Shiatsu : relâcher le haut du corps, apaiser le mental ✨

Ce 12 avril, nous nous sommes retrouvés pour le 8ᵉ atelier Shiatsu de la saison au Centre Yoga 78 à Saint-Germain-en-Laye 🙏

🧘 Thème du jour : tête, nuque, zone thoracique & trapèzes

Un atelier dédié à la libération des tensions du haut du corps, zones souvent chargées par le stress, la posture et le rythme du quotidien.

À travers un travail précis et progressif, nous avons exploré les liens entre relâchement physique, respiration et apaisement du mental.

Au programme :
– mise en mouvement douce et centrage (Do-In, respiration, qi gong et automassages),
– affiner la qualité de présence et d’écoute dans le toucher,
– détente et mobilité de la nuque, des épaules et de la zone thoracique,
– travail spécifique des tensions accumulées sur la nuque et les trapèzes,
– points clés et protocole de shiatsu du visage pour apaiser le système nerveux et favoriser le lâcher-prise,
– techniques de relâchement de la tête et de la nuque✨

Un atelier pour alléger le haut du corps et retrouver de l’espace, autant physique que mental 💫

Un grand merci à toutes et tous pour votre présence et votre confiance 🙏

👉 Prochain atelier : dimanche 31 mai 2026
📍 Centre Yoga 78 – Saint-Germain-en-Laye
📧 infos : mujokan78@gmail.com

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#指圧

23/03/2026

✨ Septième atelier Shiatsu : les mains à l’écoute du centre ✨

Ce 22 mars, nous nous sommes retrouvés pour le 7ᵉ atelier Shiatsu de la saison au Centre Yoga 78 à Saint-Germain-en-Laye 🙏

🧘 Thème du jour : bras, coudes, poignets, mains & exploration du Hara

Un atelier consacré à libérer les tensions des membres supérieurs à travers des étirements et un travail précis sur les méridiens des bras.

En parallèle, nous avons exploré le Hara afin d’affiner la qualité d’écoute et améliorer le retour à l’équilibre du système digestif.

Au programme :
– mise en mouvement douce et centrage (Do-In, automassages),
– détente et mobilité des bras, coudes, poignets et mains,
– travail d’écoute et de précision : qualité du toucher et présence,
– exploration du Hara par le massage abdominal,
– repères simples pour mieux sentir, comprendre et ajuster,
– points clés pour réguler et libérer les tensions ✨

Un atelier entre finesse et profondeur, pour relier le geste au centre et laisser émerger une qualité de présence plus incarnée 💫

Un grand merci à toutes et tous pour votre engagement et votre confiance dans ce cheminement 🙏

👉 Prochain atelier : dimanche 12 avril 2026
📍 Centre Yoga 78 – Saint-Germain-en-Laye
📧 infos : mujokan78@gmail.com

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#指圧

09/03/2026

🤩Stage Yin Shiatsu à St Germain en Laye !

Rejoignez-nous pour un week-end intensif qui va enrichir votre pratique, grâce aux particularités du Yin Shiatsu et au travail sur table.

Le fil conducteur sera
✨ la diversité des moyens de pression
✨les variations du rythme de travail

Pour un shiatsu changeant et adaptatif !

La pratique du shiatsu ne se limite pas à la pression des pouces ! Explorez un large éventail de techniques : doigts à plat 👉🏻, tranches de la main 🤚, avant-bras, coude 💪... Ces outils supplémentaires vous permettront de vous adapter à toutes les situations et à tous les corps, tout en préservant le vôtre.

A cette richesse technique, se combinent des changements de rythme 🎶 qui vont permettre de répondre aux besoins de la personne et donneront du souffle à votre pratique.

En petit comité (max 12 personnes), vous bénéficierez d’un enseignement personnalisé et adapté à vos besoins.

Ce stage est destiné aux praticien·nes et étudiant·es en shiatsu. Les personnes venant d’autres pratiques (massage, techniques manuelles...) sont les bienvenues.

🏡 Lieu : Maison des Associations
3 rue de la République - 78100 - Saint Germain en Laye

💰 Tarifs :
Stage complet 200 € (180 €*)
1 journée 120 € (100 €*)
* Tarif réduit pour les membres Shiatsu France

☎ Contact et inscriptions : mujokan78@gmail.com

📝 Inscription avant le 30 mai 2026 :
https://forms.gle/GuCKPtFZ8P7m5PYL6

Organisé par Mujōkan - Association Shiatsu
Avec le soutient de Shiatsu France

06/03/2026

✨ Sixième atelier Shiatsu : le souffle au cœur du geste ✨

Ce 15 février, nous nous sommes retrouvés pour le 6ᵉ atelier Shiatsu de la saison au Centre Yoga 78 à Saint-Germain-en-Laye 🙏

🧘 Thème du jour : zone thoracique et abdominale, libérer l’espace du souffle

Un atelier consacré au travail respiratoire comme fondation du geste et de la qualité de présence.
Le diaphragme, souvent tendu ou peu mobile, influence profondément la posture, la fluidité du mouvement et l’état interne. Prendre le temps de l’écouter et de le relâcher transforme la qualité du toucher… et celle de l’accompagnement 🌿

Au programme :
– mise en mouvement douce et centrage (Do-In, automassages ciblés),
– exploration guidée de la respiration : conscience, amplitude, direction,
– détente spécifique du diaphragme,
– mobilisation costale et ouverture thoracique,
– manipulations progressives de la zone abdominale,
– repères anatomiques simples pour affiner la compréhension et le toucher,
– ajustement de la qualité de contact : profondeur, écoute et continuité ✨

Un travail subtil dans une zone centrale, sensible et essentielle.
Beaucoup de finesse, d’attention et de présence partagées tout au long de l’atelier 💫

Un grand merci à toutes et tous pour votre engagement, votre qualité d’écoute et la confiance dans ce travail en profondeur 🙏

👉 Prochain atelier : dimanche 22 mars 2026
📍 Centre Yoga 78 – Saint-Germain-en-Laye
📧 infos : mujokan78@gmail.com

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#指圧

20/01/2026

✨ Cinquième atelier Shiatsu : approfondir la mobilité et la qualité du toucher ✨

Ce dimanche, nous nous sommes retrouvés pour le 5ᵉ atelier Shiatsu de la saison au Centre Yoga 78 à Saint-Germain-en-Laye 🙏

🧘 Thème du jour : intégration et approfondissement
Un atelier consacré à la continuité du geste, à la mobilité globale et à l’écoute du partenaire, en lien avec le travail articulaire et les Kansetsu Waza déjà abordés.

Au programme :
– reprise globale et mise en mouvement douce (Do-In, automassages, sokuatsu avec partenaire),
– révision des principes essentiels : posture et qualité du toucher,
– approfondissement des Kansetsu Waza sur hanches et genoux
– travail plus précis sur la mobilité coxo-fémorale et la relation bassin–jambes,
– étirements et techniques propres au massage thaï pour libérer les grandes chaînes musculaires,
– ajustement du toucher : stabilité, continuité et présence 🌿

Un grand merci à toutes et tous pour votre implication, la finesse de votre écoute et la richesse des échanges qui font vivre ces ateliers 💫

👉 Prochain atelier : dimanche 15 février 2026
📍 Centre Yoga 78 – Saint-Germain-en-Laye
📧 infos : mujokan78@gmail.com

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#指圧

15/12/2025

✨ Quatrième atelier Shiatsu : explorer les membres inférieurs ✨

Ce dimanche 14 décembre, nous nous sommes retrouvés pour le 4ᵉ atelier Shiatsu de la saison au Centre Yoga 78 à Saint-Germain-en-Laye 🙏

🦵 Thème du jour : membres inférieurs — jambes, hanches et pieds
Une session dédiée à des zones fondamentales, souvent sollicitées et pourtant négligées, avec une introduction aux Kansetsu Waza (travail des articulations).

Au programme :
– une mise en mouvement progressive mêlant mobilité, étirements et préparation articulaire,
– un travail spécifique sur les hanches, genoux, chevilles et pieds,
– l’exploration des Kansetsu Waza appliqués aux membres inférieurs,
– différentes positions de travail pour affiner le toucher et la qualité de présence,
– des repères concrets pour associer mobilité, étirements et cohérence du geste dans la pratique du shiatsu 🌿

Un grand merci à toutes et tous pour votre engagement, votre curiosité et la qualité des échanges qui nourrissent chaque atelier 💫

👉 Prochain atelier : dimanche 18 janvier 2026
📍 Centre Yoga 78 – Saint-Germain-en-Laye
📧 infos : mujokan78@gmail.com

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#指圧

25/11/2025

✨ Troisième atelier Shiatsu : libérer le haut du dos ! ✨

Ce dimanche 23 novembre, nous avons eu le plaisir de retrouver un groupe toujours aussi motivé pour notre 3e atelier de la saison au Centre Yoga 78 à Saint-Germain-en-Laye 🙏

Thème du jour : Haut du dos – trapèzes, épaules, omoplates et cervicales 🌀
Un travail précis et en profondeur, avec :

– une mise en mouvement globale mêlant mobilisation douce, Dao Yin et automassage,

– un focus sur la fluidité du praticien : relâchement, ancrage et posture

– un déroulé complet autour du haut du dos et de la ceinture scapulaire,

– des techniques pour délier trapèzes, omoplates et nuque, en explorant différentes positions: receveur sur le ventre, sur le côté

– des repères pratiques pour mieux orienter son toucher et travailler de manière cohérente sur les trapèzes, omoplates et cervicales. 🌿

Un immense merci pour votre présence, votre implication et l’énergie chaleureuse qui se dégage à chaque rencontre 💫

👉 Prochain atelier : dimanche 14 décembre, 11h–14h
📍 Centre Yoga 78 – Saint-Germain-en-Laye
📧 infos : mujokan78@gmail.com

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#指圧

21/10/2025

🌸 Un nouveau week-end placé sous le signe du courage, du partage et de la solidarité ! 🌸

Ce fut un plaisir de retrouver l’équipe du Trek Cœurs de Roses 🎀 à Montigny-le-Bretonneux et Maurepas pour cette nouvelle édition, un défi de 80 km sur 3 jours au profit de la recherche contre le cancer du sein.

Après leurs longues étapes de marche, les 140 participant·es ont pu profiter d’un moment de récupération et de bien-être grâce aux massages sur chaise — une parenthèse apaisante au cœur de l’effort 😌

🙏 Bravo à toutes et tous pour leur belle énergie, et un immense merci à l’association Cœurs de Roses pour leurs actions solidaires en faveur :
💗 des enfants défavorisés
💗 des personnes atteintes d’une maladie cérébelleuse
💗 et de la lutte contre le cancer du sein

Toujours un bonheur de contribuer, à cette belle aventure humaine 💕

#指圧

14/10/2025

✨ Deuxième atelier Shiatsu : le dos à l’honneur ! ✨

Ce dimanche 12 octobre, nous avons eu le plaisir de retrouver un superbe groupe pour notre deuxième atelier de la saison au Centre Yoga 78 à Saint-Germain-en-Laye 🙏

Le thème du jour : Le dos – mobilité, appuis et points Shu dorsaux 🌀
Une belle exploration autour du travail au sol, avec :
– une mise en mouvement globale mêlant Dao Yin et automassage,
– un travail sur la structure corporelle du praticien (ancrage, transfert, relâchement),
– le déroulé complet du dos, en jouant sur différentes qualités de pression (pouces, paumes, coudes),
– et le repérage des points Shu dorsaux, soutenu par une lecture anatomique des grandes chaînes musculaires 🌿

Merci à toutes et tous pour votre engagement, votre écoute et la belle énergie partagée tout au long de l’atelier 💫

👉 Prochain atelier : dimanche 23 novembre, 11h–14h
📍 Centre Yoga 78 – Saint-Germain-en-Laye
📧 infos : mujokan78@gmail.com

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#指圧

29/09/2025

✨ Rentrée réussie pour Mujokan ! ✨

Ce dimanche, nous avons eu le plaisir de lancer la saison avec un atelier découverte du shiatsu au Centre Yoga 78 à Saint-Germain-en-Laye.
Un grand merci aux 10 participant·es pour leur présence, leur énergie et leur curiosité 🙏

Au programme : mobilité, respiration, perception de la posture et premiers pas dans la pratique du shiatsu… un vrai moment de partage et de bien-être collectif 🌿

Nous sommes ravis de cette belle rentrée et avons hâte de continuer l’aventure avec vous tout au long de l’année 💫

👉 Prochain atelier : dimanche 12 octobre, 11h–14h
📧 infos : mujokan78@gmail.com
📸 .kan

#指圧

06/09/2025

En place pour le forum des associations à Saint-Germain-en Laye ! N’hésitez pas à passer nous voir on vous réserve de belles surprises pour cette nouvelle saison 😁☀️
#指圧

Adresse

Maison Des Associations
Saint-Germain-en-Laye
78100

Site Web

facebook.com

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