Merci Mec

Merci Mec Je suis sophrologue & Hypothérapeute. J'accompagne les femmes à retrouver estime et confiance en soi Je suis professeure de Pilates et Sophrologue.

J’interviens en entreprise pour les salariés ainsi qu’en cours collectifs sur Nantes et sa périphérie.

24/11/2025

Et si tu prenais juste 1 minute pour relâcher ton corps et calmer ton mental ?

🌿 Respire, étire, ressens.

Est-ce que tu fais ce type d'exercices ?
Tu connaissais déjà ?
Est-ce que ça te fait du bien ?

Je suis Aurélie Le Maléfant, Psychopraticienne, Sophrologue et Professeure de Pilates.
J'apaise ton corps, j'éveille ta conscience.

J'ai très longtemps hésité à parler de spiritualité, ésotérisme, médiumnité ...Le jugement des autres me faisait si peur...
23/11/2025

J'ai très longtemps hésité à parler de spiritualité, ésotérisme, médiumnité ...
Le jugement des autres me faisait si peur !!!
"Si elle utilise des oracles, un pendule, un tarot, elle doit être complètement f***e"
"Si elle entend des voix, si elle voit l'aura des personnes, ça ne peut pas être une bonne maman"
Ces phrases, je les ai tellement répétées dans ma tête. Elles venaient envahir mon cerveau parfois toute la journée.

Aujourd'hui j'ose en parler. Je suis qui je suis, avec mon intuition, mes croyances, mes pensées.
On m'a demandé si j'utilisais mon pendule, mes cartes dans mes séances.
Jusqu'à la semaine dernière, non ce n'était pas le cas. Et puis lors d'une séance avec une cliente qui me parlait souvent de l'univers, du hasard qui n'existe pas, des énergies autour de nous, j'ai sorti un de mes oracles.
Le tirage a été éblouissant !!! Il est tombé pile poil sur ce que nous venions de travailler avec cette cliente "comme par hasard".
Alors je me dis qu'à partir d'aujourd'hui, j'écouterai encore plus mon intuition et que si je dois sortir un oracle ou un pendule alors je le ferai (si la cliente est ok évidemment).
Cela dit, je n'en parlais pas avant mais j'ai très souvent utilisé mes pouvoirs magiques sans le dire car la couleur de l'aura me donne beaucoup d'infos sur la personne et son état lors de la séance et les messages que je reçois également (de l'univers, de mes guides de mon intuition, appelez cela comme vous le voulez).

Le jugement des autres ne m'importe plus.
Il a dirigé ma vie pendant si longtemps ...
Plus de culpabilité, seule l'envie d'avancer sur mon chemin, mes ressentis, ma vie est présente.

Je suis peut-être une sorcière pour certain.s et c'est ok.

J'utilise mon intuition et certains outils non conventionnels mais je suis aussi formée et je sais passer le relais à d'autres thérapeutes, médecins ou énergéticiens quand c'est nécessaire.

Sur ce, je vous souhaite une excellente journée et je repars à mes rendez-vous avec des femmes exceptionnelles qui me font confiance et voient s'opérer des résultats sur leurs blocages, traumas.

Et si tu veux prendre rdv ou m'envoyer un mp, tout est dans ma bio et sur mon site internet

Parce que tu ne dois jamais oublier que tu n'as qu'une seule vie. Et si tu as besoin d'aide, je peux t'accompagner. Je n...
20/11/2025

Parce que tu ne dois jamais oublier que tu n'as qu'une seule vie.

Et si tu as besoin d'aide, je peux t'accompagner. Je ne pourrai jamais t'aimer à ta place mais je te donnerai des pistes, des outils, peut-être un chemin à prendre pour retrouver confiance en toi, retrouver l'envie de te regarder dans un miroir, et de reprendre ta place.

Aime-toi, maintenant. Demain il sera trop t**d.

Aurélie

19/11/2025

Je n'ai pas fait de ma sensibilité une force.
J'ai juste trouvé l'équilibre.

Parfois je suis épuisée, souvent parce que je ne me suis pas écoutée, mais dans l'ensemble j'accueille mes émotions, mes sensations, chaque jour avec sérénité.

Aujourd'hui j'accepte qui je suis et comment je fonctionne. J'adapte aussi mes journées et les gens que je côtoie acceptent cette singularité.

Je ne me cache plus, je ne fais plus semblant, je vis tout simplement.

Et pour celles et ceux qui se poseraient la question : je ne suis pas triste sur cette photo. Je viens de recevoir un message d'une cliente qui me dit que grâce à mon accompagnement, elle a fait d'immenses pas dans la vie et elle m'en remercie.

Tu veux avancer sur la compréhension et l'appréhension de ton hypersensibilité ?
J'ai créé mon programme : HYPERSENSIBLE ET ALORS ?

Profite de 50€ de réductions avec le code :HYPER50

18/11/2025

Je suis tellement heureuse de vous confier ce nouvel épisode 🎉

Merci encore mille fois Laëtitia

J'attends vos avis, vos questions, vos retours en commentaires 😗

17/11/2025

Et si tu prenais juste 1 minute pour relâcher ton corps et calmer ton mental ?

🌿 Respire, étire, ressens.

Est-ce que tu fais ce type d'exercices ?
Tu connaissais déjà ?
Est-ce que ça te fait du bien ?

Je suis Aurélie Le Maléfant, Psychopraticienne, Sophrologue et Professeure de Pilates.

Tu ressens tout, fort.Tu captes les émotions des autres.Tu doutes souvent de toi, même quand tout va bien.Et si ton hype...
14/11/2025

Tu ressens tout, fort.
Tu captes les émotions des autres.
Tu doutes souvent de toi, même quand tout va bien.
Et si ton hypersensibilité n’était pas un problème, mais un langage unique à apprivoiser ? 💫
C’est pour toi que j’ai créé le programme « Hypersensible… et alors ? » — pour t’aider à comprendre ton fonctionnement, poser tes limites et retrouver de la sérénité au quotidien.
💛 Jusqu’au 31 décembre : profite du code HYPER50 pour accéder au programme à 29 € au lieu de 79 €.
🎧 Des vidéos, des outils et des exercices pour transformer ta sensibilité en force douce.
➡️ Lien en bio ou en story.
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✨ Les 4 piliers de mon accompagnement ✨De mon point de vue, tu ne peux pas te (re)construire en travaillant une seule pa...
12/11/2025

✨ Les 4 piliers de mon accompagnement ✨
De mon point de vue, tu ne peux pas te (re)construire en travaillant une seule partie de toi. Tout est lié : le corps, l’esprit, les émotions… et le lien aux autres.

Ton corps
C’est le point de départ. Il t'envoie des signaux que sans doute tu as trop souvent appris à ignorer. À travers le mouvement, la respiration et le relâchement, je t'aide à apaiser les tensions et recréer une alliance avec toi-même. Ton corps devient un refuge, un allié.

Tes émotions
Elles sont le langage de ton monde intérieur. Apprendre à les écouter sans les juger, c’est se reconnecter à sa sensibilité, à ce qui t'anime profondément. Ensemble, on apprend à les comprendre, à les accueillir et à les transformer.

Ton esprit
Nos pensées peuvent être notre plus grand soutien… ou notre plus grand obstacle. En travaillant sur tes croyances, ton estime et ta confiance en toi, on libère l’espace mental pour laisser émerger la clarté, la sérénité et l’élan d’action.

La sororité
Parce qu’on guérit plus vite et plus profondément lorsqu’on se sent comprise. Dans mes accompagnements, la bienveillance, le partage et le non-jugement créent un espace sécurisant où chacune peut se déposer et se (re)lever.

Ces quatre piliers forment la base de tout mon travail :
🪷 réconcilier le corps et le cœur,
🪷 retrouver la paix intérieure,
🪷 et oser prendre sa place pleinement.

Tu mérites de te sentir alignée, confiante et libre.
Tout commence par un pas vers toi. 💫

10/11/2025

Et si tu prenais juste 1 minute pour relâcher ton corps et calmer ton mental ?

🌿 Respire, étire, ressens.

Est-ce que tu fais ce type d'exercices ?
Tu connaissais déjà ?
Est-ce que ça te fait du bien ?

Je suis Aurélie Le Maléfant, Psychopraticienne, Sophrologue et Professeure de Pilates.
J'apaise ton corps, j'éveille ta conscience.

07/11/2025

🌸 Pourquoi j’ai choisi d’accompagner les femmes ?

Parce que j’ai moi-même traversé des épreuves où je doutais de ma valeur, où j’avais l’impression de ne pas avoir le droit d’exister pleinement.

J'ai travaillé sur moi (énormément), je me suis formée et spécialisée (beaucoup) et aujourd'hui j'ai t'aide à traverser les tempêtes.

Ma mission est claire : aider les femmes à retrouver confiance, à s’affirmer et à reprendre leur juste place ✨

Si tu lis ce post, sache que tu n’es pas seule 💕

💬 "Aurélie m'a accompagnée pendant plusieurs mois en 2024 par des séances de coaching. J'avais perdu confiance en moi su...
05/11/2025

💬 "Aurélie m'a accompagnée pendant plusieurs mois en 2024 par des séances de coaching. J'avais perdu confiance en moi suite à une situation de harcèlement au travail (et aussi des violences familiales mais ça, je n'en avais pas conscience au début). J'étais en mode "survie". Aurélie s'est montrée tout de suite très pertinente dans son approche et m'a aidée très concrètement à reprendre pied. Elle m'a aussi aidée à apprivoiser mon hypersensibilité. Aujourd'hui je deviens entrepreneure, rien que ça !"

– Voici le témoignage d'Anne-Marie.
Merci pour vos mots et votre soutien.

Aujourd'hui j'ai accompagné plus d'une centaine de personnes.

Toi aussi, tu peux avancer, peu importe où tu te trouves.
🌍 Mes accompagnements individuels sont accessibles partout en visio.

🤍 Tu n’as pas à rester seule. Écris-moi pour qu’on en parle.

03/11/2025

Tu t'es déjà dit ce genre de phrases dans ta tête ?
Parfois elles sont même envahissantes ces pensées 🫣

1️⃣ "Je ne suis pas assez bien."
2️⃣ "Si je dis non, on ne m’aimera plus."
3️⃣ "Je dois toujours faire passer les autres avant moi."

Ces croyances nous bloquent, mais la bonne nouvelle, c’est qu’on peut les transformer ✨

💡 Dans mes accompagnements, on travaille ensemble sur la notion de confiance en soi, d'estime de soi, de blocages et/ou trauma (qui ne te définissent pas). On parle aussi d'émotions, de perfectionnisme, ...

💝 J'utilise des outils que j'ai à ma disposition et en fonction de ce dont tu as besoin, j'ai recours au coaching, à la sophrologie ou à l'hypnose.

Si tu veux en savoir plus, envoie-moi un mp ou met un commentaire 👇

A tout de suite
Aurélie

Address

La Maison D'Hygie, 16 Rue De La Chauviniere

44800

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:30 - 21:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 19:00

Telephone

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