Terraherba : l'appel du vivant

24/04/2026

Et si vous vous offriez un espace pour respirer… et vous retrouver ?
Dans cette méditation guidée de 10 minutes, inspirée du vivant et du pin sylvestre, je vous accompagne pour :

apaiser votre esprit
relâcher les tensions liées aux relations
identifier les mécanismes d’emprise en douceur
retrouver votre liberté intérieure et votre ancrage

Une approche sensorielle et symbolique, au cœur de la nature, pour revenir à vous.

Pour aller plus loin :
• Prendre rendez-vous pour un accompagnement : https://calendar.app.google/s46Nvz2ve...
• Participer à un bain de forêt TerraHerba : https://terraherba.fr/bains-de-foret-...
• Soutenir mon travail sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/terraherba-lapp...
N’hésitez pas à partager votre ressenti en commentaire
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https://terraherba.fr/sortir-de-lemprise-et-renouer-avec-soi-une-approche-therapeutique-centree-sur-la-personne/

Sous le charme du parc de la Roseraie, à la Beaujoire, deux présences discrètes sont venues ponctuer notre marche : un couple de pics verts, étonnamment

23/04/2026

Le jardinage, une thérapie naturelle pour le corps et l’esprit !
Saviez-vous que mettre les mains dans la terre fait bien plus que faire pousser des légumes ou des fleurs ? Le jardinage est une véritable thérapie naturelle, reconnue pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale.
Pour le corps :

Bouger en douceur : creuser, planter, arroser… autant d’activités qui sollicitent les muscles et améliorent la souplesse, sans l’impact des sports intensifs
Vitamine D : exposés au soleil, nos corps synthétisent cette vitamine essentielle pour les os et l’immunité.
Alimentation saine : cultiver ses propres fruits et légumes, c’est s’assurer des produits frais, sans pesticides, et riches en nutriments.
Pour l’esprit :

Réduction du stress : le contact avec la nature diminue le cortisol, l’hormone du stress, et favorise la détente.

Pleine conscience : observer la croissance des plantes, écouter le vent, sentir la terre… le jardinage nous ancre dans le présent.
Fierté et accomplissement : voir pousser ce que l’on a semé booste la confiance en soi et le moral.

Et si le jardinage était aussi un acte engagé ?

Chez TerraHerba – L’Appel du Vivant, nous croyons que chaque geste compte pour préserver la biodiversité et reconnecter l’humain à la nature. En jardinant, vous participez à la protection des sols, des insectes pollinisateurs, et vous contribuez à un monde plus vert et plus vivant.

Alors, prêt·e à semer, planter, et prendre soin de vous et de la planète ? 🌍💚



Terraherba.fr

19/04/2026

https://youtu.be/EqYj8DRbLzc?is=4GQ9Qc3FMne-wilI

Nouvelle méditation guidée sur le pin sylvestre au service de la liberté !
N'hésitez pas a liker, a partager, a vous abonner
Tout votre soutien m'encourage a poursuivre ces transmissions gratuitement.
Bonne écoute ! Et dites moi ce que vous en pensez.

Prochain bain de forêt, le 17 mai dans la forêt de Brocéliande

Accompagnement de l'être par les plantes et la nature reprennent à partir du 21 avril - mon agenda de consultation en ligne sur terraherba.fr

Méditation guidée pour se libérer de l’emprise et retrouver sa liberté intérieure. L’appel du vivant

19/04/2026

🌿 Plantes à ne pas confondre ⚠️

1️⃣ Carotte sauvage
Tige poilue, odeur agréable. Plante comestible.

2️⃣ Ciguë tachetée
Tige lisse avec taches violettes. Extrêmement toxique.

3️⃣ Différence clé
Toujours observer la tige avant toute récolte.

4️⃣ Feuilles similaires
Ne pas se fier uniquement aux feuilles ou fleurs.

5️⃣ Risque élevé
Confusion dangereuse pouvant être mortelle.

17/04/2026

En cheminant, au parc de la roseraie, avec une amie, nous échangions sur l'interdépendance dans la nature. Et tout simplement, la métaphore de nos systèmes professionnels et familiaux est venue. Il y a ce qui fonctionne, et ce qui dysfonctionne. Et l'emprise est un mode opératoire insidieux, qui s'installe dans le charisme de l'autre. Et que l'on arrête d'écouter sa petite voix intérieure, qui nous rappelle notre espace et notre liberté.
Notre résilience est parfois d'apprendre grâce aux autres, comment préserver et chérir cet espace intime si précieux.
Si ça résonne pour vous, lisez l'article sur terraherba.fr.
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Prenez soin de vous, car vous êtes les'plus précieux.ses

Emmanuelle Guilbaudeau
Herboriste thérapeute holistique

12/04/2026

https://youtu.be/wnI_OUB_Rqk?t=25&is=gfnU1LO2x0GG-0dw

Et si on méditait avec la scrofulaire !?
Terraherba.fr

Bienvenue dans cette méditation guidée immersive, où la scrofulaire (Scrophularia nodosa) et le faisan deviennent tes alliés pour cultiver résilience, autono...

05/04/2026

05/04/2026

13km sur la côte de granit rose. Entre perros guirec, ploumanach, t Trégastel !
Une rando. Exceptionnelle.
Un retour sur nos pas en bus.
Visite de Tréguier. Petite ville de caractère
Que la vie est belle ! Quand on sait profiter de l'instant présent.
Et que la Bretagne est extraordinaire !
Terraherba.fr

Découvre la Story de Terraherba: l'appel du vivant.

03/04/2026

Le marrube est souvent présenté chez nous comme une plante des bronches.

Pourtant, lors d’une rencontre avec un collectif du Chiapas, au Mexique, il m’a été transmis autrement :
comme une plante du foie, de la bile, des stagnations internes.

Et cela m’a marqué.

Car dans certaines traditions mexicaines, le marrube est utilisé pour accompagner “la bilis”,
la jaunisse, certaines congestions du foie, ou encore les troubles digestifs.

Comme si son amertume ne s’exprimait pas toujours au même endroit.

Ici, elle libère la respiration.
Là-bas, elle remet le mouvement dans le système digestif.

Une même plante.
Deux lectures.

🌿 Peut-être que le marrube ne choisit pas entre poumons et foie…
mais agit là où le corps a besoin de relancer le flux.

02/04/2026

Le souci poussait en bordure de chaque potager d'autrefois, en rangs serrés le long des planches de tomates et de carottes. Nos grands-parents ne le plantaient pas pour la décoration. Ils le plantaient là, précisément là, parce que les légumes à côté des soucis avaient moins de problèmes que les autres. Personne ne parlait de nématodes à l'époque, mais tout le monde voyait la différence.

Les nématodes à galles sont des vers microscopiques qui s'installent dans les racines des tomates, des carottes, des aubergines et des haricots. Ils provoquent des renflements difformes sur les racines, bloquent l'absorption de l'eau et des nutriments, et la plante dépérit lentement sans cause visible en surface. Le jardinier voit une tomate qui jaunit, qui stagne, qui produit peu, et cherche la cause en vain parce que le problème est sous terre, invisible.

Les racines du souci secrètent de l'alpha-terthiényle, une substance toxique pour les nématodes. Ce composé se diffuse dans le sol autour de chaque pied et crée une zone où les nématodes meurent ou cessent de se reproduire. Un rang de soucis planté entre deux rangs de tomates assainit progressivement la terre sur toute la longueur. Ce n'est pas un répulsif qui les éloigne, c'est un poison racinaire qui les élimine là où il agit.

Les fleurs du souci attirent les syrphes, ces petites mouches au vol stationnaire dont les larves sont parmi les prédatrices de pucerons les plus efficaces du potager. Un pied de souci en fleurs à côté des fèves ou des rosiers, c'est une invitation permanente aux syrphes à pondre à proximité. Les larves nettoient les colonies de pucerons en quelques jours, sans intervention, sans produit, sans coût.

Le souci est comestible. Les pétales orange vif colorent les salades, les risottos et les beurres composés avec un goût légèrement poivré. Séchés, ils remplacent le safran dans les plats rustiques du Sud de la France. Les anciens les récoltaient par poignées en plein été et les faisaient sécher sur des claies pour l'hiver.

On le sème en mars directement en pleine terre, il fleurit de juin aux premières gelées, et il se ressème seul l'année suivante. Un sachet de graines à moins de deux euros protège un potager entier pendant des années.

Ce qui se passe sous la terre compte autant que ce qui pousse au-dessus