Santé_équilibre_naturopathie

22/09/2025

22/09/2025

11/09/2025

Après un épisode de « L’Amour est dans le pré » dans lequel une agricultrice reçoit une photo de nu non sollicitée, une experte de l’éducation affective et sexuelle rappelle les bases du consentement pour « Le HuffPost ».

04/08/2025

"Intoxication aux métaux lourds, sensibilité aux odeurs chimiques, problèmes immunitaires, effet nocebo... (...) La situation pourrait être plus complexe que ce qu'en perçoivent les patients"
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/XNp

01/07/2025

La msp est fière de vous annoncer la naissance de sa page Instagram 🥰 suivez nous 😁

24/06/2025

Voici les bonnes pratiques essentielles pour se protéger du soleil efficacement, recommandées par les dermatologues, l’OMS et les autorités de santé publique comme l’Institut national du cancer (INCa) :

☀️ 1. Éviter l’exposition aux heures à risque
• Horaires à éviter : entre 11 h et 16 h, période où les rayons UV sont les plus intenses.
• Restez à l’ombre ou à l’intérieur pendant ce créneau si possible.

🧴 2. Utiliser une crème solaire adaptée

✅ Caractéristiques importantes :
• Indice SPF : au minimum 30, idéalement 50+ pour les peaux claires ou les enfants.
• Large spectre : protège à la fois des UVA (vieillissement) et UVB (brûlures).
• Résistante à l’eau si vous transpirez ou vous baignez.

🕒 Application correcte :
• Appliquer 30 minutes avant l’exposition.
• Renouveler toutes les 2 heures et après chaque baignade, même si elle est « waterproof ».
• Appliquer en quantité suffisante : environ 2 mg/cm² (équivaut à une cuillère à café pour le visage).

👒 3. Porter des vêtements protecteurs
• Tissus tissés serrés ou vêtements certifiés anti-UV.
• Couleurs foncées absorbent mieux les UV que les couleurs claires.
• Manches longues, pantalons longs, cols montants pour les activités prolongées.
• Chapeau à larges bords (meilleure protection que la casquette).
• Pour les bébés : combinaisons anti-UV.

🕶 4. Protéger ses yeux
• Lunettes de soleil avec filtre UV 100 % (mention « UV400 »).
• Optez pour des verres larges ou enveloppants, surtout en mer ou en montagne.

🧒 5. Protéger les enfants en priorité
• Leur peau est plus fine et plus vulnérable aux UV.
• Interdire toute exposition directe des bébés de moins de 1 an.
• Toujours les équiper : crème solaire + chapeau + lunettes + T-shirt.

🏖 6. Chercher l’ombre
• Préférer les zones ombragées : parasols, arbres, tonnelles.
• Attention : l’ombre ne bloque pas totalement les UV (réverbération jusqu’à 50 % sur le sable, l’eau ou la neige).

🗓 7. Faire attention toute l’année
• Les UV traversent les nuages, les vitres, et sont réfléchis par la neige, l’eau, le sable.
• Se protéger aussi en altitude, à la mer, en voiture, lors des sports d’hiver.

🌡 Bonus : Attention aux médicaments photosensibilisants

Certains médicaments rendent la peau plus sensible au soleil (ex. : antibiotiques, anti-inflammatoires, pilule contraceptive, traitements contre l’acné). Vérifiez avec votre pharmacien.

Bel été à tous
Carine 😎Estelle 😎Loreline 😎

24/06/2025

🕰️ Chronologie de la mode du bronzage

🔹 Antiquité → XIXe siècle
• Antiquité grecque et romaine : On valorise un teint équilibré, mais les classes aisées évitent de bronzer (symbole de paysans ou esclaves).
• Moyen Âge → 1800s : La peau pâle domine les standards de beauté européens. Les femmes utilisent des poudres blanches, des ombrelles, et évitent le soleil à tout prix.

🔹 Années 1920 – Le tournant
• 1923 : Coco Chanel, de retour de la Riviera, s’affiche bronzée par accident. Cela devient un phénomène de mode.
• 1920s-1930s : Le bronzage devient tendance chez les classes aisées : il représente les vacances, le luxe, l’émancipation féminine.

🔹 Années 1950-1960 – L’ère du soleil
• Le bronzage devient grand public, avec le développement du tourisme balnéaire (grâce à l’essor des congés payés).
• Apparition des premières huiles solaires (souvent sans protection).
• Brigitte Bardot incarne l’idéal bronzé à Saint-Tropez.

🔹 Années 1970-1980 – Bronzé à l’extrême
• Bronzage intense = sexy, jeune, dynamique.
• Naissance des solariums (cabines UV artificielles).
• Marques comme Ambre Solaire, Piz Buin, Hawaiian Tropic explosent.
• Films, pubs et magazines mettent en scène des corps bronzés à outrance (pense à Miami Vice, ou les pubs pour Coca-Cola).

🔹 Années 1990 – Les excès UV
• Le bronzage reste populaire, mais les dangers du soleil commencent à émerger : vieillissement prématuré, cancers cutanés.
• Premières campagnes de prévention (notamment en Australie avec “Slip-Slop-Slap”).
• Popularité grandissante des autobronzants.

🔹 Années 2000 – Recul progressif
• Le mélanome devient une préoccupation majeure en santé publique.
• Changement des comportements : on bronze moins longtemps, on met de la crème solaire à fort indice.
• Mode du bronzage “glowy”, léger, naturel.
• Les cabines UV sont peu à peu réglementées, voire interdites dans plusieurs pays.

🔹 Années 2010-2020 – Diversité & body positive
• Montée du mouvement body positive : acceptation de toutes les carnations, sans culpabilité.
• Popularité des autobronzants de qualité et des soins “sun-kissed” sans soleil.
• Influence des cultures asiatiques (K-beauty) où la peau claire reste un idéal dans certains pays.
• Le bronzage n’est plus un impératif esthétique : être bien dans sa peau prend le dessus.

🔹 Aujourd’hui (2020-2025)
• Tendance : “skin first” → priorité à la santé de la peau, au naturel, à l’authenticité.
• Bronzage modéré, protégé, souvent simulé (maquillage, autobronzant).
• Les marques valorisent toutes les teintes de peau, sans hiérarchie.
• La protection solaire devient un rituel beauté universel.

Carine 😎 Estelle😎Loreline 😎

24/06/2025

Aujourd’hui votre MSP vous parle de la mode du bronzage, un phénomène culturel et esthétique qui a connu de nombreuses évolutions au fil des siècles. Voici un aperçu détaillé :

🔶 Origines historiques

▪️ Avant le 20e siècle :
• Peau pâle = statut social élevé : Jusqu’au 19e siècle, une peau claire était un signe de richesse et de noblesse, car elle montrait que l’on ne travaillait pas aux champs.
• Les femmes utilisaient des ombrelles, des chapeaux à larges bords et même du maquillage blanchissant à base de plomb (parfois toxique).

🔶 Le grand tournant : Coco Chanel et les années 1920
• En 1923, Coco Chanel revient de vacances sur la Côte d’Azur avec un léger bronzage accidentel.
• Les médias et les fans l’imitent : c’est la naissance du bronzage chic.
• À partir de là, le teint hâlé devient synonyme de luxe, santé et loisirs, associé à la mer, au soleil et au temps libre.

🔶 Le bronzage dans la seconde moitié du 20e siècle

▪️ Années 1950-1970 :
• Explosion du tourisme balnéaire (clubs de vacances, Côte d’Azur, Ibiza…).
• Publicités et magazines valorisent le bronzage intense.
• Apparition des huiles solaires sans protection (ou très faible).

▪️ Années 1980-1990 :
• Pic de popularité du bronzage foncé. Bronzé = sexy, cool, dynamique.
• Cabines UV (bronzage artificiel) deviennent très populaires.
• Marques comme Ambre Solaire ou Hawaïan Tropic dominent le marché.

🔶 Années 2000 à aujourd’hui : remise en question

▪️ Problèmes de santé :
• Liens avérés entre exposition au soleil, cancer de la peau (mélanome), vieillissement cutané, tâches…
• Les campagnes de santé publique incitent à la protection solaire (SPF élevé, vêtements couvrants).
• Les cabines UV sont désormais fortement déconseillées voire interdites dans certains pays (Australie, Brésil…).

▪️ Nouvelles tendances :
• Le bronzage naturel mais modéré est privilégié.
• Développement des autobronzants, lotions, sprays, produits “effet soleil”.
• Retour en grâce de la peau claire dans certains milieux (K-beauty, esthétique japonaise, etc.).

🔶 Aspects socioculturels et symboliques
• Occident : bronzage = vacances, jeunesse, réussite, santé.
• Asie (notamment Chine, Corée, Japon) : peau claire = beauté, statut, pureté.
• Il existe une ambivalence mondiale : bronzé à l’ouest, clair à l’est, chacun idéalisant ce qui est “rare” ou “inaccessible”.

🔶 L’avenir de la mode du bronzage
• Vers un bronzage sécurisé, respectueux de la peau.
• Valorisation de toutes les carnations, diversité des beautés.
• Influence de mouvements comme le body positive et la lutte contre les normes esthétiques strictes.

Carine 😎 Estelle 😎 Loreline 😎

14/06/2025

30/04/2025

[Idée reçue n°1 – Campagne nationale OMNES]
« La naturopathie, c’est pas magique… c’est physio…logique ! »

Cette première affiche de notre campagne nationale vise à déconstruire les clichés avec humour, et à rappeler une réalité essentielle :

👉 La naturopathie, proposée par des praticiens bien formés, repose sur des bases physiologiques et naturelles solides, dans une démarche éthique, professionnelle et complémentaire à la médecine conventionnelle.

📲 Le QR code de l’affiche renvoie ici :
https://www.naturopathe.net/definition-de-la-naturopathie

Vous y trouverez :

• Une définition de la naturopathie
• Un flyer à télécharger pour le grand public pour découvrir ce qu'est la naturopathie
• Le guide de la naturopathie pour mieux comprendre notre métier et le contexte actuel de la pratique

💡 À noter : une norme AFNOR en naturopathie est en cours d’élaboration par les membres du Collectif Naturopathie (APHN, APNF, AFNAT, LA FENA, OMNES, SPN).

Nous avons besoin de vous pour amplifier cette campagne :
• Affichez les visuels dans des lieux ouverts au public
• Reprenez nos posts (prochains visuels : 14 mai, 28 mai, 11 juin, 25 juin)
• Et partagez ce message !

Retrouvez un.e naturopathe qualifié près de chez vous dans l'un de nos deux annuaires :
www.omnes.fr
https://annuaire.naturopathe.net/

29/04/2025

Spoutnik et Léa : ensemble contre le harcèlement scolaire raconte l’histoire touchante de Léa, une petite fille confrontée au harcèlement, et de Spoutnik, un chien bienveillant qui devient son guide et confident. À travers leurs aventures, ce récit aborde avec douceur et espoir un sujet