Élodie KRAMP -PsychAnalyste spécialisée dans le transgénérationnelle

05/02/2026

✨✨✨La psychothérapie est un processus qui ne cherche ni la rapidité ni le soulagement immédiat. ✨✨✨

Le mouvement est plus discret, plus profond : quelque chose se dénoue lentement à mesure que ce qui orientait la vie sans être nommé devient perceptible.

Des choix qui semblaient évidents ou contraints prennent alors une autre texture, parce qu’ils cessent d’être uniquement le produit d’automatismes ou de répétitions obscures.

Ce travail ne supprime pas les déterminations psychiques, mais il transforme la manière de s’y rapporter.

Là où il y avait une impression de subir, apparaît progressivement une capacité à reconnaître, à assumer, parfois à déplacer.

Ce n’est pas un gain de confort immédiat, mais un changement de position : le sujet ne se confond plus entièrement avec ce qui le traverse et peut, dès lors, engager sa vie de façon plus consciente et responsable.

Jung disait : « Tant que vous n’aurez pas rendu l’inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous appellerez cela le destin. »

04/02/2026

✨✨✨ Le cabinet de psychanalyse ouvre également quelques jours par semaine sur la commune de Grandris ✨✨✨

La prise de rendez-vous se fait essentiellement par téléphone : 0769714718
Ou par mail: elodiekramp.psy@gmail.com

A très bientôt

13/01/2026

🤓🫠🤭

03/01/2026

✨✨✨On ne réagit pas toujours au moment où quelque chose se produit. ✨✨✨

Parfois, le psychisme fait ce qu’il peut pour tenir, continuer, fonctionner et ce n’est que plus t**d, quand ces stratégies atteignent leurs limites, que les réactions apparaissent.

✨✨✨Prends soin de toi. ✨✨✨

📚 Sources :
- Bonde, J. P. E., Utzon-Frank, N., & Bertelsen, M. (2021). Time course of symptoms in post-traumatic stress disorder with delayed expression: A systematic review. Acta Psychiatrica Scandinavica, 144(6), 491–509.
- Galatzer-Levy, I. R., Huang, S. H., & Bonanno, G. A. (2018). Trajectories of resilience and dysfunction following potential trauma: A review and statistical evaluation. Clinical Psychology Review, 63, 41–55.
- Ozer, E. J., Best, S. R., Lipsey, T. L., & Weiss, D. S. (2003). Predictors of posttraumatic stress disorder and symptoms in adults: A meta-analysis. Psychological Bulletin, 129(1), 52–73.
- Kédia, M., Sabouraud-Séguin, A., et al. (2022). Aide-mémoire de psychotraumatologie en 51 notions. Paris : Dunod.
- Tarquinio, C., & Auxéméry, Y. (2019). Manuel des troubles psychotraumatiques. Paris : Dunod.

11/12/2025

✨ Guérir ne ressemble pas toujours à quelque chose de beau.
Parfois, ça fait mal, ça épuise, et on a même l’impression de régresser.
Il y a des jours où tout semble trop lourd, où l’on ressent à nouveau ce qu’on croyait avoir surmonté,
ou encore où l’on s’en veut de ne pas avancer plus vite.

Mais tout cela fait partie du processus.🧠
Guérir, ce n’est pas aller bien tout le temps,
c’est se permettre de ressentir sans se juger, tomber, se relever, et continuer à essayer.

Vous n’êtes pas brisé·e parce que vous n’êtes pas dans votre meilleure version : vous êtes simplement en train d’apprendre à être humain, avec tout ce que cela implique.

05/12/2025

TRIBUNE. L’amendement présenté au Sénat visant à dérembourser les actes se réclamant de la psychanalyse, depuis retiré, traduit la réactivation d’un vieux fantasme : celui d’un être humain sans inconscient, estiment les psychanalystes Cynthia Fleury, Roland Gori et Clotilde Leguil, da...

19/11/2025

▶️ https://www.publicsenat.fr/actualites/politique/budget-de-la-securite-sociale-un-amendement-depose-au-senat-vise-a-derembourser-les-soins-de-psychanalyse

29/10/2025

✨✨✨L’instinct de survie ✨✨✨
une force qui sauve, mais qui épuise

Lorsqu’une personne subit des violences, un choc, une perte ou un stress prolongé, son corps active son instinct de survie; mécanisme automatique programmé pour la protéger.

Cet instinct n’est pas mental, mais biologique.
Il vient du cerveau reptilien et du système limbique, notamment de l’amygdale (la “sentinelle” du danger). Dès que le cerveau perçoit une menace, il envoie le corps dans l’un des trois états de survie :

La fuite → s’échapper, se taire, éviter, fuir les conflits ou les lieux déclencheurs.
La lutte → se défendre, contrôler, ranger, argumenter, se battre pour être entendue.
La sidération → figer, ne plus rien ressentir, “geler” pour ne pas souffrir davantage.

Chez beaucoup de victimes, lorsque le danger est terminé, le corps ne le sait pas encore.
Le système nerveux reste “coincé” dans un mode alerte. Le cerveau et le corps continuent à croire qu’ils doivent “tenir bon”, “assurer”, “survivre”. C’est ce qu’on appelle le syndrome de survie prolongée.

Les symptômes de cet état: sommeil décalé ou impossible, anxiété constante, culpabilité, honte, auto-jugement, hypervigilance (tout anticiper, tout contrôler) et fatigue extrême ou effondrement

C’est la fameuse mémoire émotionnelle du corps — celle qui retient les sensations, les odeurs, les sons, bien plus que les mots.

L’instinct de survie, c’est ce qui a permis de rester debout, de protéger l’environnement , de continuer malgré la douleur.
Mais, avec le temps, il devient une armure trop lourde. Il empêche d’aimer, de se reposer, de faire confiance.

En sortir passe par reprogrammer le système nerveux pour qu’il comprenne que le danger est passé. Ce n’est pas intellectuel — c’est sensoriel, progressif, doux.

Cela passe par :
des thérapies corporelles (sophrologie, EMDR, somatic experiencing, yoga doux)

des gestes simples à réaliser au quotidien : respirer lentement, marcher, s’envelopper d’une couverture, sentir la chaleur, écouter son corps…

la parole réparatrice : oser raconter à quelqu’un

et surtout, la patience : quelque soit le trauma, on sort doucement d’un mode survie, on ne l’éteint pas d’un clic.

25/10/2025

"Le tatouage aujourd’hui ne semble plus répondre aux mêmes fonctions que par le passé où, comme d’autres opérations dans la chair, il intégrait le sujet dans un corps social. Quel statut donner alors à ce goût de plus en plus répandu pour des inscriptions indélébiles sur un corps devenu, dans notre économie de marché, propriété privée ? Le corps du sujet contemporain, déserté des dieux, serait-il devenu la page blanche essentielle où graver désormais le nom propre, la filiation, le deuil, l’amour et la mémoire ? L’enjeu serait de commencer à déplier les effets subjectifs de ces inscriptions nouvelles puisque nous pourrions penser que, loin d’être simple phénomène de mode, pour beaucoup, cette pratique s’impose pour lester leur corps et leur existence. D’où le titre de ces journées : Tatouage, acte ou suppléance ?"
Angela JESUINO

15/09/2025

15/09/2025

11/09/2025

✨✨✨Partage de cabinet !✨✨

Vous êtes thérapeute et souhaitez exercer dans un lieu porteur de sens ?
Je partage mon cabinet à l’atelier des rêves 69240 St Jean La Bussiere !

Vous êtes Praticien en :
Médecines douces (naturopathie, réflexologie, phytothérapie, aromathérapie…),
Thérapies corporelles (sophrologie, etc.),
Accompagnement psycho-émotionnel et familial…

L’atelier des rêves est un lieu accueillant
regroupant une équipe composée de Laurence Kinesiologue, Jocelyn Ostheopathe et Élodie Psychopraticienne.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations !