Eatcool Coaching

18/01/2023

LAISSEZ MOI VOUS RACONTER L'HISTOIRE de Marion . Marion que j'ai guidé pendant 8 mois afin qu'elle retrouve une harmonie de vie, et surtout la liberté de manger en paix sans compulsion ni frustration.

📈 Marion est une dirigeante investie à 300% dans ce qu'elle entreprend. Elle adore atteindre ses objectifs et réussir est son moteur, et sa raison d'être.

⏰ Pourtant elle aimerait mieux dormir, , savoir mieux vider son panier de stress qu'en grignotant et en rallant, avoir moins de poids sur les épaules et se sentir mieux comprise et soutenue. L'hésitation, le perfectionnisme et un fichu sentiment de culpabilité l'envahissent parfois lorsqu'elle pense à prendre un peu de temps pour elle ... Elle aimerait trouver le bouton OFF de son cerveau et harmoniser sa vie!

❓ Une question se pose : Comment continuer ce que j'ai entrepris sans sacrifier ma vie personnelle? Ma santé ( avec mon surpoids de 15kilos qui ne fait qu'augmenter ) ? Mon bien-être ( pas une seconde pour me poser) ? Ma vie amoureuse ( mon couple est à l'abandon) ? La relation avec mes enfants que je ne vois pas beaucoup ...

✅ Marion a osé me contacter, il y a un an, suite à une prise de conscience survenue au nouvel an 2022. Effectivement elle avait décidé que quelque chose devait changer et que le bon moment c'était maintenant!

🌥 Grace à un accompagnement en coaching adapté, Marion a pris de la hauteur sur sa situation et ses mécanismes automatiques inconscients. L'accompagnement lui a permis de définir sa nouvelle organisation mais surtout de lever ses freins personnels. Pendant 8 mois, pas à pas elle a pu installer de nouvelles routines, prioriser son agenda, inclure ses importants personnels avec les engagements professionnels. Elle a surtout appris à respecter ses ressources afin de mieux exploiter ses potentiels d'excellence.

🧠 Marion a mieux appris à se connaitre et a compris le fonctionnement de son cerveau, de ses émotions et comment tordre le cou à la culpabilité et à la résistance au changement.

✍ Si comme Marion
, en écrivant vos résolutions 2023 vous-vous dites
👉 : "Il faut que ça change! Oui mais comment faire?"
✔ Alors appelez-moi au 0607750485 , et fixons un premier RDV .

14/11/2022

CORRIGER L'ADDICTION AU SUCRE :

• POUR ÉVITER
LES FRUSTRATIONS
EN COURS DE PROGRAMME

• POUR PRÉVENIR
LES REPRISES DE POIDS ULTÉRIEURES

Ni caprice, ni manque de volonté, une addiction est une dépendance. Apporte un plaisir ou un soulagement, elle est profondément inscrite dans le comportement de la personne.

Quelle que soit l’addiction (médicaments, alcool, drogue, sexe, argent, pouvoir ou au sucre…) le processus dépend d’une formation neuronale archaïque profondément ancrée dans le cerveau émotionnel le rendant imperméable à toute argumentation rationnelle.

Bien souvent à l’origine du surpoids, l’addiction au sucre est un véritable obstacle au changement de comportement alimentaire.

Elle sera, de plus, une cause de reprise ultérieure si les raisons de cette addiction ne sont pas levées.

Car une addiction au sucre est, tout d’abord, une alerte de déséquilibre :
- Physiologique, lorsqu’il s’agit de carences qui créent un besoin
Incoercible de sucre pour retrouver de l’énergie.
- Émotionnel lorsqu’il s’agit de
recherche de compensations axée sur le plaisir.


Apprendre à contrôler les pulsions de l’addiction oblige donc à rechercher les véritables causes du comportement et surtout apporter des solutions.
Alternant la théorie et la pratique par l'indication, pas à pas, des bonnes attitudes, et des bonnes questions à poser, ce programme EatCool permet de normaliser un comportement qui ne pourrait que s'amplifier dans le temps du fait de l'augmentation du seuil de tolérance au produit addictif…

Eatcool Coaching
0607750485
COEURdialement 💚🧡❤️

14/11/2022

Proximité ou moindre effort ? Des chercheurs répondent à cette question grâce à la réalité virtuelle.

14/11/2022

Dans les politiques de santé publique ne devrait-on pas faire des campagnes pour lutter contre l’obésité en instaurant des mesures de restrictions sur les snacks vendus en caisse des magasins . En effet, les pays qui ont des problèmes avec l’obésité devraient sérieusement envisager de réglementer la manière dont les aliments malsains sont mis à la disposition des clients et non pas autoriser l'inverse ...mais encore une fois je me pose la question : "mais en fait, nos gouvernements à la botte des lobbies agro-alimentaires et pharmaceutiques veulent t-ils vraiment le bien et la santé des citoyens?????!!!!!!!"

Eatcool Coaching
0607750485
COEURdialement 💚🧡

Proximité ou moindre effort ? Des chercheurs répondent à cette question grâce à la réalité virtuelle.

13/10/2022

Comment ne pas céder à la terreur?
Ou encore : n'abandonnez pas votre liberté par sécurité!
La terreur a toujours été utilisée pour avoir une emprise sur l'autre; elle nous rend alors prêt à abandonner nos libertés individuelles pour une promesse de sécurité. Mais sommes-nous vraiment gagnants dans ce marché? Face à la terreur, sommes-nous condamnés à nous soumettre?

07/05/2021

Covid-19
Et obésité: je partage la position du Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le surpoids ( G.R.O.S).
Au delà de l'âge, qui reste le principal facteur de risque, il existe une grande variété de comorbidités associées aux formes graves de la maladie à coronavirus 2019 ( covid-19) . L'obésité est la seule ayant entraîné une réaction du monde médical et social aussi insistante. Cette insistance constitue-t-elle un moyen pertinent et efficace d'aborder la problématique du lien aggravant entre covid-19 et obésité? Cette mise en avant de l'obésité à une répercussion immédiate sur la santé des patients, rajoutant aux difficultés dont ils souffrent déjà, la détresse psychique directement associée à la perception des discriminations dont ils sont victimes. La réitération massive et obsédante ( jusqu'à la culpabilisation) de la vulnérabilité des patients obèses va générer ou majorer des troubles psychiques qui, à leur tour, aggraveront les compulsions alimentaires, et renforceront l'éloignement des parcours de soins que l'on constate fréquemment dans cette population. Les comportements liés à la situation inédite des confinements et des discours alarmistes autour de l'alimentation et de la santé sont si contradictoires que leurs effets, favorisant la restriction cognitive, risquent de provoquer des troubles du comportement alimentaire chez des nouvelles personnes ou d'aggraver ceux déjà existant .

27/11/2019

Est-ce que l’orthorexie vous guette ?
Qu’est ce que c’est ? Vous savez c’est quand manger trop sain n’est plus sain et que vous devenez l’obsédé(e) de l’assiette parfaite ! Nous sommes de plus en plus nombreux à nous soucier de ce que nous mettons dans notre assiette. De plus en plus à vouloir manger différemment, plus sainement ! Adeptes du régime no gluten, no lactose, no ceci no cela, végétarien, végétalien, végan, produits lights, alimentation bio… les conduites alimentaires se diversifient. Mais elles ne répondent pas toutes aux mêmes exigences. En effet pendant que les uns font la fixette sur leur balance et ne veulent pas grossir, d’autres font la guerre aux toxiques, pendant que d’autres militent pour une food drastiquement saine. Mais reste aussi la notion de plaisir et de partage, de bien-être. Quelle place avez-vous à cette table de l’orthorexie ? Quelles exigences mettez-vous dans votre assiette ? Faites le test , et vous éviterez peut-etre les troubles du comportement alimentaire qui touchent de plus en plus de personne , obésifiant la population.

l'orthorexie , c'est être obsédé par le manger trop sain et développer alors des troubles du comportement alimentaire

27/06/2019

⛱ Cet été, no stress en bikini! 👙 ... oui quoi , arrête de vouloir être parfaite avant de rentrer dans ton bikini , fait l'inverse, kiffe un bikini dans la vitrine 😻, achète-le , enfile-le , va à la plage en affichant ton plus beau sourire et là comporte toi dignement avec ton corps, aie ce port de tête de femme confiante, menton légèrement relevé, affirme-le tel qu'il est ce corps sans honte ou culpabilité parce que tu es normale, et tu verras , ça te changera la vie. 🧘‍♀️

Comme tous les ans, arrive le soleil, la plage, et revoilà la pression du corps parfait qui doit rentrer dans le bikini …rouge et jaune à petit pois !

19/06/2019

Laura , ça fait déjà un an que t'as sorti cette video et franchement pas une ride ! .Vive la femme normale avec ses petit défauts mignons , et fu__c__k l'abominable perfection!

**le

18/06/2019

"MANGER POUR VIVRE ET NON PAS VIVRE POUR MANGER" Socrate. 🤓

Beaucoup de personnes mangent pour remplir un vide intérieur. L'aliment est alors leur seule nourriture de vie car RIEN D'AUTRE NE LES ANIME VRAIMENT !
Pour sortir de ce cercle vicieux obésifiant, il faut alors trouver d'autres nourritures de vie non alimentaires. Au début, on s'observe, on cherche à comprendre de quels sens sont chargé nos émotions puis on comprend vite qu'il faut les réguler ces émotions, qu'il faut agir, à petits pas certes, mais qu'il faut oser aller vers ce vrai moi, celui que l'on désire ETRE au plus profond de soi, fait de nos valeurs propres et authentiques !

www.eatcool-dieteticienne-annecy.com