Quelles sont les heures d'ouverture ?

Jeudi 18:30 - 19:30 Dimanche 10:00 - 11:00

Asso Relax & Moi

Page d'Accueil
France
Saint-Jouvent
Asso Relax & Moi

Association de relaxation à St Jouvent (87) | Ateliers relaxation tous les jeudis soirs

06/02/2024

Nous vous proposons pour ce jeudi 8 février, une séance de massage avec balles.
Retrouvons-nous à 18h30 pour partager ce moment 💆🏻‍♀️💆

20/12/2023

Venez profiter de ce dernier moment de relaxation avant les fêtes de fin d’année. 🎄✨🥂🍾
Pour finir cette année 2023 en beauté, nous vous proposons une relaxation sonore aux bols tibétains.
Munissez-vous d’un bon plaid, un coussin moelleux et d’une tenue confortable afin de vous détendre et de vous laisser aller ! 😴
À jeudi ❄️

13/12/2023

Au programme le jeudi 14 décembre : des automassages de la tête aux pieds, suivis de massages en binômes avec balles. 💆🏻‍♀️
Venez profiter de ce moment de bien être ✨

06/12/2023

🧘‍♀️La relaxation de Jacobson est basée sur le relâchement musculaire permettant d’obtenir une réelle détente mentale. Aujourd’hui, on sait qu’il existe une relation étroite entre nos émotions et nos tensions musculaires. 💪
Venez profiter de ce moment de relaxation jeudi 7 décembre à 18h30.
N’oubliez pas vos plaids ☃️

15/11/2023

Jeudi 16 novembre, nous vous proposons une séance de relaxation sonore aux bols tibétains (et autres instruments) 🎶
Utilisés depuis des millénaires pour leurs vibrations bienfaitrices, les bols tibétains soulagent les douleurs et apaisent l'esprit. 🧘‍♀️
Retrouvons-nous à 18h30 au dojo de St Jouvent !

08/11/2023

Dimanche 12 novembre à 10h15, retrouvons-nous pour une séance afin de se préparer à l entrée de l'hiver, avec les jours qui raccourcissent.
Cette période, est dédiée au repos, à la récupération, pour stocker l'énergie nécessaire à la nouvelle année.

07/11/2023

Retrouvons-nous jeudi 9 novembre à 18h30 pour une séance de sophro relaxation dynamique.
La relaxation dynamique est un ensemble de mouvements spécifiques.
Ces mouvements, rythmés par la respiration et des pauses, permettent de relâcher les tensions inutiles, physiques ou mentales, afin de prendre conscience de chaque partie du corps et de dynamiser les sensations.

17/10/2023

Retrouvons-nous jeudi 19 octobre pour une séance autour du sommeil. 😴
L’objectif sera de vous permettre de vous endormir apaisé.
Pas de panique ! Si vous vous endormez durant la séance, c’est que celle-ci a été efficace 💤
📍rdv au dojo de St Jouvent à 18h30

10/10/2023

Retrouvons-nous jeudi 12 octobre afin de réaliser une série d’exercices de contractions musculaires qui seront suivis de relâchement et créer de la détente ! 😴
📍rdv au dojo de St Jouvent à 18h30

03/10/2023

Après une longue journée à étudier, à travailler ou encore, à parcourir des kilomètres en voiture, délier le corps, mais surtout le dos, peut être nécessaire. 🧘‍♀️
Jeudi, nous ferons des exercices d'automassage et d'étirement pour relâcher les tensions. 💆🏻‍♀️💆🏽‍♂️
Ça vous tente ? Retrouvons-nous jeudi 5 octobre 18h30 à St Jouvent !

29/09/2023

La séance de jeudi dernier :

« Les mudras des mains sont des gestes réalisés avec les mains 🙌 et les doigts ☝️, les mudras permettent de renforcer la concentration et l’équilibre des émotions.
Le yoga nidra est une technique de relaxation consciente. 🧘‍♀️🧘 »
Ça vous tente ? Rdv les jeudis soirs 18h30 au dojo de St Jouvent

24/09/2023

Venez essayer un atelier avec nous ! Les jeudis à 18h30 à St Jouvent.

Adresse

Saint-Jouvent

Heures d'ouverture

Jeudi	18:30 - 19:30
Dimanche	10:00 - 11:00

Site Web

https://relaxetmoi.org/wordpress/, https://instagram.com/asso.relaxetmoi?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Asso Relax & Moi publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Vous voulez que votre pratique soit Clinique la plus cotée à Saint-Jouvent ?