Agathe Perrichon

25/01/2026

🗓 Samedi 31 janvier – en live inscription en bio
Ou en replay, si tu préfères 🌙
Si tu es dispo et prêt·e à t’accorder 1h30 rien que pour toi 🤍

Dans une société qui valorise le contrôle et la maîtrise,
la peur est sans doute l’émotion que l’on cherche le plus à éviter.

Nous mettons beaucoup d’énergie à réduire les risques dans nos vies.
Et pourtant, la peur ne pourra jamais être totalement éliminée —
et ce n’est peut-être pas là la bonne direction 🌀

Selon notre histoire de vie, la peur n’est alors plus une réaction au présent,
mais une mémoire corporelle.

Le corps protège, anticipe, se contracte…
non pas parce qu’il y a un danger immédiat,
mais parce qu’il a appris que rester en alerte était nécessaire pour survivre 🫀✨

✨ Dans cet atelier, nous explorerons :
🔹 la théorie polyvagale, pour mieux comprendre ce qui se joue dans le système nerveux
🔹 une approche méditative, pour rencontrer la peur autrement, en sécurité

🌱 Un espace pour écouter, ressentir et laisser émerger autre chose que la lutte.

15/11/2025

Curieux·se à propos de cet atelier… mais pas certains que ce soit pour toi ?

Samedi 22 novembre en live si t’es dispo ou en replay
Durée : 1h30

La tristesse n’est pas un problème à résoudre, mais une porte qui s’ouvre :

une invitation vers le lien, l’authenticité et une créativité plus profonde.

Dans cet atelier, nous explorerons :
🌿 La théorie polyvagale pour comprendre pourquoi la tristesse nous protège et comment elle peut devenir un appui.

🧘‍♂️ Une approche méditative pour rencontrer nos émotions sans lutter, avec douceur et présence.

💡 Un espace d’intégration pour transformer ce que nous portons en un mouvement intérieur plus libre.
Cet atelier est une rencontre avec toi-même — un moment pour te déposer, sentir, transformer.

25/10/2025

30/08/2023

J’aimerais parfois avoir une baguette magique pour aider🌟

Mais à la place je me sers de ma boussole pour travailler à ce que la vôtre indique le nord.

 

30/08/2023

🌟J’aimerais parfois avoir une baguette magique pour aider 🌟

Mais à la place je me sers de ma boussole pour travailler à ce que la vôtre indique le nord

23/06/2023

Le constat est sans appel, on vient à moi pour l’arbre qui tombe, pour la forêt qui brule, pour la tempête aux multiples ravages.

Il y a urgence vite vite il faut faire quelque chose. Résister au vent qui se lève et à la volonté d’aller à la même allure que la tempête.

Prendre le temps, donner du temps, accéder au temps qui passe

Et puis voir les prémisses, les bourgeons, la forêt qui pousse et qui parfois passe inaperçue
Sourire et dire simplement que parmi les épines, moi, je vois et j’entends déjà la forêt qui pousse

Carte provenant du dixit révélation

24/05/2023

Il y a parfois certaines barrières à passer le cap de se faire aider. En cas
de deuil j’entends souvent mes patients me dire mais je ne veux pas oublier !
Associer la douleur de la peine à la personne défunte.

Des femmes et des hommes qui ne veulent pas oublier leurs bébés, leurs enfants, leurs conjoints
Douleur comme gage du lien qui perdure.

Mais Ce n’est pas parce que tu t’en remet que tu as oublié

Image de dixit provenant de l'extension REVELATION

01/05/2023

A toutes les personnes ayant eu un parent empêché

Comme dans la nature le psychisme peut faire preuve de ressources surprenantes. Et pour expliciter mon propos je vais choisir une métaphore autour de la propagation du Lilas.

Les lilas se produisent selon un système dit de SURGEONS, ce qui fait que chaque arbre est un rejeton de la racine du parent et que la progéniture survit même si la racine mère est gâté.
C’est là le schéma psychique promis à celles et ceux qui n’ont pas été maternés, ou qui l’ont été de manière tortueuse. Même si la « mère » échoue, même si elle n’a rien à offrir ou si peu, sa progéniture arrivera toujours à croitre indépendamment de la racine mère
C’est la promesse de tout psychisme.

19/04/2023

L’atelier outil DIXIT est un cours en ligne de plus de 2h00

Cet Atelier a été pensé pour vous permettre de découvrir ou d’approfondir votre relation avec cet outil.
Si vous souhaitez utiliser, affiner et/ou changer votre manière de proposer le Dixit vous êtes bien au bon endroit.

Il a pour but de venir vous donner non seulement une méthodologie mais aussi des outils et des exemples de possibilité de travail afin d’enrichir autour de
cet outil projectif.

Cet atelier comprend
Une méthode complète et ajustable à votre pratique
Différents axes de travail avec le dixit afin d’aborder
- Le deuil
- La problématique du patient
- Le génogramme du patient
- La fin de thérapie
Ainsi qu'une manière de restituer le travail fait grâce à cet outil.

Cours en ligne pour l’utilisation du DIXIT comme média thérapeutique. Une méthode complète et ajustable à votre pratique.

17/02/2023

« Je n’ai pas fait mon deuil », langage populaire désignant le fait de ne pas accepter la mort d’un proche.
J’aime ajouter de la fluidité à cette pensée parfois bien sclérosante pour le patient. Je propose alors une métaphore autour du puzzle.
Notre identité est un puzzle (plus ou moins terminé)
Quand il y a la perte d’une personne importante. Le puzzle peut partiellement ou totalement voler en éclat.
Les pièces vont alors se disséminer dans différents endroits nommés phases. Certains patients peuvent arriver en thérapie avec un deuil qui date de 10 ans et avec encore des morceaux du puzzle bloqués dans le choc et l’irréalité de ce décès.
Parce-que oui la subtilité de l’être humain, c’est que nous pouvons très bien avoir des parts de nous plutôt en accord avec le deuil et d’autres parts bloquées dans une intensité encore intact. Certains événements peuvent amener aussi de la résurgence faisant remonter certaines pièces du puzzle bien cachées (Grossesse, un autre deuil, une maladie, dépression etc)

Le but ? C’est de venir reconstruire petit à petit un nouveau puzzle, quelque peu différent de l’initial. Trier les pièces, enlever celles qui ne correspondent plus au puzzle actuel.
On ne recule jamais en trouvant une pièce du puzzle coincée, on permet simplement au fur et à mesure d’avoir de nouveau un puzzle identitaire en accord avec ce que nous avons vécu.

22/01/2023

Aujourd’hui j’avais envie de mettre à l’honneur le jeu GRIS qui tient plus de l’expérience sensorielle et contemplative que du réel jeu vidéo.
Un petit concentré de poésie ou nous sommes immergés avec beaucoup de délicatesse dans le parcours du Deuil. On y commence l’aventure dans un monde… GRIS et dans lequel il faudra traverser chaque couleur afin de les ré intégrer dans la palette de la vie de l’héroïne.

Vous pouvez jouer à GRIS sur n’importe quel support (que ce soit votre téléphone, votre tablette, PC ou console) le prix reste abordable ( 5,50 euros sur le mobile) pour une durée de jeu de 5h00
Tu y as joué ? qu’en as-tu pensé ?

17/01/2023

**** Concours ******

C’est avec beaucoup d’enthousiasme que je vous propose de gagner ce livre écrit par deux f'âmes unies par la même envie de faire exister les difficultés maternelles et plus précisément, la Dépression Post-Partum, la grande oubliée des tabloïdes.

Lever le voile sur ce trouble dépressif qui touche 20 à 30 % des mères, c’est permettre aux parents de trouver l’étayage dont ils ont besoin pour comprendre ce tourbillon qu’est la période périnatale mais aussi trouver les ressources nécessaires quant à la dépression post-partum.
Vous y trouverez donc beaucoup d’informations éclairantes dans un format ludique, des ressources multiples et des encarts de professionnels travaillant autour de la périnatalité qui interviennent sur les différents sujet abordés (dont je fais partie à ma plus grande joie et fierté)

Pour participer à ce concours tu as juste besoin d’être abonnée à mon compte et celui de et .maman.blues
Et d’inviter une personne de ton choix qui pourrait être intéressé par ce livre

Tirage au sort Vendredi soir !