Le Hameau d'Epona

30/05/2025

Trois jours.
Trois jours de formation avec les coachs de Paradox, l’école de David Laroche.
Trois jours denses, puissants, remuants.

Le genre d’expérience où tu ne ressors pas comme tu es rentrée.

Si vous me connaissez un peu, vous savez que j’aime apprendre, progresser, remettre en mouvement ce qui peut l’être… pour vous transmettre ensuite le plus juste.

Ce que je propose dans mes accompagnements et mes formations, ce sont des expériences à vivre.
Pas seulement à comprendre.

Parce que vivre, c’est ancrer.
Parce que ressentir, c’est intégrer.
Parce qu’incarner, c’est transformer.

Et c’est exactement ce que j’ai traversé pendant ces trois jours.

J’ai choisi de me porter volontaire pour coacher devant tout le groupe.
Sur un aspect technique que je ne maîtrisais pas encore.

🌊 Dedans, ça tanguait fort.

En quelques secondes, j’ai senti la honte monter.
L’envie de fuir. L’envie de me cacher.

Et en même temps, j’ai perçu à quel point c’était juste, là où j’étais.
Juste d’avoir osé.
Juste de m’être montrée dans cette vulnérabilité.
Juste de m’offrir ce saut dans l’inconnu, pour grandir encore.

✨ Une opportunité immense…
… d’aimer aussi ces parts de moi que je juge parfois trop durement.

Et ce qui domine aujourd’hui, c’est la gratitude.

🙏 Gratitude envers David Laroche pour son engagement et sa posture profondément humaine.
Gratitude envers les autres coachs pour leur présence, leur soutien et nos moments partagés.
Et gratitude envers moi-même, d’avoir choisi d’être là, d’avoir traversé ça, d’avoir grandi encore un peu plus.

Si tu as envie, toi aussi, de vivre des formations où l’on ressent, expérimente, transforme 📩 écris-moi !

Et toi…
Tu as déjà vécu un moment où tu voulais fuir… mais où tu as choisi de rester ?

J’adorerais lire ton histoire ;-)

05/05/2025

Trop de pensées qui tournent en boucle ?

📣 Un mental qui ne s’arrête jamais, même la nuit ?
Et si vous faisiez une pause… une vraie.
Le samedi 14 juin, au cœur de la nature, on vous propose une journée pour baisser le volume et repartir avec des pratiques clefs pour votre quotidien.

✨ Le matin, vous serez guidé par Stephane Madec Hypnose à Metz, pour apprendre à apaiser le mental grâce à des techniques simples et puissantes : respiration, auto-hypnose, régulation émotionnelle…

🌿 L’après-midi, ce sont les chevaux et moi-même qui vous accompagneront. Pas besoin de savoir monter : par leur présence et mon accompagnement, vous prendrez conscience de vos ressources internes et apprendrez à mieux les mobiliser au quotidien.

👉 Pourquoi venir ?
Pour sortir du pilotage automatique
Pour ressentir un vrai calme, sans devoir partir en retraite de 10 jours
Pour découvrir des outils concrets à utiliser au quotidien
Pour vivre une expérience rare, en petit groupe, dans un cadre naturel apaisant

07/04/2025

24/03/2025

Aujourd'hui, en séance, j’ai manqué quelque chose.

Une cliente me sollicite pour un "coaching performance" : une prise de parole importante, elle veut être prête.

Objectif clair, demande posée, je suis ravie de l’accompagner.

Et pourtant…

Très vite, en l’écoutant, en posant mes questions, je perçois autre chose.

Des signaux subtils, mais nombreux.

Quelque chose de plus profond que la simple performance. Un enjeu plus intime et plus large à la fois.

Sauf que... Je ne saisis pas l’opportunité. Je reste dans le cadre “performance”, comme conditionnée par la demande initiale, au vu d'une échéance donnée. C'est ça que j'ai en tête... alors que tout en moi me dit que ça grésille.

Je le sens pendant la séance. Je le ressens encore plus fort après.

Et là je me sens dépassée par cette frustration qui ne cesse de grandir.

Alors pour retrouver de la clarté dans tout ça - car je sens que mon système nerveux s'est activé, je décide de me mettre en mouvement. Je vais courir.

Ensuite, plus légère, je recontacte la cliente et lui fais part de mon ressenti. Elle me confirme que je suis dans le juste. Alors je lui offre la séance suivante.

Elle veut - elle va - s’autoriser à visiter plus profondément, plus intimement, sa part de vulnérabilité.

Et vous savez quoi ? C’est ce qui fait sa force. L’objectif immédiat n’est plus la performance. Et pourtant, tout cela va l’y conduire, autrement, plus solidement.

Elle m'inspire. Mes clients m'inspirent. Et à chaque coaching, j'ai le sentiment de grandir un peu plus. 🙏

CP : Hervé Jacqmin

10/03/2025

Un 8 mars rempli de belles rencontres

Ce 8 mars matin, j’ai eu la chance de participer à une table-ronde sur l’entrepreneuriat féminin, aux côtés de quatre autres femmes entrepreneures, Mélodie Cordier et Julie PECCI (L'Antre de Thaléia), Nathalie Gendreau (SAS CL Emploi), et Laura Schamber Obrecht (SAS Innov ALM - YESI), cela en présence de Monsieur Laurent Touvet, Préfet de la Moselle.

Au-delà du sujet, ce sont les rencontres et leur authenticité qui m’ont profondément marqués.

Se faire licencier à 42 ans parce qu’on est enceinte ? Pour l’une d’elles, cette injustice est devenue un moteur pour se réinventer et entreprendre. À travers leurs histoires, j’ai vu des parcours faits de courage et de résilience. Des femmes qui ont transformé les épreuves en force, les défis en opportunités.

Et vivre, traverser tout cela, c est justement aussi accepter de dévaler la pente, pour mieux la remonter ensuite.

C’est sur cette idée que ce qui m’a touché est qu’il y avait dans nos échanges cette bienveillance sincère, celle qui donne du sens. Parce que derrière chaque réussite, il y a les personnes humaines qui ont traversé des tempêtes. C’est cette conviction qui guide mon travail aujourd’hui : accompagner ce qui fait notre humanité profonde. C'est cela que les chevaux viennent toucher...

Un grand merci à Marie-Laure Vautrin, Déléguée aux droits des femmes en Moselle, pour cette invitation à un moment riche de sens.

La célébration du 8 mars s’est poursuivie le lendemain par un concert puissant, porté par l'association miXYtés. La soprano Laureen Stoulig-Thinnes et Layla Ramezan-Pianist nous ont offert un voyage musical à travers le monde, chargé d’émotions. Une phrase m’est restée en tête :

➡️ “Dès lors que je perds le contact avec l’autre, je me perds et je perds le monde.”

Nous avons, comme le disait Virginia Woolf, "une chambre à nous". Mes pensées vont vers toutes celles qui en sont privées. En Afghanistan, au Yémen, en Syrie et ailleurs...

Merci également à Madame Jacqueline Mercury-Giorgetti, à ALEXIS Grand Est, et Sylvia COLLIN, à la CMA 57 - Chambre de Métiers et de l'Artisanat de la Moselle pour son accueil, Sandrine Lange, Vanessa Py et Irina Canton, à la CCI Moselle, Doriane Stark et Thierry Heim, à Martine ARTZ, Initiative Metz et Delphine BOULEY, France Active Lorraine et Claire Claudel