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Bien être et énergie, Saint-Laurent-la-Conche (2025)

04/09/2025

Je l’ai rencontrée il y a des années, presque par hasard. Depuis, elle est devenue cette personne qui comprend tout sans que je n’aie besoin de dire grand-chose.

Il y a des moments où on ne se parle pas pendant un certain temps, non pas par manque d’amour, mais parce que la vie fait son chemin. Et pourtant, à chaque fois que je reviens vers elle, sa réponse me rappelle pourquoi elle est si précieuse : “Je serai toujours là pour toi.”

C’est ça l’amitié. Pas de grandes déclarations, pas de promesses compliquées, juste une présence silencieuse, constante et rassurante. Avec elle, je sais que peu importe le temps qui passe, elle restera ce pilier dans ma vie.

28/08/2025

💜 LES VIEILLES AMES 💜
"On les appelle les émotifs, les penseurs.
Je suis hypersensible.
Tout me touche, m'atteint, m'émeut, me submerge, me gonfle.
J'ai mal pour moi, pour l'autre.
Je ressens.
Je pleure pour un rien, je ris facilement.
Je sens les odeurs, les âmes, la tristesse.
Je n'ai aucune limite à ressentir.
Je m'énerve plus facilement,
Je suis à fleur de mots, de peaux, de beaux.
Je suis une hypersensible.
Je suis différente.
Remplie de poésie.
Quelque chose danse en moi.
Une lumière me rend bizzare, intouchable, indomptable.
J'en demande toujours trop.
Je parle pour ne rien dire, parce ce qu'il y a toujours quelque chose à en dire.
On les appelle les marginaux, les fous, les extra humains.
Je suis une écorchée, une abîmée, une blessée de vie.
Je suis empathe.
Je décèle ce qu'on ne me dit pas,
Je tire les vers du nez.
Je respecte le silence, car je le parle couramment.
Je suis ainsi.
Un peu cabossée, tendre, et émotive.
J'ai un orage qui gronde, et un arc en ciel qui brille.
Je ressens plus fort, tout ce qui effleure l'autre.
Je peux perdre pied.
Plus vite, plus violemment que quelqu'un d'une sensibilité normale.
La mienne n'est jamais banale.
J'ai une petite boule qui bouge en moi.
Qui se coince dans ma gorge, fait mal à mes yeux, ou fout le feu dans mon ventre.
Je peux ressentir très fort, m'envoler très haut et redescendre brutalement.
Je peux éclater en sanglots, et rire aux éclats pour quelque chose qui me fait peur, vibrer, ou vivre.
Je vis toujours accrochée à ma boule d'émotion.
Elle ne saute pas aux yeux des autres, mais prend toute la place en moi.
C'était ma fragilité, j'en ai fait ma force.
C'est mon démon que j'aime, mon diable au corps.
Mon cœur qui bat n'est pas un muscle chez moi,
C'est un lieu d'immersion, de rendez vous, de petites morts et de profondeurs inégalées.
Et celui qui peut me comprendre, alors seulement celui là, peut m'aimer..."
Cyrielle Soares ✨

25/08/2025

Et si on apprenait à regarder le monde comme les enfants : avec des yeux émerveillés plutôt qu’avec des certitudes ? 🌱✨
Source : L'écriture

23/08/2025

✨✨✨⚫Les CRAMPES ⚫✨✨✨

Tu te balades tranquillement dans la vie, et bam… une crampe. Une vraie. Pas juste un petit tiraillement mignon, non : une claque musculaire interdimensionnelle qui te plie en deux comme un origami nerveux. Et là, tu te dis :

> “C’est le sport ? Le manque de magnésium ? Ou… est-ce que mon chakra racine est en grève ?”

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💥 Qu’est-ce qu’une crampe, physiquement ?

Alors en mode “science officielle” :
Une crampe, c’est quand ton muscle décide soudainement de se transformer en serpent enroulé sous acide. Il se contracte sans prévenir, sans ton accord, et crie : “JE TE DÉTESTE !”.
Souvent à cause d’un manque de magnésium, d’eau ou de bon sens (genre faire du sport sans s’échauffer = karma instantané).

Mais dans la spiritualité, on sait très bien que ce n’est pas juste du sport ou du sel. Non non.
C’est ton âme qui t’envoie un message… façon pigeon-vibratoire express.

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🌌 Les crampes comme résistances énergétiques

> Message spirituel du muscle : “Hé psst… t’es en train de bloquer un truc. Arrête de faire semblant que tout va bien.”

Dans ce monde mystico-énergétique, une crampe, c’est souvent le signal que ton énergie ne circule pas du tout comme il faut.
Genre embouteillage cosmique avec klaxon astral.

🌀 Ça peut vouloir dire :

> Tu refoules des émotions, bravo l’autruche.

> T’as peur du changement, t’accroches à l’ancien comme un chat à son coussin.

> Ou tu veux tout contrôler, sauf… ton muscle apparemment.

💡 Exemple :

T’as une crampe dans la jambe gauche ?
Et si ton corps te disait : “Stop, on va pas plus loin tant que t’as pas réglé ce vieux trauma émotionnel lié à ta grand-mère et à ton ex.”
(Jambe gauche = émotionnel, féminin, souvenirs de Noël chelous.)

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🔮 Les crampes comme cris de l’âme

Oui, carrément.
Quand tu te retrouves plié en deux à cause d’une crampe, ce n’est pas juste ton corps qui galère…
C’est ton âme qui fait :

> “J’AI DES CHOSES À DIRE ET TU M’ÉCOUTES PAS BO**EL !”

Pose-toi les vraies questions :

Où est-ce que je me crispe dans la vie ?

Qu’est-ce que je retiens de force (à part mes larmes pendant les réunions de famille) ?

Est-ce que je m’accroche à un truc ou quelqu’un comme une ventouse émotionnelle ? 🤔

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⚡ Traduction cosmique (sans tableau, promis)

> Si tu crampes du mollet, peut-être que tu veux rester sur place alors que la vie te pousse en avant.

> Si ça te prend au pied, ton ancrage est en grève. Va marcher pieds nus dans l’herbe, ou au moins fais semblant.

> Si c’est dans les bras, tu portes trop de trucs. Peut-être pas physiquement, mais émotionnellement : relations, responsabilités, la planète entière ?

> Et une crampe au ventre ? Ah, là on est sur du blocage émotionnel bien juteux.
Genre : “Tu refuses de digérer ce que t’as vécu. Et ton système énergétique est en mode indigestion.”

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🌿 Comment gérer ça comme un(e) pro spirituel(le) ?

💧 Niveau humain :

Bois de l’eau. Sérieusement. Pas du café ou du soda astral, de l’EAU.

Bouffe du magnésium : chocolat noir, bananes, et si t’es vraiment sérieux, des graines.

Étire-toi, ou appelle ton chat pour qu’il te montre comment faire.

🌙 Niveau énergétique :

Respire. Profondément. Imagine que t’envoies de la lumière dans la zone qui hurle “AU SECOURS”.

Répète un mantra style :

> “Je libère les nœuds cosmiques de ma cuisse.”
(ou adapte selon la zone, hein)

Tu peux aussi faire un bain de sel, invoquer ton guide spirituel préféré ou juste pleurer dans une bougie.

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🦄 La métaphore l ultime :

> Une crampe, c’est comme une alarme incendie émotionnelle.
T’as allumé un petit feu spirituel avec tes conflits intérieurs non réglés, et maintenant le corps hurle : “ON A UN BLOCAGE !”
Mais au lieu d’appeler les pompiers, t’as juste besoin d’écouter… ton chakra racine.

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⭐Conclusion ?

La prochaine fois que t’as une crampe, avant d’insulter ton corps, dis-lui merci.
Il t’aime. Il veut juste que tu t’arrêtes deux secondes pour ressentir, comprendre, et lâcher prise.

Et puis… si vraiment ça persiste, un petit massage par une licorne énergéticienne ne fait jamais de mal.

Source : Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d'auteur. Partager c'est respecter, c'est pas copier-coller ni supprimer mon nom. 🦊)

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21/08/2025

🌿 L'ÉMOTION est de L’ÉNERGIE en MOUVEMENT 🌿

Elle est la conséquence des pensées, croyances, expériences passées qui s'expriment par une réaction.
Cependant, nous avons le CHOIX de travailler dessus et cela se décompose en 6 manières de les vivre :
▫️les subir
▫️les porter
▫️les analyser
▫️apprendre d'elles
▫️les accepter
▫️les transformer

Nous ne sommes pas "totalement " responsables des événements et épreuves de nos vies mais nous sommes responsables de la manière dont nous décidons de les appréhender, de les vivre et de les transcender.

Les émotions ne sont pas un problème.

💡Elles sont une information précieuse. Parfois une alarme à ne pas négliger 📢🆘

Les séances énergétiques peuvent agir en prévention ou venir dénouer et libérer cette accumulation de fatigue, de stress, etc 💆🏻‍♀️

🪷 Lumières tamisées, encens, bougies, huile parfumée, laissez-vous porter 🪷

Je vous accueille dans une ambiance chaleureuse à Saint Laurent la Conche 🌿

Venez prendre soin de vous ou d'un proche 💌

Sur rendez-vous 💬
Justine 🦋

15/08/2025

« Tu as changé… » m’ont-ils dit.
Non. Je ne change pas, je me retrouve.

Je n’essaie plus de plaire à tout le monde.
Je n’attends plus qu’on m’aime pour me sentir exister.
Je n’ai plus besoin d’approbation, ni de faux sourires.

J’ai appris à dire non.
À me choisir.
À m’éloigner de ce qui me vide et de ceux qui m’usent.

Ce n’est pas de la colère.
Ce n’est pas de la rancune.
C’est de la paix. De la sagesse.

Je ne deviens pas vieille.
Je deviens vraie. Sélective. En paix avec moi-même.

Mieux vaut être seule que mal entourée.
Et rien n’est plus précieux que la sérénité… et l’amour de soi.

12/08/2025

🌻

02/08/2025

Tu t’es dit que c’était pour ton enfant.
Que si tu partais, tu le briserais.
Que si tu restais, tu le protégerais.
Alors tu as tenu bon.
Tu as avalé des insultes.
Tu as dormi à côté de quelqu’un avec qui il n’y avait plus d’amour… ou pire : où il y avait des cris, du mépris, de l’humiliation, ou une guerre silencieuse.

Mais ce que tu n’as pas vu, c’est que ton enfant n’a jamais eu besoin que tu restes.
Il avait besoin de voir deux adultes émotionnellement sains… pas deux étrangers remplis de tension, de rancœur et de peur.
Il a grandi avec l’angoisse de ne pas savoir s’il y aurait des cris aujourd’hui.
Ou si tout allait exploser au moment du dîner.
Il a retenu que l’amour, c’est supporter.
Que la tendresse se mélange à l’indifférence.
Que la famille, c’est ça : un endroit où personne ne s’aime mais où personne ne part.

> « Je ne sais pas pourquoi… mais j’ai toujours peur quand ils rentrent à la maison. Quand je les entends parler, ma poitrine se serre. Je ne veux pas être là… mais je ne veux pas non plus qu’ils se séparent. Parce que s’ils se séparent… est-ce que ce sera ma faute ? »
— Regard d’un enfant

Lucía, 13 ans, a commencé à faire des crises d’angoisse.
Elle faisait p**i au lit.
On lui a diagnostiqué une gastrite nerveuse.
Ses parents se hurlaient dessus.
D’autres jours, ils ne se parlaient pas.
Ils dormaient dans le même lit, mais vivaient comme des ennemis.
Personne ne disait rien, mais l’atmosphère criait.
Lucía a seulement dit une phrase en thérapie :
« J’aimerais qu’ils divorcent… au moins on pourrait respirer à la maison. »

Pose-toi cette question avec honnêteté :
« Est-ce que j’élève mon enfant par amour… ou par peur de briser la famille ? »

Et si tu te rends compte que tu es resté(e) pour ne pas le briser…
souviens-toi que tu lui apprends à supporter ce qui te détruit.

Tu ne l’as pas protégé en restant.
Tu l’as laissé grandir au milieu de silences glacés, de tensions lourdes et d’affections brisées.
Tu lui as appris que l’amour, c’est survivre ensemble sans se toucher.
Sans se parler.
Sans s’aimer.

Ton couple peut se briser.
Ce n’est pas ça qui blesse un enfant.
Ce qui le brise…
c’est de vivre dans une maison où l’amour est parti,
et où la peur et la haine sont restées.

— Make Me Read ©️✍️

29/07/2025

✨ Un soin énergétique 🙌 Mais pas n’importe lequel… ✨

🌸 Ici, on ne fait pas du soin standard, mais un cocktail mystique préparé avec amour et intuition ! La base ? une pincée de Reiki Usui, une dose de massage 🌸

Fatigué(e), stressé(e) perdu(e). Les soins énergétiques, c’est comme un reset : on nettoie, on réaligne et on recharge votre énergie. Bye-bye les parasites énergétiques, bonjour l’équilibre !

Que vous soyez ado, adulte, hypersensible, cartésien(ne) ou juste en mode "j’ai besoin d’un coup de boost", ces soins s’adaptent à vous.

🌸 Le but ? Vous réaligner, vous alléger, et surtout vous aider à activer votre propre pouvoir d’autoguérison.
⚡ Prêt(e) pour une remise à neuf énergétique ? Un moment cocooning ?

🪷 Lumière tamisée, encens, bougies, huile parfumée, laissez-vous porter.
Je vous accueille à Saint Laurent la Conche 🌿
Venez prendre soin de vous ou d'un proche 💌
Sur réservation 💬
A très vite,
Justine Cotte 🦋

27/07/2025

🌿 On dit souvent que le premier fils, c’est le reflet de sa mère… version garçon. Et chaque jour, je le vois un peu plus.

Il ressent tout. Fort. Trop fort parfois. Il veut être solide, mais il capte chaque détail. Quand ça déborde, ça explose. Et je me revois tellement en lui.

Même son regard qui juge, ses petits pics, son insolence… C’est moi, tout craché.

Il a mon feu. Ma tendresse. Mon entêtement. Ma sensibilité. Un mélange fou dans un si petit corps qui découvre encore la vie.

Et peut-être que c’est pour ça… que l’aimer me bouleverse autant.

C’est intense. Brûlant. Inattendu.
Mais quelque part, ça vient recoller doucement des morceaux de moi. 🤍

25/07/2025

"Ton bonheur commence dans un endroit que tu n'aurais jamais imaginé : TON INTESTIN. "

Parfois, nous croyons que la tristesse ou l'anxiété naissent dans notre esprit, mais souvent leur racine est plus bas, où nous regardons rarement : l'intestin. "

En toi il y a un univers qui travaille silencieusement pour soutenir ton équilibre physique et émotionnel : ton intestin.
Plus qu'un organe digestif, la science l'a baptisé deuxième cerveau, et ce n'est pas un hasard.

Dans les murs de votre intestin, il y a un réseau impressionnant de plus de 100 millions de neurones, connu sous le nom de système nerveux entérique.
Ce « cerveau intestinal » peut agir de manière indépendante, envoyer et recevoir des signaux, produire des neurotransmetteurs et communiquer directement avec votre cerveau réel via le nerf vague.

Un des plus grands trésors qu'elle produit est la sérotonine, une molécule essentielle à notre bien-être.
La sérotonine est le neurotransmetteur qui régule notre humeur, le sommeil, l'appétit, la mémoire et même la perception de la douleur.
Étonnamment, plus de 90% de la sérotonine du corps est fabriquée dans l'intestin, pas dans le cerveau.
C'est pourquoi, lorsque votre intestin est en harmonie, il est beaucoup plus facile de ressentir le bonheur, la sérénité et la motivation

Mais que se passe-t-il quand on néglige nos intestins ?
Stress chronique, mauvaise alimentation, manque de sommeil et utilisation excessive d'antibiotiques altèrent le microbiote intestinal, provoquant inflammation, anxiété, tristesse inexpliquée ou fatigue mentale.

Comment peux-tu prendre soin et nourrir ton deuxième cerveau ?
Voici quelques actions simples mais puissantes :

1. Nourris ton microbiote avec amour :

Prébiotiques : Fibre végétale servant de nourriture aux bonnes bactéries. Trouvez-les dans banane, flocons d'avoine, asperges, oignons, ail et artichaut.

Probiotiques : bactéries vivantes qui renforcent votre flore intestinale. Ils sont dans des aliments comme le yaourt nature, le kéfir, la choucroute, le kimchi et le kombucha.

Aliments anti-inflammatoires : fruits rouges, curcuma, gingembre, poissons gras comme le saumon et noix.

2. Évite ce qui déséquilibre :

Sucres raffinés et ultra-traitement nourrissant des bactéries nocives.

Des aliments très gras et des additifs artificiels.

Consommation excessive d'alcool ou de médicaments inutiles.

3. Écoute ton corps :

Pratiquez des respirations conscientes et des pauses pour réduire le stress, car votre esprit et vos intestins sont connectés dans un cycle constant.

Privilégiez un sommeil réparateur. Pendant que tu dors, ton système intestinal se régénère aussi.

4. Aime ton corps dans chaque petite décision :

Bouger, rire, se connecter à la nature, remercier... tout cela nourrit aussi votre microbiote de façon subtile mais profond.

Rappelez-vous : votre bien-être émotionnel ne commence pas dans les pensées, il commence bien plus tôt, dans l'invisible, dans chaque cellule qui travaille silencieusement pour vous voir fleurir.

Ton corps est sage. Ton intestin est sa voix la plus profonde. Écoute-le. Prends soin de lui. Prends-le dans tes bras.

Auteur inconnu

22/07/2025

🌈 "Je ne suis plus une guerrière,
Ce mot appartient à hier.

Je me suis souvenue de qui j'étais
Avant d'avoir été blessée,
Avant d'avoir trop pleuré.

J'étais fragilité et vulnérabilité,
Je n'avais pas cette colère qui m'habitait,
La lutte n'était pas ma première façon d'exister,
Je savais laisser mes larmes couler
Je savais montrer ma sensibilité,
J'étais gentillesse et générosité,
Je savais être désarmée.

Aujourd'hui,
J'ai compris
Que lutter revient à s'épuiser
Et qu’il n'y a pas de plus grande beauté
Que de savoir se montrer tel que l'on est,
Dans sa plus grande nudité,
Sans avoir de rôle à jouer.

Je n'ai plus rien à cacher,
Ni ma peine, ni mes joies
Ni mon cœur tendre, ni mon désarroi,
Je n'ai plus à faire semblant d'être une autre que moi,
Je n'ai plus à endosser des rôles de femmes fortes
Alors que j'ai parfois tant besoin qu'un autre me porte.

Désormais,
Je sais
Que rien ne touche autant les cœurs
Que d'être sans leurre"

Source internet

Bien être et énergie

04/09/2025

28/08/2025

25/08/2025

23/08/2025

21/08/2025

15/08/2025

12/08/2025

02/08/2025

29/07/2025

27/07/2025

25/07/2025

22/07/2025

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