Les Kréas d'Alexia

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Les Kréas d'Alexia Cette page présente les accompagnements que je propose ainsi que les différents ateliers. Bienvenue !

12/09/2025

Tout les derniers dimanche du mois, on se retrouve à rire, se relaxer, apprendre ensemble de nous mêmes et des autres au sein du cercle des cœurs rieurs. Réserves ta place !
Prochain événement : Dimanche 28 à 9h30 au parc aux Oiseaux. 🌈🥳
1h30 / 15€

Ps: merci aux personnes présentes sur cette vidéo pour la communication de leur rire 😅😍

MERCREDI MARMAILLES Vous avez envie que votre enfant passe une journée enrichissante et ressourçante le mercredi ?🚩 Loca...
05/09/2025

MERCREDI MARMAILLES

Vous avez envie que votre enfant passe une journée enrichissante et ressourçante le mercredi ?

🚩 Localisation : La pointe / Ravine des Cabris

En tant que Sophrologue et animatrice, je lui propose, au sein d'un groupe réduit de 3 enfants, une journée où nous allons bouger pour être en forme, au parcours de santé de la Pointe, un moment artistique ou sensibilisation à la nature à l'aire de pique Nique St Étienne , le moment pique qui se fera au sein de cette nature.
Puis pour bien digérer une relaxation douce, avec des instruments et une histoire....
Nous continuerons avec une création de parcours où le jeux et la transmission d'outils pour mieux vivre ses émotions ferons un cocktail d'aventure !🌴🏃

Au plaisir d'échanger avec vous.
06 79 54 04 05 (+33)

Places limitées à 3 enfants!! 🌺

Alexia Melac

18/08/2025

Cercle des cœurs rieurs tout les derniers dimanche de tout les mois à Étang Salé 🧚‍♀️

Le rire a tellement d'effets bénéfiques sur nous...
Il nous donne confiance pour aller vers les autres, nous détend, masse nos organes, relâche le stress, ouvre des espaces en nous...

C'est le langage universel qui relie toute les nationales, cultures, religions....

LE CERCLE DES COEURS RIEURS est un espace créé après mes diverses voyages pour partager la simplicité d'être ensemble dans un espace safe, remplie de douceur et de connexion à soi et aux autres.

Si tu es intéressé et que tu es sur l'île de la Réunion envoie moi un message , je serais ravie de vivre avec toi ces moments de joie ☀️🌈

LE CERCLE DES COEURS RIEURS Bonjour à toutes et à tous!Revenant sur cette belle île qu’est la Réunion, je vous présente ...
11/08/2025

LE CERCLE DES COEURS RIEURS
Bonjour à toutes et à tous!
Revenant sur cette belle île qu’est la Réunion, je vous présente une nouvelle façon d’aborder le Yoga du Rire et ce que j’aimerais partager avec vous lors de nos prochaines rencontres. 🇷🇪
Après avoir proposé plusieurs séances, dans différents endroits, j’ai à cœur de transmettre ce que je sens qui a le plus de sens à partager ensemble. 🌍
A travers mes différents voyages, au Népal, en Indonésie, en Inde, j’ai pu mieux me rapprocher de ce qui me semble essentielle à partager ensemble aujourd’hui. 🇮🇳
Il s’agit du pouvoir de la gentillesse et des mots, de la coopération, du non jugement envers soi et les autres et enfin, du rire et de la joie.
Mon rêve est de créer ces espaces où la simplicité, la joie d’être ensemble par le rire nous relient. Et que cette joie partagée puisse rayonner autour de nous , autour de ce cercle.
A travers les différents jeux, nous pourrons alors en expérimentant par nous mêmes, en échangeant aussi, passer par des prises de conscience, ensemble.
J’aimerais beaucoup mélangé la force du Yoga du rire et celle de l’éducation Populaire où nous participons à de nouvelles prises de consciences à travers le pouvoir du groupe et nos échanges.
L’éducation populaire, est une démarche qui vise à rendre le savoir, la culture et l'esprit critique accessibles à tous, en dehors de l’école, pour permettre à chacun de comprendre le monde, s’émanciper et agir collectivement. C’est une éducation par et pour le peuple.
Ces vécues auront alors de l’impact sur nous mêmes, le groupe puis à l’extérieur de ces cercles.
Ces cercles représenterons une communauté où nous pourrons co créer un espace sacré de joie, de connexion qui nous nourrissent profondément. C’est aussi dans l’esprit du Rainbow Gathering que j’aimerais vivre ces moments avec vous. Où la singularité de chacun, chacune, nourrie le groupe et où nos regards peuvent évoluer vers plus d’amour. 🌈
Chaque séance durera environ de 1h30 à 2h et coutera 15 euros. Chaque mois, j’en proposerais deux, le deuxième et le dernier dimanche de chaque mois. Il y aura la possibilité d’acheter des “packages” de 10 séances à 12euros la séance, que vous pourrez utilisé jusqu’à la fin de l’année scolaire.
Je vous invite à la prochaine, le dimanche 17 Août à 10h pour ouvrir ce nouveau cycle, au niveau du croc parc d’étang salé où je vous attendrai. Un tapis de yoga, une gourde d’eau et une tenu confortable est recommandé. Inscription en message privé. Grande joie de vous retrouver au sein du cercle des cœurs rieurs!🤣🌈🧚‍♀️🌍

🌟 Salut à toi !Je suis en train de créer une formation / accompagnement en ligne pour aider les jeunes (comme toi peut-ê...
12/05/2025

🌟 Salut à toi !
Je suis en train de créer une formation / accompagnement en ligne pour aider les jeunes (comme toi peut-être ?) à :
✨ Mieux se connaître
💬 Gagner en confiance en soi
🔥 Trouver ce qui les fait vraiment vibrer, dans leur vie pro et perso
Mon intention : te proposer un vrai coup de pouce pour te sentir plus aligné.e avec qui tu es vraiment.
Mais pour ça, j’ai besoin de toi 🙏
Juste 5 minutes pour répondre à ce petit questionnaire qui va m’aider à créer une formation vraiment utile, proche de tes besoins, de ton vécu.
👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdnIzCkx16IybGf8B0vyP3MfjhNX3lGZjbfQmLsR1DAaEbT-Q/viewform?usp=header
N’hésite pas à faire tourner à d’autres jeunes qui pourraient se sentir concernés 💛
Parmi les réponses données, je propose 1h30 de Visio pour trouver ton Ikigai (concept japonais pour trouver ta Voie) en tirage au sort !
Un grand merci à toi pour ton temps et ton partage !

Enquête : Accompagner les jeunes à trouver leur voie en gagnant en confiance en leur propre potentiel et à travers la connaissance de soi (différents outils : Sophro, Conseil Alimentation, Défi-Action, CNV, Courants philosophiques et autre) Introduction Tu te poses des questions sur toi, ton av...

Quel PLAISIR  de proposer à nouveau du RIRE , de la JOIE, de la COMPLICITE, de la CONNEXION 🥰😎Merci à EDA festival pour ...
11/05/2025

Quel PLAISIR de proposer à nouveau du RIRE , de la JOIE, de la COMPLICITE, de la CONNEXION 🥰😎

Merci à EDA festival pour toutes ces vibes d'amour.
Merci à tous les bénévoles, les participant.es , exposants.es, musicien.nes , à tout bientôt ❣️

🔷🔷SEANCE DE YOGA DU RIRE BIENTOT SUR TOULOUSE, Si INTERESSEE VENEZ EN MP 🔷🔷

Rire pour guérir, S'amuser pour s'alléger,Mieux respirer pour mieux profiter,Pas tout seul dans son coin, ensemble avec ...
19/02/2024

Rire pour guérir,
S'amuser pour s'alléger,
Mieux respirer pour mieux profiter,
Pas tout seul dans son coin, ensemble avec nos différences et nos similarités
Prix libre au Parc aux Oiseaux à Etang Salé Les Hauts
Inscription Messenger ou Texto
s

NOUVEL ESPACE QUI SE CREE... Qu'est ce que c'est? Un moment à partager à plusieurs pour se rencontrer ou se re rencontre...
02/02/2024

NOUVEL ESPACE QUI SE CREE...
Qu'est ce que c'est?
Un moment à partager à plusieurs pour se rencontrer ou se re rencontrer au delà des discours, des histoires de tous les jours qu'on se fait ...
En expérimentant la langue Universelle qui nous relie tous et toutes : le Rire.
Aussi, vous aurez l'occasion de vous approprier de nouveaux outils de Sophrologie, pour devenir autonome dans la gestion de vos émotions.
Pourquoi?
Simplement pour vous offrir à vous même plus de légèreté, de la joie, de la prise de distance avec votre quotidien.
De faire vos émotions vos alliés, d'écouter leur messages en les rendant plus vivables..
Comment?
A travers des jeux ludiques de cohésion d'équipe, de créativité et de connaissance de soi, ponctués de postures de Sophrologie. Suivis de la méditation du rire et d'une relaxation
Quand?
Tous les samedis matin à 9h30 pendant 1h30
Où?
Au parc aux Oiseaux à Etang Salé Les Hauts ( en face du Croc Parc )
Combien?
12 euros les 1h30
Besoin d'être minimum 4.
Sur inscription par message privé ou par sms au 06 79 54 04 05

NOUVEL ESPACE QUI SE CREE... Qu'est ce que c'est? Un moment à partager à plusieurs pour se rencontrer ou se re rencontre...
02/02/2024

NOUVEL ESPACE QUI SE CREE...
Qu'est ce que c'est?
Un moment à partager à plusieurs pour se rencontrer ou se re rencontrer au delà des discours, des histoires de tous les jours qu'on se fait ...
En expérimentant la langue Universelle qui nous relie tous et toutes : le Rire.
Aussi, vous aurez l'occasion de vous approprier de nouveaux outils de Sophrologie, pour devenir autonome dans la gestion de vos émotions.
Pourquoi?
Simplement pour vous offrir à vous même plus de légèreté, de la joie, de la prise de distance avec votre quotidien.
De faire vos émotions vos alliés, d'écouter leur messages en les rendant plus vivables..
Comment?
A travers des jeux ludiques de cohésion d'équipe, de créativité et de connaissance de soi, ponctués de postures de Sophrologie. Suivis de la méditation du rire et d'une relaxation
Quand?
Tous les samedis matin à 9h30 pendant 1h30
Où?
Au parc aux Oiseaux à Etang Salé Les Hauts ( en face du Croc Parc )
Combien?
15 euros les 1h30
Besoin d'être minimum 4.
Sur inscription par message privé ou par sms au 06 79 54 04 05

NOUVEL ESPACE QUI SE CREE... Qu'est ce que c'est? Un moment à partager à plusieurs pour se rencontrer ou se re rencontre...
01/02/2024

NOUVEL ESPACE QUI SE CREE...

Qu'est ce que c'est?
Un moment à partager à plusieurs pour se rencontrer ou se re rencontrer au delà des discours, des histoires de tous les jours qu'on se fait ...
En expérimentant la langue Universelle qui nous relie tous et toutes : le Rire.
Aussi, vous aurez l'occasion de vous approprier de nouveaux outils de Sophrologie, pour devenir autonome dans la gestion de vos émotions.

Pourquoi?
Simplement pour vous offrir à vous même plus de légèreté, de la joie, de la prise de distance avec votre quotidien.
De faire vos émotions vos alliés, d'écouter leur messages en les rendant plus vivables..

Comment?
A travers des jeux ludiques de cohésion d'équipe, de créativité et de connaissance de soi, ponctués de postures de Sophrologie. Suivis de la méditation du rire et d'une relaxation

Quand?
Tous les samedis matin à 9h30 pendant 1h30

Où?
Au parc aux Oiseaux à Etang Salé Les Hauts ( en face du Croc Parc )

Combien?
15 euros les 1h30

Besoin d'être minimum 4.
Sur inscription par message privé ou par sms au 06 79 54 04 05

Address

Saline Les Hauts

97450

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