Esprit & Aventures

22/10/2025

30 secondes pour revivre notre week-end Yoga | Pilates de fin septembre 🧘‍♀️

Des pratiques dans ce merveilleux dôme que nous avons toutes adoré : un lieu lumineux, chaleureux et plein de belles énergies.

Des repas sains et gourmands 🍃
Du Pilates et du Yoga, du doux au plus dynamique.

Et surtout… des personnes fantastiques, qui ont accepté de partager un peu de leur histoire avec moi.

Je me sens profondément reconnaissante pour ce week-end passé avec vous toutes.

Merci 🩷

17/10/2025

Avant chaque cercle, chaque séance, chaque atelier… il y a ce moment que je ne montre pas souvent : la préparation.

Ce temps suspendu où je prépare l’espace, où je dépose une intention.

J’aime croire que l’énergie commence à circuler bien avant l’arrivée des participants.

Je me connecte à ce que j’ai envie d'offrir : de la sécurité, de la douceur, un espace pour se déposer.

Ce moment est sacré.

Avant que les échanges et les émotions ne se déploient, je prends le temps de créer l’espace, de le charger d’intention.

Chaque coussin, chaque tapis, chaque lumière posée a du sens.
Tout est choisi, ajusté, harmonisé pour que chacun se sente accueilli, en sécurité, libre d’être soi.

Pour moi, la pratique ne commence pas quand on s’assoit sur le tapis.
Elle commence ici, dans la présence, la douceur, la conscience de ce que l’on offre.

C’est ma manière à moi de dire : “Bienvenue, ici tu peux simplement être.”

Parce que tout commence là : dans l’intention que l’on met dans ce que l’on crée. 🌿



# yogadelafemme

15/10/2025

✨ Les bienfaits du yoga prénatal ✨

🌸 Cours de yoga prénatal toutes les semaines :

📅 Tous les samedis matins

🕙10h00 - 11h30

Ton cours d'essai gratuit !
Rejoins-nous ✨

15/10/2025

🌿 Parenthèse bien-être

Et si tu t’offrais une journée rien que pour toi ?

Un programme tout en douceur pour respirer, t’ancrer et rayonner.

🧘🏼‍♀️ Une séance de yoga doux pour ralentir, suspendre le temps, respirer profondément, t’ancrer et venir te déposer en douceur.

🥗 Un brunch gourmand.

✨ Un atelier de Médecine Traditionnelle Chinoise : l’acupression pour harmoniser tes méridiens, accompagner le changement de saison et préparer ton corps à l’hiver.

💆🏼‍♀️Un atelier d’auto-massage du visage pour découvrir l’utilisation du gua sha, stimuler les zones clés et révéler l’éclat naturel de ta peau.

🎁 Le gua sha est offert !

📍Le tout dans un lieu exceptionnel : Le Pavillon Occitan, à l’hôtel Le Patio Occitan, un véritable écrin de verdure.

✨ Choisis ta formule :

🌸 Journée complète : 90 €
À partir de 10h30 jusqu'à 17h30

🌸 Yoga & brunch : 45 €
10h30 - 14h00

🌸 Atelier MTC (acupression) : 20 €
14h00 - 15h00

🌸 Atelier auto-massage : 35 €
15h15 -16h45

📞 Réservation obligatoire au 06.16.90.94.39
⚠️ Places limitées !

💖 Offre-toi ce moment unique, une bulle de douceur pour recharger ton énergie et repartir alignée et rayonnante.

29/09/2025

Intentions: atelier cocooning

Et si tu t’offrais une vraie pause, un dimanche matin rien que pour toi ?

Un moment réconfortant et doux entre méditation,relaxation, boissons chaudes et créativité ☕✨

Au programme :
🌬️ Respiration
🧘 Yoga restauratif & relaxation guidée
📖 Création de ton mood board

Deux heures et demie pour ralentir, tourner le regard vers l’intérieur et poser tes intentions pour l’année à venir. 🌙

📍 Esprit Aventures – Saint-Lys
📅 Dimanche 5 octobre – 10h à 12h30
💰 Tarif : 35€
⚠️ Places limitées

💌 Réservation en MP ou 06.16.90.94.39

24/09/2025

21/09/2025

✨ Offrez-vous une parenthèse de douceur dans le Tarn ✨

Une journée pour recharger vos batteries, réveiller votre corps en douceur et apaiser votre esprit.
Au programme : pilates, yoga, nordic pilates, respiration, méditation… et un brunch gourmand pour savourer l’instant.

🌿 Un moment hors du temps pour prendre soin de vous
🌿 Des pratiques accessibles à tous les niveaux
🌿 Dans un cadre ressourçant et bienveillant

📍 Gîtes Champs Libre – Giroussens
💰 Tarif journée complète : 68 €
📩 Infos & réservations : 06.16.90.94.39
Ou
https://www.momoyoga.com/chorbienetre/event/b96b7436-108e-48fc-9def-3a3830b2d66f