Alice Nouhant - Hypnose et Luminothérapie

16/09/2025

La luminothérapie, un shoot de sérotonine pour le moral !

La lumière joue un rôle essentiel sur notre énergie, notre humeur et même notre sommeil. 💡☀️

La luminothérapie aide à rééquilibrer l’horloge biologique 🔬, améliore la qualité du sommeil 😴, réduit les coups de fatigue et la baisse de moral surtout en automne/hiver (jour de pluie ou tu préfères rester dans ton lit à regarder une série et manger des crêpes) 🥞📺 et stimule la motivation et la concentration 🧘 (fini la procrastination)

C’est une méthode douce et naturelle pour prendre soin de soi au quotidien.

Et pour aller encore plus loin, je combine la luminothérapie avec l’hypnose personnalisée, afin d’agir aussi bien sur le corps que sur l’esprit. ✨🌀

✨Je suis Alice, Hypnothérapeute, Hypno-comportementaliste alimentaire.
✨Cartomancienne
✨Libération des mémoires transgénérationnelles et des vies antérieures.
✨Luminothérapie.
Je vous reçois en cabinet et aussi en visio.
A bientôt 🍋

15/09/2025

Avec les journées pluvieuses, pensez à la luminothérapie!

Un moment bercé par ma voix et la chaleur de la lumière.

Hypnose + luminothérapie : un combo parfait pour votre bien être.

☀️

Alice Nouhant pratique le métier de Hypnothérapeute à Sèvremoine en région Pays de la Loire : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

13/09/2025

11/09/2025

La blessure de rejet : “je ne suis pas assez” ou « je suis de trop » 😢

Elle apparaît quand on s’est senti exclu·e ou pas désiré·e.

Avec le temps, elle peut manquer de confiance 😕, avoir peur de prendre sa place ou la chercher sans cesse 🥇, se sentir “de trop” dans certaines situations « je ne mérite pas ».

Un bébé non désiré peut devenir un adulte qui cherche sa place, qui se cache, qui n’ose pas donner son avis. Ca peut être une personne qui a du mal à prendre du poids pour continuer de se cacher, une personne qui parle à demi-mot pour ne surtout pas qu’on l’écoute « bah oui on a pas voulu de moi alors je ne compte pas! » 🙈

Tout est inscrit dans la mémoire cellulaire, alors l’inconscient le sait. 🧬

Et puis à contrario, un bébé non désiré peut devenir un adulte qui va parler fort, rire à gorge déployée, qui va avoir du mal à perdre du poids, qui peut donner son avis sans trembler … La personne va chercher à montrer qu’elle est là quoi qu’il arrive et chercher le regard sur elle. 🫨

TOUT ÇA est bien INCONSCIENT!

👉 Tu t’es déjà senti·e rejeté·e ou pas légitime ?



✨Je suis Alice, Hypnothérapeute, Hypno-comportementaliste alimentaire.
✨Cartomancienne
✨Libération des mémoires transgénérationnelles et des vies antérieures.
✨Luminothérapie.
Je vous reçois en cabinet et aussi en visio.
A bientôt 🍋

10/09/2025

Info Cholet « Les habitants doivent se lapproprier » près de Cholet un café ouvert par une... Cholet

10/09/2025

La blessure d’abandon : peur d’être laissé·e seul·e 😢

Elle naît quand, enfant, on n’a pas reçu la présence ou la sécurité dont on avait besoin. 🛟

Résultat ?
Adulte, on peut avoir peur d’être oublié·e, s’accrocher trop fort aux autres, penser qu’on ne vaut pas grand chose, avoir besoin d’être rassuré.e tout le temps…

Mon conseil : Ne pas attendre d’aller mal pour faire des choses qui nous plaisent. Pensez aux autres c’est bien mais pensez à soi c’est tout aussi important. 🥰

La métamorphose: Un oisillon tombe du nid.
Il regarde autour de lui, personne ne vient.
Il panique, il croit qu’il va mourir seul. 🪹

Puis, par instinct, il déploie ses ailes.
Et c’est en cherchant de l’aide à l’extérieur qu’il découvre… qu’il pouvait voler par lui-même. 🪽

La peur de l’abandon disparaît le jour où tu comprends que tu as déjà les ailes pour avancer seul·e. ☺️

👉 Tu te reconnais dans cette peur de l’abandon ?





🍋 Je suis Alice, hypnothérapeute, hypno-comportementaliste alimentaire et Cartomancienne.
Je suis à ton écoute ☀️

10/09/2025

Du moment que ça résonne en toi et que ça te fait bien. ☀️

09/09/2025

Une blessure émotionnelle, c’est une douleur vécue (souvent dans l’enfance) qui laisse une trace en nous. 🩼
Elle ne se voit pas de l’extérieur, mais elle influence : nos pensées, nos réactions, nos relations…

Ces blessures ne disparaissent pas toutes seules : elles s’expriment parfois dans nos comportements, nos peurs ou même nos blocages et nos croyances.

Les plus connues sont : l’abandon, le rejet, la trahison, l’injustice. 🏚️

Bonne nouvelle : une blessure peut se comprendre… et se transformer 💛

👉 Et toi, avais-tu déjà entendu parler des blessures émotionnelles ?





🍋 Je suis Alice, à ton écoute.
Hypnothérapeute, Hypno-comportementaliste alimentaire, cartomancienne.

Consultations en cabinet ou VISIO 🌼

08/09/2025

On croit souvent qu’ignorer une émotion, c’est la faire disparaître.
En réalité, c’est l’inverse. 🙃

☀️ Une émotion refoulée ne s’efface pas.
Elle reste dans le corps, dans l’inconscient… et finit par ressortir autrement : fatigue, sauts d’humeurs, crises d’angoisse « sans raison », douleurs physiques (le corps parle) ou encore explosion de colère soudaine après un tout petit rien.

☀️Libérer ses émotions, ce n’est pas être faible.
C’est leur donner la place dont elles ont besoin pour ensuite s’apaiser.

Parce qu’une émotion qu’on accepte finit par passer.
Une émotion qu’on enfouit… finit toujours par revenir.

👉 Et toi, as-tu tendance à garder tes émotions pour toi ?







🍋 Je suis Alice, à ton écoute.
Hypnothérapeute, Hypno-comportementalisre alimentaire, cartomancienne.

Consultations en cabinet ou VISIO 🌼

06/09/2025

Juste un rappel pour la rentrée : vous n’avez pas besoin d’être parfaites. Vous faites de votre mieux. Et c’est déjà magnifique.

Cette affiche fait partie de la nouvelle collection « Les jours imparfaits ».

Elle est disponible sur : https://lesmotsalaffiche.fr/affiche/tu-fais-de-ton-mieux/