Erwan Brévault - Coach sportif

02/09/2025

C’est la rentrée✨
Tu veux te remettre en forme, améliorer tes performances ou perdre du poids ?
C’est peut-être le moment de passer à l’action !💪

👉 Je t’offre ta séance d’essai en présentiel, à domicile ou en extérieur.
Une occasion idéale pour découvrir ma méthode, tester un coaching et voir si ça te correspond.

📩 Envoie-moi “ESSAI” en message privé et on bloque ton créneau ensemble !

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Erwan BRÉVAULT - Coach sportif diplômé
Je t’aide à construire une santé forte et durable🏋🏼‍♀️

📸 Grégory FAVRE photographe

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31/08/2025

✨ Le BNI Saint-Malo Business 35 fait sa rentrée… restez connectés, une surprise arrive très bientôt ! 👀

👉 Rendez-vous le mardi 2 septembre pour notre petit-déjeuner business.
📍 Hôtel Ibis, La Madeleine – Saint-Malo
🕖 7h15 à 9h00

🔑 Au programme :
• Des rencontres pour élargir ton réseau 💡
• De la convivialité (parce que travailler sérieusement n’empêche pas de sourire 😉)
• Des opportunités pour booster ton activité 🚀

🥐 Et la cerise sur le croissant ?
Le petit-déjeuner est offert ! ☕

Envie de tester l’expérience BNI ?
📩 Réserve ta place dès maintenant en MP ou via le lien d’inscription 👇

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change la manière dont le monde fait des affaires.

Vous souhaitez élargir votre réseau professionnel ? Rejoignez-nous en tant que visiteur ! ☕ Un petit déjeuner convivial vous attend pour échanger et créer de belles opportunités !

L’inscription est rapide et gratuite 👉 https://lnkd.in/e48cXDdk

BNI BZH 5/5

24/08/2025

On se retrouve pour un cours dynamique et adapté, le mardi à 19h !😉

🚨Nouveauté cette année, Tone and Shape

Votre séance dynamique et efficace pour un corps tonique et sculpté !

Le principe :
Un cours au rythme soutenu qui alterne des phases de renforcement musculaire ciblé et des séquences cardio énergiques, le tout sur une playlist motivante qui fait passer l’effort en un clin d’œil !

Au programme :
🎵 Des mouvements synchronisés sur la musique pour un effet « défoulant » et une meilleure coordination.
💪 Renforcement musculaire: Squats, fentes, travail des bras,abdos... pour tonifier l’ensemble du corps.
❤️ Cardio : Enchaînements dynamiques, sauts légers pour booster le cœur et brûler un maximum de calories.
🔥 Une dépense calorique importante et un métabolisme boosté pour toute la journée.

Le résultat :
Une silhouette affinée, des muscles dessinés (sans prise de volume), une endurance améliorée et un moral au top !

Pour qui ?
Pour tous ceux qui veulent allier l’efficacité d’un entraînement fitness au plaisir de la musique, dans une ambiance de groupe énergisante.

On vous attend ! @

22/08/2025

La deuxième édition approche et il reste des places disponibles, sur réservation !
Contactez-moi si vous avez des questions ou pour plus d’informations.😄
Le cours est ouvert à tous les niveaux.☺️
À très bientôt j’espère !

Viens faire du Pilates avec Erwan Brévault - Coach sportif et contribue à la bonne santé posturale, abdominale et périnéale de ton corps.

De quoi passer un moment convivial en petit groupe où nous pourrons poursuivre autour d’un verre, à la Guinguette ÀLabonheur-La Briantais, pour celles et ceux qui le souhaitent ! 😁

Ta place est à réserver à l’avance en me contactant au 06 82 99 56 83 ou en m’envoyant un DM !

Je t’invite à amener un tapis et une bouteille d’eau pour que tu puisses avoir tout ce qu’il te faut.

Au plaisir de te voir un de ces mardis !😄

22/08/2025

On se donne RDV le mardi soir à 19h, à la salle Chateaubriand, pour le "Tone & Shape" ! 💪😉

✨ Saison Sportive 2025-2026

Adulte ou enfant, trouvez l’activité qui vous ressemble !

La saison sportive approche, et l’association vous propose des cours variés pour tous les âges et tous les niveaux.

Pour les adultes :
- Mardi matin : Commencez la semaine en douceur avec Gym Pilates (9h15-10h15) ou optez pour Bien-être et Équilibre (10h30-11h30).
- Mardi soir : Boostez votre énergie avec Tone & Shape (19h00-19h45) ou défiez-vous avec Strong (20h30-21h30).
- Jeudi soir : Lâchez prise avec la Zumba (19h15-20h15) ou sculptez votre silhouette avec Body Fitness (20h25-21h25).

Pour les enfants :
- Mercredi matin : Gym 6-10 ans (9h45-10h45) ou Gym 3-6 ans (11h00-12h00).
- Mercredi après-midi : Zumba Kids-Ados (13h30-15h30) pour s’amuser en rythme !

📅 Inscriptions et informations :
- Vendredi 5 septembre de 16h à 19h à la Salle Chateaubriand.
- Samedi 6 septembre de 10h à 14h à la Salle Cerisaie.

💡 Un esprit sain dans un corps sain – Rejoignez-nous pour une année dynamique et conviviale !

08/08/2025

Viens faire du Pilates avec Erwan Brévault - Coach sportif et contribue à la bonne santé posturale, abdominale et périnéale de ton corps.

De quoi passer un moment convivial en petit groupe où nous pourrons poursuivre autour d’un verre, à la Guinguette ÀLabonheur-La Briantais, pour celles et ceux qui le souhaitent ! 😁

Ta place est à réserver à l’avance en me contactant au 06 82 99 56 83 ou en m’envoyant un DM !

Je t’invite à amener un tapis et une bouteille d’eau pour que tu puisses avoir tout ce qu’il te faut.

Au plaisir de te voir un de ces mardis !😄

02/08/2025

✨ 4 avis. 4 parcours. 4 réussites bien réelles.
Et si la prochaine réussite, c’était la tienne ?🤔

👉 Certains voulaient un coaching qui colle vraiment à leur niveau et à leur état de forme, avec quelqu’un qui s’adapte sans prise de tête.
👉 D’autres cherchaient un vrai soutien, un coach motivant, pro et bienveillant pour avancer pas à pas.

Résultat ? ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Google.
Mais surtout : des douleurs qui disparaissent, de la confiance qui revient et des progrès visibles, séance après séance.😇

Et toi, qu’est-ce qui t’empêche de te lancer ?
📥 Écris-moi ou réserve ton appel de renseignement gratuit dès maintenant !

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Erwan BRÉVAULT - Coach sportif diplômé
Je t’aide à construire une santé physique et mentale durable 🏋🏼‍♀️
Envie d’en savoir plus ? Le lien est dans ma bio 🔗
Siret : 931 256 838 00018
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📸 Grégory FAVRE photographe

26/07/2025

Stop aux programmes qui te laissent sur place !
Le coaching en ligne te permet d’aboutir à des résultats durables, via un plan personnalisé.

La procédure est efficace en plus d’être sans contrainte de lieu ni d’horaires.

Tu reçois un programme défini et adapté à 100% pour te faire atteindre tes objectifs. ( Oui ça fait un peu phrase bateau, je sais🙃 )

Des vidéos explicatives, des consignes précises et des conseils alimentaires sont également présents pour faire des séances réussies.

Disponible 6j/7, un bilan hebdomadaire est également défini pour prendre le temps de me poser tes questions et/ou pour discuter du ressenti de ta semaine.🤟

Où que tu sois, tout est mis en place pour t’aider à obtenir des résultats concrets et durables !

Un premier rendez-vous gratuit et sans engagement nous permettra de discuter ensemble de tes objectifs et de me poser toutes tes questions.
Je pourrai ainsi t’apporter les réponses qu’il te faut !

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09/07/2025

Le coaching de groupe est bien plus qu’un simple entraînement en famille ou entre amis !

C’est une expérience collective pensée pour :
1️⃣ Créer une dynamique conviviale et motivante au sein du groupe
2️⃣ Allier bien-être et renforcement avec des séances accessibles à tous
3️⃣ Améliorer la forme physique dans une ambiance ludique et bienveillante
4️⃣ Renforcer les liens personnels tout en prenant soin de sa santé mentale et physique
5️⃣ Bénéficier d’un accompagnement personnalisé dès le premier échange, pour une progression adaptée

Un format simple et efficace, pensé pour bouger, se dépasser et créer du lien.
Et si vous transformiez vos séances en rendez-vous collectifs motivants ? 💥
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📸 Grégory FAVRE photographe

05/07/2025

Et si nous faisions une première séance ensemble ?

Juste pour voir si le courant passe, si ma méthode vous convient et si vous êtes prêt(e) à vous lancer dans le sport.
Pas d’engagement, simplement une occasion de bouger, d’échanger et de voir comment je peux vous accompagner ! 💪

👉 Contactez-moi pour réserver votre coaching en présentiel !
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📸 Grégory FAVRE photographe

30/06/2025

Les 5 avantages à prendre un coach sportif pour votre bien-être 👇🏻

Vous avez une vie bien remplie.
Le travail, la maison, les imprévus…
Et c'est souvent votre corps et votre énergie qui en paient le prix.

Prendre un coach, ce n’est pas un caprice !
C’est décider d’aller mieux en ayant plus d’énergie et de contrôle sur votre vie.

Ce choix permet de :
• Retrouver de l’énergie sans y passer des heures
• Avoir un cadre clair pour ne plus se poser mille questions
• Bouger efficacement, sans douleur ni blessure
• Rester motivé, même quand la journée a été longue
• Prendre soin de soi… pour mieux gérer tout le reste

Un petit changement dans votre routine… pour un vrai impact au quotidien.
Et si c’était le moment de remettre votre bien-être au cœur de vos priorités ? 💪🏻
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Erwan BRÉVAULT - Coach sportif diplômé
Je vous aide à être en meilleur santé physique et mentale 🏋🏼‍♀️
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📸 FAVRE photographe