Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 11:00 - 12:15 14:00 - 15:15 Mardi 09:30 - 10:45 11:00 - 12:15 Jeudi 09:30 - 10:45 11:00 - 12:15 Vendredi 11:00 - 12:15

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/441461162982442/

O Yoga et Nature O

Studio de yoga à Saint-Martin-de-Ré

04/11/2025

😋 Un petit dej bon, gourmand et sain .....Mmmmmm quel délice ! 😊
Pour petits et grands avec des protéines, des fibres, des vitamines et minéraux.
🔆 Et en plus c'est sans gluten et sans produit laitier 😋

- Flocons de sarrasin
- Noix de macadam, pécan, cajou et amande
- 1/2 pomme
- 1 carré de chocolat noir à 85% (pour la gourmandise)
- Lait végétal de coco sans sucre
- Cannelle en poudre
- 1 pincée de sucre de coco

Et c'est parti pour une matinée en pleine forme.
On se sent bien et microbiote est content 🤗🦠🌱

🌿Manger bon, manger bien, manger sain 😉

Bonne journée !
Cinthia🍀

13/10/2025

👣 Un voyage en deux temps... qui nous emmène sur les routes des régions montagneuses pour gouter à la beauté brute du pays et à sa simplicité...ensuite le temps du retour à Soi, au bord de l'océan, guidé par la pratique du yoga et la sagesse de l'ayurveda 👣

🌏 Un voyage itinérant de 6 jours pour une immersion vivante suivi d'une retraite de 10 jours entre mouvement, repos, soin, exploration, douceur, intériorité et équilibre 🌿

🤗 La maquette de présentation avec tous les détails du voyage est prête !

🔆 du 10 au 26 mars
🌸 Inscriptions pour le 15 novembre.
🧘‍♀️ 12 participantes (il reste 6 places)

J'ai déjà hâte d'être dans les préparatifs ✈️🛺☺️

Au plaisir ✨️

-Cinthia-

11/10/2025

Se déposer, lâcher prise, s'abandonner sur le tapis ... RESPIRER en pleine conscience.
Se détacher du monde extérieur ...
Alors le calme s'installe dans le corps, la tête, le ❤️
Le corps et l'esprit font trêve.

Le yoga pour plus de présence à Soi ...

23/09/2025

❤️Amour, Famille, Nature, Yoga ...

❤️

20/09/2025

🫶 Un EVJF entre amies ET amis ... une parenthèse tous ensemble sur le week end pour célébrer l’amitié, la complicité, et surtout la future mariée.

Bouger, respirer, rire aussi, et surtout profiter de l’instant.

✨️Merci à tout le groupe pour sa belle énergie et ses fous rires !

🌸Clin d'œil à Laura et ses sœurs

🧘‍♀️ Cours de yoga et évènement yoga toute l'année 🌳

🌿Cinthia

16/09/2025

✨ Enfin, je prends le temps de partager cette nouvelle avec vous ✨

Après 3 années d’études passionnantes, un mémoire consacré au trouble anxieux et dépressif, et l’obtention de mon certificat de naturopathe en 2024 auprès de l’École de Santé Naturelle 🌿, j’ai pris une année pour intégrer, digérer et commencer mes premières consultations.

Aujourd’hui, je suis prête à mettre tout cela au service de votre santé et de votre bien-être 🌿.

👉 Je vous accueille en consultation tous les jeudis au Centre Éveil à Soi au Bois-Plage.

Cinthia 🍀

oyogaetnaturo

🧘‍♀️L’équilibre est dans le mouvement, la santé dans le vivant🌿

15/09/2025

Mars 2026 🌎 Le Sri Lanka m'appelle ...

Entre montagnes et océan, un voyage se prépare ...

Un temps pour goûter à la diversité de cette île précieuse et à la sagesse vivante du yoga et de l'ayurveda 👣🌴🧘‍♀️🌸

Le Maroc en 2024, Bali en 2025...en 2026 c'est le Sri Lanka qui nous attend.

Je vous propose une retraite où le soufle du yoga se mêle à celui du voyage, à la sagesse de l'ayurveda et à la richesse des rencontres

A vos agendas !

Plus d'infos par Tel, email ou en cours 🤗

Cinthia

07/09/2025

🐮 Le yoga pour les plus petits
Un cours spécialement pensé pour les 8-12 ans 🧘‍♀️🌿🧘‍♂️

Des postures ludiques et des exercices de respiration pour découvrir le plaisir de bouger autrement, d'écouter leur corps et de cultiver le calme intérieur.

Tous les lundis de 17h30 à 18h30eveil.a.soi

A partir du 29 septembre.
8 places

↪️Infos et inscriptions :
06 30 76 70 56

🌸 Cinthia

06/09/2025

PLANNING DES COURS de septembre à juin 🧘‍♀️

La rentrée, c'est retrouver un rythme mais aussi prendre soin de soi pour avancer sereinement 🌿

Cette année encore j'ouvre un nouveau cours 🤗
Pour les petits...enfin les 8-12 ans 😜
Parce que nos enfants aussi ont besoin de décompresser, lâcher prise, se recentrer et recharger leurs batteries.
🐈‍⬛🐮🐍

Alors petits et grands, à vos tapis 🧘‍♀️🧘‍♂️🍀

Toute l'année au Bois Saint-Martin 🌳 et au Centre Eveil à Soi 🌼

Infos et inscriptions
↪️ 06 30 76 70 56

Au plaisir,
Cinthia

31/08/2025

❤️Les cours du vendredi...entre terre et ciel, le cœur ouvert, l'esprit centré. Des challenges, des rires, de la complicité.

Un flow que j'adore, un cours que j'aime guidé en tant que professeure et que je ne manquerais pour rien en tant qu'élève que je serai toujours 😉

❤️Merci à celles (et ceux mais ils sont rares 😅) qui font de ce cours ce qu'il est.

✨️Une pratique entre hatha yoga, vinyasa et ashtanga pour libérer le corps et l'esprit ✨️

🌸Tous les vendredis à 11h30.

🌳Au Bois Saint-Martin toute l'année.

21/08/2025

🧘‍♀️ YOGA RESTAURATIF, une pratique qui invite au relâchement profond où le corps s'abandonne et l'esprit s'apaise. Dans la douceur et la lenteur, l'équilibre se restaure.

🌿 Le yoga s’adapte à chacun·e, et c’est toute la beauté de cette pratique. Avec l’expérience acquise au fil des années, des rencontres et des accompagnements sur le tapis, je sais à quel point le yoga est une réponse à tant de maux. Je m’émerveille encore, à chaque cours, des bienfaits qui se révèlent en vous… et en moi.

🌸 Il suffit d’offrir du temps au corps, de respirer vraiment et d’accueillir ce qui est… Alors la magie opère : équilibre, espace, détente, apaisement.

✨️ Il n'y a pas d'âge, pas de pré-requis...juste l'envie d'aller bien et de se sentir mieux

-Cinthia-

Adresse

Le Bois Saint-Martin Et Centre Éveil à Soi
Saint-Martin-de-Ré
17410

Heures d'ouverture

Lundi	11:00 - 12:15
	14:00 - 15:15
Mardi	09:30 - 10:45
	11:00 - 12:15
Jeudi	09:30 - 10:45
	11:00 - 12:15
Vendredi	11:00 - 12:15

Téléphone

+33630767056

Site Web

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