Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 11:00 - 12:15 14:00 - 15:15 Mardi 09:30 - 10:45 11:00 - 12:15 Jeudi 09:30 - 10:45 11:00 - 12:15 Vendredi 11:00 - 12:15

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/441461162982442/

O Yoga et Nature O

Studio de yoga à Saint-Martin-de-Ré

31/08/2025

❤️Les cours du vendredi...entre terre et ciel, le cœur ouvert, l'esprit centré. Des challenges, des rires, de la complicité.

Un flow que j'adore, un cours que j'aime guidé en tant que professeure et que je ne manquerais pour rien en tant qu'élève que je serai toujours 😉

❤️Merci à celles (et ceux mais ils sont rares 😅) qui font de ce cours ce qu'il est.

✨️Une pratique entre hatha yoga, vinyasa et ashtanga pour libérer le corps et l'esprit ✨️

🌸Tous les vendredis à 11h30.

🌳Au Bois Saint-Martin toute l'année.

21/08/2025

🧘‍♀️ YOGA RESTAURATIF, une pratique qui invite au relâchement profond où le corps s'abandonne et l'esprit s'apaise. Dans la douceur et la lenteur, l'équilibre se restaure.

🌿 Le yoga s’adapte à chacun·e, et c’est toute la beauté de cette pratique. Avec l’expérience acquise au fil des années, des rencontres et des accompagnements sur le tapis, je sais à quel point le yoga est une réponse à tant de maux. Je m’émerveille encore, à chaque cours, des bienfaits qui se révèlent en vous… et en moi.

🌸 Il suffit d’offrir du temps au corps, de respirer vraiment et d’accueillir ce qui est… Alors la magie opère : équilibre, espace, détente, apaisement.

✨️ Il n'y a pas d'âge, pas de pré-requis...juste l'envie d'aller bien et de se sentir mieux

-Cinthia-

12/07/2025

La YOGATHÉRAPIE
Un accompagnement individualisé ou en tout petit groupe (2 à 4 personnes) pour répondre aux besoins spécifiques de chacun.

Une thérapie qui utilise et adapte les outils du yoga (Respiration, Posture, Médiation) à chaque personne pour soutenir sa santé, soulager des troubles physiques et/ou émotionnels et retrouver un mieux être global 🌿🧘‍♀️✨️

➡️ Tous les mardis au Bois Saint-Martin

🍀 Tous les jeudis au Centre Éveil à Soi .eveil.a.soi

❓️Infos et inscription au 06 30 76 70 56

Ps. : 🙏 à Hélène et Dominique pour les photos 🤗

-Cinthia-

30/06/2025

☀️🌳PLANNING DES COURS DE L'ÉTÉ 2025🌳☀️

Le yoga c'est toute l'année, au Bois Saint-Martin 🌳😊

Je vous retrouve sur le tapis, sous les arbres des jardins du Bois Saint-Martin ou en salle les jours de pluie ou de vent frais.

🧘‍♀️Quel type de yoga pour vous ?

🌼 HATHA YOGA : une pratique qui relie le souffle et le mouvement dans une attention posée. Accessible et progressif, ce yoga engage le corps avec présence, étire, renforce en douceur, crée de l'espace, apaise et nous ramène à l'essentiel. Ouvert à toutes et à tous

🌸 HATHA FLOW : une pratique qui relie le corps et le mouvement dans une continuité fluide. Lenteur, précision et présence pour habiter le geste, affiner l'écoute et laisser le corps respirer de l'intérieur et le mental s'effacer un moment

🍀 YOGA DOUX : un espace pour ralentir, respirer, revenir à soi et répondre aux besoins du corps en douceur sur la base du Hatha Yoga.

🌺 YOGATHÉRAPIE : une pratique qui s'adresse aux personnes qui traversent une difficulté précise, physique, émotionnelle. On explore une pratique sur-mesure, lente, thérapeutique qui soutient les processus de régulation et vise un mieux-être.

🌿 YOGA RESTAURATIF : une pratique lente, profonde et réparatrice, une invitation à ralentir, à revenir à soi, au corps.
Un temps pour se réparer en douceur et en présence.

🌼 YOGA & CHAISE :
une pratique qui permet d'explorer postures, soufle et détente en sécurité, avec respect et précision. Assis, debout ou au sol, c'est une approche douce qui permet de mettre en mouvement le corps tel qu'il est, là où il en est.

🩷 VINYASA : une pratique vivante et progressive où chaque mouvement naît du soufle. On explore la fluidité, la stabilité, la présence dans l'élan. Une pratique dynamique mais toujours dans l'écoute de son corps, de son rythme, du moment.

🧘‍♀️Mon enseignement est doux, précis et rigoureux et s'inspire de différents types de yoga, de mon expérience, de vous...
Il reconnaît l'intention et la biomécanique de chacun.e.

L'essentiel est une pratique joyeuse et consciente pour cultiver l'équilibre et le préserver 🌿

Stay calm, practice yoga ✌️❤️

Cinthia😊🌳🧘‍♀️

25/06/2025

🧘‍♀️✨ Retour en images sur la Journée internationale du Yoga – samedi 21 juin 🌞

Quelle joie d’avoir partagé cette belle journée avec vous ! Merci à toutes les personnes venues pratiquer avec nous, en toute simplicité, sous le signe de la présence, du souffle et de la connexion.

Un immense merci à Roxane, et Erika qui ont co-animé cette journée avec moi – votre énergie et votre engagement ont fait de cet événement un vrai moment de grâce ✨

Un clin d’œil particulier à mon mari, Julien photographe de l’ombre, qui a su capturer l’âme de cette journée à travers son objectif 📷🙏

Merci aussi à Ré à la Hune pour leur soutien et leur relais 💛

Ce n’est qu’un début... Mon souhait est de faire grandir cette journée, année après année, pour qu’elle devienne un véritable rendez-vous de cœur, de corps et d’âme sur l’île 🌿

Merci au Bois Saint-Martin, un endroit unique, calme et paisible, qui rend cette journée possible ❤️

Avec gratitude,
Cinthia🙏✨️

14/06/2025

🧘‍♀️✨️🌸❤️ 21 JUIN❤️🍀☀️🧘‍♀️

Pour la journée internationale du yoga...
Au programme➡️

🧘‍♀️ du yoga...évidemment
🌸 des rencontres
🍀 du partage
✨️ des good vibes
🤗 du fun
🍓🥑 🌿du bon, du sain, du vivant salé et sucré 😋
🎵 du son pour vibrer plus encore
❤️ du love et de la passion

🎈Ça se passe 🌳

😉 Et s'inscrire c'est encore mieux

❓️info, résa, programme ➡️ sur l'affiche.

Au plaisir de vous retrouver ou vous rencontrer sur cet évènement

Cinthia🌸

08/06/2025

🧘‍♀️🌳🤌YOGAJOURNÉE INTERNATIONALE sur l'île de Ré
2è Édition ✨️

À l'occasion de la journée internationale du yoga, nous vous proposons plusieurs cours de yoga avec différentes approches et thématiques.

Du yoga traditionnel au yoga moderne, venez nous retrouver pour découvrir, pratiquer, partager, échanger, respirer, bouger, relâcher, vibrer, ressentir ✨

Trois professeures seront présentes pour vous guider tout au long de la journée :
Cinthia (), Erika () et Roxane () 🧘🏼‍♀️

🌞 Pour qui ? Ouvert à tous, que vous soyez pratiquants réguliers, débutants ou simplement curieux de découvrir le yoga !

📝 Pour une meilleure organisation, inscription préférable mais pas obligatoire, merci 🙏
➡️ Pour s'inscrire, cliquez ICI ➡️ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScW5HpCYqMaKBkfTx9wnlqh-v2RD2cqNT8bOSLUpmdZqeyl_g/viewform

🤗 Au plaisir de vous retrouver nombreux, nombreuses, dans la joie et la bonne humeur ☺️ 🌸 poue cette journée de partage.

- Cinthia, Roxane et Erika -

🙏

01/06/2025

Un cercle de femmes, de rires et de lumière.
Autour de celle qui s'apprête à dire oui, l’amitié a dessiné un instant précieux.
Joie, amour, sororité…
Un EVJF sur le sable, sous le signe de la douceur et de la force du lien. 🌸✨

Clin d'œil à Aurélie, merci ❤️

14/05/2025

Chaque bouchée est une occasion de prendre soin de sa santé ! 🌱🌳

🥦❤️🥑😊
Mangez BIEN, Mangez BON, Mangez SAIN.

06/05/2025

BALI 🌴☀️🌏🧘‍♀️🌸👣
3ème volet de ce retour en images ❤️

02/05/2025

BALI 🌴☀️🌏🧘‍♀️🌸

2ème volet de ce retour en images ...

09/03/2025

🌴 URGENT - UNE PLACE SE LIBÈRE POUR BALI ! 🇮🇩

Une participante ne peut plus venir, ce qui libère une chambre à tarif réduit pour notre retraite à Bali dans 15 jours ! ✨

👉 En solo (chambre individuelle)
👉 En duo (chambre partagée)

🔥 Dernière opportunité pour vivre cette expérience unique, une parenthèse bien-être entre yoga et découverte, spiritualité et authenticité !
C'est maintenant, le départ est pour le 22 mars ☀️

📩 SMS pour tous les détails ! Départ imminent ! ⏳

Cinthia 🌸

Adresse

Le Bois Saint-Martin Et Centre Éveil à Soi
Saint-Martin-de-Ré
17410

Heures d'ouverture

Lundi	11:00 - 12:15
	14:00 - 15:15
Mardi	09:30 - 10:45
	11:00 - 12:15
Jeudi	09:30 - 10:45
	11:00 - 12:15
Vendredi	11:00 - 12:15

Téléphone

+33630767056

Site Web

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