Sophrologie La clé du bonheur

10/04/2026

✨ Ce matin encore, nous avons partagé une très belle séance de sophrologie à la ludothèque de Saint-Martin-du-Tertre ✨

Un moment de détente, de lâcher-prise et de reconnexion à soi dans une atmosphère bienveillante 🌿

Aujourd’hui, nous avons exploré une technique de relaxation profonde : la Sophro-Schultz. Inspirée des travaux du psychiatre et psychothérapeute allemand J.H. Schultz, cette méthode permet d’accéder à un état de relâchement intense du corps et de l’esprit.

Une parenthèse apaisante pour se recentrer et repartir plus serein(e) 💫

Merci à toutes et à tous pour votre présence et votre confiance 🙏

detente developpementpersonnel

13/02/2026

🌧️ Fatigue, moral en baisse, douleurs qui se réveillent…

Quand les journées sont grises et que la lumière se fait rare, il est normal de ressentir :
✨ moins d’énergie
✨ plus de tensions dans le corps
✨ un moral plus fragile
✨ des douleurs articulaires ou musculaires plus présentes

Notre corps est sensible aux saisons.
Mais bonne nouvelle : on peut l’accompagner 💛

La sophrologie aide à :
🌿 relâcher les tensions
🌿 apaiser les douleurs
🌿 retrouver de l’élan
🌿 ramener de la lumière à l’intérieur quand elle manque à l’extérieur

Prenez soin de vous en douceur.
Et si cette période est un peu plus lourde pour vous, je vous accompagne 🤍

prendresoindesoi

13/02/2026

✨ Merci à tous ! ✨
Un grand merci d’être venus aussi nombreux pour cette 2ème séance de sophrologie collective ce vendredi 🧘‍♀️🌿
C’était un vrai plaisir de partager ce moment de détente et de lâcher-prise avec vous !

Bienvenue également aux nouveaux arrivants 🤍
📌 Pensez à vous inscrire au plus t**d le mercredi pour participer à la séance du vendredi.

À très vite pour la prochaine séance ✨😊


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08/02/2026

✨ Première séance de sophrologie de groupe à Saint-Martin-du-Tertre ✨
Un très joli moment de partage, de respiration et de détente… dans cette salle chaleureuse qui a accueilli notre tout premier rendez-vous 💛

Merci aux participants pour leur confiance et leur belle énergie 🌿
Hâte de vous retrouver pour les prochaines séances 🙏✨

📍 Saint-Martin-du-Tertre
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19/01/2026

✨ Et si on avançait avec plus de douceur cette année ? Moins de pression, plus d’intentions.

La sophrologie aide à se recentrer, respirer et s’écouter.

📩 Contact :
📧 lacledubonheur025@gmail.com
📞 07 66 21 75 54
💬 MP Instagram ou Facebook

❤️

01/01/2026

✨ Nouvelle année, nouvel élan ✨

En ce début d’année, je vous adresse mes vœux les plus sincères :
🌿 santé,
🌿 sérénité,
🌿 équilibre,
🌿 et des moments pour vous recentrer sur l’essentiel.

Que cette nouvelle année soit l’occasion de prendre soin de vous, d’écouter vos besoins et d’avancer avec plus de douceur au quotidien.
Je serai ravie de continuer à vous accompagner sur ce chemin 🌱

✨ Belle année à toutes et à tous ✨

05/12/2025

23/11/2025

NOVEMBRE, LE MOIS SANS TABAC 🚬 Grâce à la sophrologie, trouvez votre source de MOTIVATION , la FORCE 💪🏻 en vous pour résister, les armes face aux PULSIONS 🧘‍♀️, prenez conscience de l’importance de VOTRE SANTÉ ❤️, trouver du PLAISIR 😌ailleurs que dans ce qui détruit votre vie.

14/11/2025

💫 De la pharmacie à la sophrologie:

Parce que j’observe chaque jour les limites de la médecine traditionnelle 💊 , j’ai choisi d’accompagner autrement en complément de mon métier principal en pharmacie.
La sophrologie me permet d’aider les personnes là où les traitements seuls ne suffisent plus. 🧘‍♀️

📩 N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour prendre rdv 📔

15/10/2025

La Sophrologie permet de se rapporter à notre corps qui est toujours là pour nous soutenir et qui nous prouve à chaque instant que nous sommes encore en vie ♥️ 💌