Marine Yo&So : Yoga et Sophrologie en Drôme des Collines

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Séances de Hatha Yoga doux et de Sophrologie en cabinet et à Domicile

25/06/2023

Il existe une grande variété de desserts sans sucre qui valent la peine d'être essayés. C'est pourquoi nous vous présentons…

13/06/2023

Différence entre Sophrologie et Psychologie ou psychothérapie ?
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La psychologie cherche à comprendre les causes des souffrances présentes de la personne par son récit sur certains évènements traumatiques passés récent et lointain. La parole du patient(e) mais aussi l'écoute attentive du psychologue seront les outils principaux de libération de ses souffrances internes.

La Sophrologie s'intéresse au présent et ne va pas chercher à comprendre des causes passées. Elle propose de suite une solution selon les besoins exprimés par la personne et selon son objectif défini à la première séance avec le Sophrologue. Même si il y a écoute active de ce dernier, il va néanmoins se servir d'exercices doux du corps associés au souffle et de la visualisation positive inspirée de l'hypnose pour parvenir à cet objectif.

La Sophrologie peut se pratiquer sans suivi psychologique excepté chez les personnes présentant des phobies, addictions, boulimie, anorexie : tous les comportements ayant un impact fortement handicapant sur sa vie en général.

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