Sabrina Surot - รŠtre au cล“ur de sa vie

Sabrina Surot - รŠtre au cล“ur de sa vie โœจ๏ธ ๐˜พ๐™ค๐™–๐™˜๐™ ๐™š๐™ฃ ๐™ฉ๐™ง๐™–๐™ฃ๐™จ๐™›๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™ฉ๐™ž๐™ค๐™ฃ ๐™ฅ๐™š๐™ง๐™จ๐™ค๐™ฃ๐™ฃ๐™š๐™ก๐™ก๐™š ๐™š๐™ฉ ๐™ฅ๐™ง๐™ค๐™›๐™š๐™จ๐™จ๐™ž๐™ค๐™ฃ๐™ฃ๐™š๐™ก๐™ก๐™š โœจ๏ธ .

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25/11/2025

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Les violences faites aux femmes ne sont ni des exceptions, ni des ยซ faits divers ยป : ce sont des violences systรฉmiques qui touchent des milliers de femmes chaque annรฉe.

Aujourdโ€™hui, mobilisons-nous pour dire ๐—ฆ๐—ง๐—ข๐—ฃ aux violences faites aux femmes. Arrรชtons de fermer les yeux. Sentons-nous concernรฉs.es. Rappelons-nous que personne nโ€™est ร  lโ€™abri. Ne pensons pas que cela nโ€™arrive quโ€™aux autres. Cela peut frapper celles qui nous sont proches, celles que nous aimons, celles que nous cรดtoyons dans notre quotidien. Nos filles, nos niรจces, nos cousines, nos mรจres, nos tantes, nos amies, nos collรจgues, nos voisines...

Les violences faites aux femmes prennent de nombreuses formes : physiques, psychologiques, verbales, sexuelles, รฉconomiques, administratives, numรฉriques, sociales ou institutionnelles.

En 2025, dรฉjร  152 victimes (Source du 25/11/2025). Chaque fรฉminicide est un drame de trop.

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3919 โ€“ Violences Femmes Info - Ligne dโ€™รฉcoute nationale, anonyme, gratuit et accessible 24h/24, 7j/7 pour toutes les femmes victimes de violences.

17 โ€“ En cas de danger immรฉdiat

114 - SMS dโ€™urgence (si parler est impossible)

Plateforme nationale de signalement : arretonslesviolences.gouv.fr pour signaler les violences sexistes et sexuelles en ligne.

๐—ข๐˜‚๐˜๐—ถ๐—น ๐—ฝ๐—ผ๐˜‚๐—ฟ ๐—ฎ๐—ถ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ร  รฉ๐˜ƒ๐—ฎ๐—น๐˜‚๐—ฒ๐—ฟ ๐˜€๐—ถ ๐˜ƒ๐—ผ๐˜๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป ๐—ฎ๐—บ๐—ผ๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ๐˜‚๐˜€๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐˜ ๐˜€๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐—ฒ๐˜ ๐˜€๐—ฎ๐—ป๐˜€ ๐˜ƒ๐—ถ๐—ผ๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐—ฒ : ๐—น๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ถ๐—ผ๐—น๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ๐—บรจ๐˜๐—ฟ๐—ฒ

๐ŸŸข Zone verte - ยซ Cโ€™est OK ยป

Comportements respectueux : on parle, on รฉcoute, on se sent en sรฉcuritรฉ, on peut dire non. Chacun garde sa libertรฉ d'รชtre, de penser et d'agir. Une relation saine qui nourrit.

๐ŸŸก Zone jaune - ยซ Attention ยป

Signes dรฉrangeants : jalousie, possessivitรฉ, critiques, pression, chantage affectif, isolement progressif, remarques humiliantes.
Ce sont les premiers signaux dโ€™alerte. Vigilance ! Dire Stop avant que cela n'aille trop loin.

๐Ÿ”ด Zone rouge - ยซ Danger ยป

Violence verbale, menace de su***de et de mort, insultes, contrรดle, intimidation, violences physiques ou sexuelles.
Ici, on nโ€™est plus en sรฉcuritรฉ. On a besoin de soutien, dโ€™aide, de protection. On doit quitter cette relation pour se protรฉger.

Crรฉdit vidรฉo :

#3919

Vous dites ยซ oui ยป alors quโ€™au fond de vous, tout crie ยซ non ยป.Vous vous retrouvez ร  faire passer les autres avant vous ...
23/11/2025

Vous dites ยซ oui ยป alors quโ€™au fond de vous, tout crie ยซ non ยป.
Vous vous retrouvez ร  faire passer les autres avant vous pour รฉviter le conflit.
Vous arrondissez les angles. Vous vous adaptez.
Vous vous รฉpuisez ร  faire plaisir, ร  porter plus que vous ne pouvez.

Si cela rรฉsonne, cโ€™est peut-รชtre le moment de reprendre votre place.

๐—Ÿ๐—ฒ ๐—๐—ฒ๐˜‚๐—ฑ๐—ถ ๐Ÿญ๐Ÿญ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฐ๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฑ ร  ๐Ÿญ๐Ÿต๐—ต, jโ€™anime ๐˜‚๐—ป๐—ฒ ๐—–๐—ผ๐—ป๐—ณ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐—ฒ-๐—”๐˜๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ร  Office Coffee, 21 avenue du Commandant lโ€™Herminier ร  Saint-Nazaire :

๐——๐—ถ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ก๐—ข๐—ก ๐˜€๐—ฎ๐—ป๐˜€ ๐˜€๐—ฒ ๐—ท๐˜‚๐˜€๐˜๐—ถ๐—ณ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ป๐—ถ ๐—ฐ๐˜‚๐—น๐—ฝ๐—ฎ๐—ฏ๐—ถ๐—น๐—ถ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ - ๐Ÿฑ ๐—ฐ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ผ๐˜‚๐—ฟ ๐—ถ๐—ป๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ ๐˜‚๐—ป๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ผ๐˜€๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฎ๐—ณ๐—ณ๐—ถ๐—ฟ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ.

Nous explorerons ensemble :
โ€ข Pourquoi cโ€™est si difficile de dire NON
โ€ข Pourquoi cโ€™est essentiel dโ€™apprendre ร  sโ€™affirmer
โ€ข 5 clรฉs concrรจtes pour incarner une posture ancrรฉe et alignรฉe

Vous repartirez avec plus de clartรฉ sur ce qui vous empรชche de vous choisir et des clรฉs concrรจtes pour vous affirmer dans votre quotidien.

Je partagerai avec vous une approche profonde, loin de tout ce que lโ€™on entend partout sur les Rรฉseaux Sociaux.

๐Ÿ“’Venez avec un carnet ou un cahier : vous vivrez des prises de conscience et pratiquerez des exercices pour transformer.

๐—œ๐—ป๐˜€๐—ฐ๐—ฟ๐—ถ๐—ฝ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ ๐—บ๐—ฎ๐—ถ๐—น : contact.surot.sabrina@gmail.com. Le nombre de places est limitรฉ.

Au plaisir de vous y retrouver.

Sabrina

ฬ€direnon

Adresse

Saint-Nazaire
44600

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