Lucie Lou - Thérapeute aventurière - Accompagne les mouvements de vie

02/07/2025

Jour 2 "Dans ma tête":
je parle des versions fluide et contrariée de nous-même.
Tu veux écouter l'audio?🎧
Écris-moi pour avoir le lien d'inscription!🥳

01/07/2025

>

On est ler juillet.
C'est le début de « Dans ma tête », un programme où je te partage un audio par jour sur ce qu'il se passe dans ma tête.
Mes réflexions.
Mes prises de conscience.
Mes bugs.
Mes surprises.
Et tout le reste du bo**el.

C'est sur un groupe Whatsapp, tu peux m'emmener partout avec toi. Même si tu pars en vacances.

Aujourd'hui, c'était le 1er jour.
J'ai eu peur.
J'ai failli renoncer.
Et puis, j'ai basculé.
Et ça me rend heureuse.

Flippée...mais heureuse !

Dans l'audio d'aujourd'hui, je t'explique comment j'ai réussi à basculer.

Si tu rentres « Dans ma tête » aujourd'hui avant minuit, c'est encore à 11€.
Demain, ça augmente !
Si tu veux le lien d'inscription, envoie-moi un petit message.

30/06/2025

29/06/2025

28/06/2025

27/06/2025

>

Dans les derniers articles, je t'expliquais ce que mon corps me raconte quand je vais voir ce qu'il a à dire.
Et parfois, quand j'interroge mon corps, il me dit « Stop ! ».
Et parfois, quand je vais voir ce qui s'y passe, il me dit « Vas-y, laisse-toi porter. ».
Et puis, parfois, il me crie : « SAUUUTE !!! »
Du style vénèr : « Mais put*** !!!! Mais vas-y, fonce !!!! Arrête de réfléchir et saute !!!!! »

Ça, ça arrive souvent quand il y a ma tête qui est en train de réfléchir...
qui veut comprendre
qui veut savoir
qui veut peser et faire les choses avec « raison ».

Alors qu'en fait, dans mon corps, il y a un énorme élan.
Et j'ai juste envie d'y aller.

Mais parce que c'est flippant,
parce qu'il y a pas vraiment de raison,
parce que c'est pas logique,
parce que « je sais pas pourquoi »
parce qu'elle comprend pas,
ma tête réfléchit.....

Pourtant, dans mon corps, c'est clair.
Et donc, si c'est clair, je fais quoi ?

Bah...j'y vais . Go quoi ! Et je me lance....
J'ai appris à faire confiance.
À lui faire confiance (à mon corps).
À savoir que quand mon corps dit « go », j'ai tout intérêt à y aller.
Et que finalement, ça ne sert à rien d'attendre puisqu'au final, je vais y aller même.
Même si j'ai peur.
Ça me prend un peu de temps de réflexion (du temps perdu, zut!) mais je vais y aller quand même...donc maintenant, j'arrête d'hésiter et je saute !

Est-ce que toi aussi, parfois, ton corps, il te dit « go go go ! » alors que ta tête, elle dit «Non non non ! » ?
Vous avez envoyé
____
Un mois dans ma tête, ça te tente ?
Un audio par jour pour t'accompagner pendant le mois de juillet.
Je te raconte ce qu'il se passe pour moi : réflexion, blocage, prise de conscience, etc
Tout petit prix jusqu'au 30 juin : 11€.

Écris-moi « dans ma tête » si ça te tente !
J'aurai quelques questions parce que je ne ferai pas rentrer tout le monde...

Crédit photo: ellis
Extrait de Feufolies (spectacle de la compagnie Flamma)

26/06/2025

>

Hier, je te disais que parfois, mon corps me dit de tout arrêter.
En tout cas, d'arrêter de FAIRE un instant.

Ça lui arrive aussi de me faire gentiment comprendre qu'il faut bouger...
Par moments, il me propose de me laisser porter.
De surfer la vague.
De me laisser bercer par le courant, entraîner par le vent.
D'accepter de me faire embarquer par le mouvement qui est là.

Je ne sais peut-être pas où il m'emmène, ni par où il va me faire passer.
Mais je peux choisir d'y aller.
Je peux choisir de faire confiance.
Je peux choisir de suivre le mouvement.
Pas de la mode, mais de la vie.

Dans ce cas-là aussi, c'est mon corps qui me le dit.
Laisse-toi porter.
Arrête de ramer à contre-courant.
Cesse de te battre « contre » et va « avec ».
Profite de cette force qui fait bouger tes croyances, tes certitudes, tes habitudes...
pour explorer d'autres manières de vivre, de penser, d'aimer.

Tu pourras toujours revenir là où tu étais si c'est ton choix.
Mais au moins, tu sauras vraiment pourquoi.

Parfois, suivre le mouvement, c'est une vraie décision.
Plutôt que de s'accrocher à une branche du rivage et de s'épuiser, on peut choisir de tout lâcher et se laisser le courant nous emporter.
Ça peut même être super joyeux...tu as déjà fait du canoying ???

Bref, parfois, mon corps dit : « Vas-y, suis le mouvement ! » et je le laisse m'emmener.

Et toi, est-ce que tu te laisses porter par la vie ?
Jamais ? Parfois ? Souvent ? Tout le temps ?
(suite de l'histoire demain)

____
Un mois dans ma tête, ça te tente ?
Un audio par jour pour t'accompagner pendant le mois de juillet.
Je te raconte ce qu'il se passe pour moi : réflexion, blocage, prise de conscience, etc
Tout petit prix jusqu'au 30 juin : 11€.

Écris-moi « dans ma tête » si ça te tente !
J'aurai quelques questions parce que je ne ferai pas rentrer tout le monde...

Photo: Tahiti - mai 2016

25/06/2025

>

Hier, je te parlais de ce que mon corps me racontait.
Et parfois, quand je l'écoute, il me dit :

STOOOOOOP !!!!
Arrête tout !
Arrête de faire à tout prix !
Arrête de faire sans conscience !
Arrête de faire pour faire !
Hey hooOOoo !
STOP

Parfois, c'est mieux de ne rien faire.
Parfois, il faut tout mettre en suspens plutôt que foncer.
Parfois, il faut lire les panneaux pour ne pas se planter de direction.
Parfois, c'est mieux de tout mettre en pause.

Mettre en pause :
Les pensées - Les actions - Les projets - Les to-do list

Pourquoi ?

Pour prendre le temps...
Pour se laisser la possibilité...
Pour créer l'espace pour...
Pour se permettre de :

Prendre du recul ou de la hauteur
Questionner l'objectif
Ajuster les moyens
Digérer une émotion
Changer de chemin
Déglinguer un blocage
Éviter de se faire mal
Prendre en compte des éléments nouveaux

Bref, parfois, il vaut mieux NE RIEN FAIRE.
Est-ce que tu te l'autorises de temps en temps ?
Ou est-ce tu n'arrives pas à relever la tête ?
(suite de l'histoire demain)

____
Un mois dans ma tête, ça te tente ?
Un audio par jour pour t'accompagner pendant le mois de juillet.
Je te raconte ce qu'il se passe pour moi : réflexion, blocage, prise de conscience, etc
Tout petit prix jusqu'au 30 juin : 11€.

Écris-moi « dans ma tête » si ça te tente !
J'aurai quelques questions parce que je ne ferai pas rentrer tout le monde...

Crédit photo: -Yves Paquereau

24/06/2025

>>>> Ce que mon corps me raconte

23/06/2025

18/06/2025