Retrouvez votre équilibre en choisissant de prendre soin de vous. Je vous reçois à mon cabinet à St Nicolas les Arras ou en atelier. lydia-caldaroni.fr
Adresse : 10 Place du Marché 62223 St Nicolas lez Arras
Parking : possibilité de stationnement gratuit sur le centre commercial à proximité
01/04/2026
🐰"Faites vos oeufs ! "
Pour ce nouvel atelier, j'ai choisi de parler des oeufs et de leurs bienfaits.
Aliment incontournable de nos tables, il se décline mollet, poché, sur la plat mais aussi en gratin et même en nuage ! 🍳
Il reste abordable financièrement et est excellent ! j'aime les 🥚!
Les participants sont les rois des oeufs pochés, ont identifié leurs bienfaits pour le corps et d'autres recettes pour proteiner leur repas.
Merci à la Ville de Mazingarbe pour sa confiance et aux participants pour leurs sourires.
10/03/2026
le vide - le plein
Identifiez ce matin triste, morne sans but et regardez l’espace qu’il prend. Sentez son poids. La fuite prend la forme de votre main sur les touches du téléphone, prête à verbaliser cet enlisement boueux. Et puis, la lassitude l’emporte, ponctuée de la certitude qu’il est inutile d’en parler.
Vous laissez le volet ouvert, retournez sous la couette, fermez les yeux et attendez. Vous attendez que le spleen se lisse et vous tire doucement de cette torpeur qui semble infinie. Vous cessez de lutter et laissez vivre le ressenti, acceptez que ce soit « ici et maintenant », que « c’est juste ainsi ». Vous patientez dans cet espace temps où la vie se manifeste par un instant suspendu entre le rien, le néant et la conscience d’être. Juste être.
Vous ouvrez les yeux et décidez de vous nourrir. L’odeur vous mène à votre corps ; celle lourde et grillée du café, celle fraîche et verte du thé. L’odeur vous reconnecte à l’espace et vous enserre dans le présent. Quand la boisson sera bue, il faudra passer à autre chose alors, vous vous laissez infuser par le liquide, tandis que la chaleur du breuvage e se marie avec la peau de vos mains. Le dos rond, le nez dans la tasse, les vapeurs vous saisissent dans l’instant et vous rapprochent de la fin du moment, s’affinant jusqu’à disparaître.
Le sas de l’attente a-t-il pour objectif de nous remplir de nous même ?
Vous attendez, vous patientez. Le vide pourrait se remplir de sucres, de fumées, d'alcool, de séries. En conscience ou non, par pulsions ou non.
Vous choisissez une série qui vous collera sur le canapé, orientant votre esprit vers le plein des autres afin de vibrer leurs émotions. Ça calme, ça prend de la place… La place ?! C’est en regardant cette place vide, cette envie de fuite aussi que l’on ressent le vide à l’intérieur.
Vous libérerez ainsi le sanglot collé au fond de la gorge au moment où il le faut, vous sentant un peu con(ne) d’y donner tant d’importance alors que votre corps se soulage. Vous n’avez pas choisi les mots mais la méthode est tout aussi efficace, la procuration vous donne accès à l’émotion bloquée, au sentiment de désarroi, à l’incompréhension, à la triste joie aussi.
Et si finalement le vide était notre capacité à faire le plein de nous : le plein de nos émotions, nos ressentis.
Et si ce vide nous permettait de nous remplir de la vie et surtout de nous « autoriser à ».
Il nous montre l’endroit et il nous montre le choix.
Se remplir des autres ou se remplir de soi.
Texte : Lydia Caldaroni
Photo : Adrien Rollet
Naturopathe & énergéticienne - Arras
10/03/2026
Que faites vous lorsque les émotions vous submergent ?
Avant, je disais "m***e ! " Et je n'avais rien règles.
Aujourd'hui, j'identifie mes émotions, mon besoin et je pose un " Non".
Ça c'est la CNV : la communication non violente.
Au programme : prendre soin de soi / connexion à soi (pratique de l'auto-empathie) / connexion à l'autre (pratique de l'écoute, la reformulation, l'empathie). La formation alternera entre des temps pédagogiques et des temps de pratiques seul.e et en groupes.
Pour rappel, Arnaud De Flandre est formateur certifié du CNVC et assistant de Thomas d’Ansembourg depuis plusieurs années. (Voir son profil : https://www.cnvc.org/trainers/arnaud-deflandre -primary-language)
🏠>>> Lieu : Arras
🎫>>> Tarif : 150euros (merci à la ville d'Arras pour le prêt de la salle ce qui permet ce tarif très accessible)
🗓>>> Quand ? C’est un stage de deux jours (samedi et dimanche, de 9h-17h30)
Il reste quelques places !!
Vous venez ?
05/03/2026
Atelier « lire et comprendre les étiquettes »
On a tout sous nos yeux, à condition d’en avoir des bons et de connaitre les codes.
Les aliments de l’industrie alimentaires sont bien pratiques parce que gagner du temps et manger des aliments gourmands est facile.
Comprendre comment les choisir, identifier la liste des aliments adaptés dans un produit, traquer les sucres qui s’invitent partout.
Ce ludique atelier a permis aux participants de devenir acteur dans leur choix au quotidien et de comprendre que cuisiner coûte souvent moins cher.
Merci aux participants pour leur implication ! Merci à la Ville de Mazingarbe et le centre social pour sa confiance !
Si vous souhaitez organiser un atelier, contactez moi au 06 25 02 08 95
23/02/2026
Des équipes, mais pas que !
De l'ambiance, mais pas que !
Des recettes, mais pas que !
Un magnifique projet pour rassembler de joyeux et curieux gourmands de tous âges autour de avec la Communauté de Communes du Sud-Artois organisée par la pétillante Sophie Goubet pour Régal et vous en Sud Artois
04/02/2026
📝🌈Atelier "je créé mon blason"
J'ai eu le plaisir de bien commencer ce jolie mois de février en accompagnant les participant(s) à l'atelier à prendre le temps d'explorer leurs atouts, leurs valeurs,...
Joyeux moments partagés où la créativité se mêle à la douce introspection.
Merci aux participant(e)s, merci a Ville de Mazingarbe et au centre social pour sa confiance.
Retrouvez mes ateliers sur lydia-caldaroni.fr ou contactez moi !
01/02/2026
Très beaux moments de partages, l'occasion de faire le point sur les actions réalisées et les futurs !
Du dynamisme, de la générosité, de la solidarité à l'image des Naturopathes de l association Naturonord !
13/01/2026
Innover !
Endives, kiwi graines de nigelle.. Et voilà
13/01/2026
Innover
Oignons,fenouil, petits pois, Pak choi, jus de citron, gingembre et curcuma frais.
07/01/2026
Partage de réponse inspirante à un message inspirant :
"Mon temps d’introspection a été très important. Aujourd'hui je me sens plus libre de refuser de donner du temps à la fatigue occasionnée par certaines personnes. Et c'est très chouette.*
J'entends que le jeu relationnel est là pour nous aider à reconnaitre nos besoins .. une fois celui ci reconnu, il n'est pas nécessaire d'être maso.
De fait , j'ai l'impression d'aller bien mieux et quelques fois, bien pire :). Les périodes d'adaptations s'imposent entre les décès, les départs, le vide et le plein.
Accepter l'inconstance de la vie me semble une des solutions pour accepter l'évolution.
Tout évolue et tu dois le voir dans ta pratique. Mes consultations n'ont plus rien à voir avec mes débuts, les soins non plus.
Plus ça va, plus on se rapproche de soi et c'est la justesse qui s'invite.
́es
04/01/2026
Commencer l'année par ce merveilleux films.
Il y a les images exceptionnelles et sans performances. Des images qui racontent sans forcer, qui s'ouvrent à la présence de la nature et son Indomptabilité.
Au delà de ces images, il y a la merveilleuse relation entre en grand-père, un père, un petit fils.
Ce film offre une communion de l'humain, de la nature, de l'humain et de la nature.
C'est dans cette énergie que j'ai envie de vous souhaitez tous mes voeux pour cette nouvelle année. 🌱🌲🌳🌎🌜🌕
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Je dis “fille” et non femme car je suis originaire de Moselle et c’est ainsi que l’on parle là-bas. En 19 ans dans le Pas de Calais, j’en ai plus fait qu’en 33 ans en Moselle. J’ai élevé mon fils, j’ai changé plusieurs fois d’orientation professionnelle avec toujours en fil conducteur le conseil, l’accompagnement. J’ai travaillé 10 ans dans le domaine de l’insertion professionnelle : “ne jamais lâcher”, “croire”, “faire confiance aux mots”, “faire confiance aux actes”, mettre en place des projets et les voir saluer... bref grandir en même temps. Ce qui me fait avancer c’est de pouvoir aller plus loin, toujours. J’ai crée des “ateliers santé” en lien avec les risques de cancer des voies aérodigestives afin de sensibiliser à l’arrêt du tabac et de l’alcool. Découverte et dégustation et dons de grains de kéfir (ça ne fonctionnait pas toujours !).
C’est à cette époque que le magnétisme s’est manifesté.
A 50 ans, après avoir démissionné pour un CDD (parce qu’on a qu’une vie !) j’ai écrit une lettre sur mes motivations à reprendre mes études afin d’obtenir un financement par le Fongecif et j’ai été entendu (et lu aussi : j’ai réalisé une super enquête métier). Une année à temps plein riche, très très dense afin de m’approcher dans la matière de mes valeurs et de ma philosophie de vie. REPRENDRE SON POUVOIR, s’écouter, comprendre et avancer, entendre les mots pour identifier les maux.
Mon parcours de vie est, outre ma formation, est devenu ma force.
C’est avec un grand plaisir, que je vous accueille à St Nicolas (à côté du Leclerc) dans mon cabinet, à votre domicile.
Si vous souhaitez organiser un atelier pratique “le kéfir : la boisson aux 1001 vertues”, “fabrication de ses boissons végétales” ou “Emotions et carences “ ou un atelier sur mesure. Contactez moi !
